sadržaj:
- Medicinski video: Symbols of an Alien Sky (Full Documentary)
- Uzroci sindroma nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu)
- Znakovi sindroma nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu)
- 1. Jaki nagon za pomicanjem stopala
- 2. Želja za tresenjem stopala otežava vam da zaspite
- 3. Osjećat ćete se bolje kada se tresete nogama
- 4. Želja da uzdrmate noge bit će teža kada se odmorite
- Kako se nosite sa sindromom nemirnih nogu?
Medicinski video: Symbols of an Alien Sky (Full Documentary)
Sindrom nemirnih nogu (sindrom nemirnih noguili poznat kao Willis-Ekbom bolest, poremećaj živčanog sustava koji uzrokuje veliku i neodoljivu potrebu za pomicanjem stopala. To također može uzrokovati osjećaj peckanja u nogama, teladima i bedrima. Osjeti se često pogoršavaju u poslijepodnevnim i večernjim satima. Ovaj osjećaj se ne može osjetiti samo na nogama, već i na rukama. Sindrom nemirnih nogu također je povezan s prisilnim lupanjem nogu i ruku, poznatim kao povremena kretanja udova u snu.
Uzroci sindroma nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu)
U većini slučajeva, liječnici ne znaju uzrok ovog sindroma, ali se smatra da geni imaju ulogu. Gotovo polovica oboljelih od ovog sindroma ima članove obitelji s ovim stanjem. Drugi čimbenici povezani s pogoršanjem sindroma nemirnih nogu uključuju:
- Kronična bolest, Kronične bolesti i određena medicinska stanja, kao što su nedostatak željeza, Parkinsonova bolest, zatajenje bubrega, dijabetes i periferna neuropatija često uključuju simptome nemirnih stopala. Liječenje ovog stanja može pomoći prevladati sindrom nemirnih nogu.
- droga, Nekoliko vrsta lijekova, uključujući lijekove protiv mučnine, antipsihotičke lijekove, neke antidepresive i hladne lijekove i alergije koje sadrže sedativne antihistaminike, mogu pogoršati simptome.
- gestacija, Neke žene obično doživljavaju sindrom nemirnih nogu tijekom trudnoće, osobito u zadnjem tromjesečju. Simptomi obično nestaju u roku od mjesec dana nakon poroda.
Drugi čimbenici, kao što su konzumacija alkohola i nedostatak sna, također mogu izazvati simptome ili pogoršati sindrom. Poboljšajte obrasce spavanja ili prestanite koristiti alkohol, u ovom slučaju može ublažiti simptome.
Znakovi sindroma nemirnih nogu (sindrom nemirnih nogu)
1. Jaki nagon za pomicanjem stopala
Ljudi koji osjećaju taj nagon osjećaju da moraju pomicati noge i često ih prati neugodan osjećaj. Neke riječi koje se mogu upotrijebiti za opisivanje ovog osjećaja uključuju svrab, trnce, gužvu ili interes.
2. Želja za tresenjem stopala otežava vam da zaspite
Veliki broj ljudi ima sindrom nemirnih nogu također imaju povremene pokrete nogu tijekom (PLMS). PLMS je ponavljajući pokret koji se javlja svakih 20-30 sekundi i nastavlja se ponavljati tijekom noći, uzrokujući poremećaj sna. To zapravo nije uključeno u dijagnostičke kriterije, ali liječnici ga mogu koristiti kao podršku dijagnozi.
3. Osjećat ćete se bolje kada se tresete nogama
Ako neugodan osjećaj nestane nakon što ste se tresli nogama, onda je to još jedan znak sindrom nemirnih nogu, Simptomi mogu nestati potpuno ili samo djelomično, ali ćete se odmah nakon početka aktivnosti sigurno bolje osjećati. Simptomi će nestati dokle god se krećete.
4. Želja da uzdrmate noge bit će teža kada se odmorite
Ako patite sindrom nemirnih nogu, što duže odmarate, veća je vjerojatnost pojave simptoma. Osim toga, osjećat ćete se i pogoršanje simptoma noću. Ako se simptomi ne pogoršaju noću, možda nećete imati sindrom nemirnih nogu. Neki bolesnici mogu imati i teške simptome tijekom dana.
Kako se nosite sa sindromom nemirnih nogu?
Liječenje za sindrom nemirnih noguusmjerene na smanjenje simptoma. Blagi i teški bolesnici koji pate od sindroma nemirnih nogu moraju promijeniti promjene u načinu života, kao što je pokretanje redovitog programa vježbanja, izgradnja pravilnog obrasca spavanja i uklanjanje ili smanjivanje uporabe kofeina, alkohola i duhana kako bi se pomoglo u liječenju. Osim toga, možete obaviti neke tretmane koji nisu lijekovi, kao što su:
- Masaža stopala
- Uzmi toplu kupku
- Vruće obloge ili kocke leda
- Dobri obrasci spavanja
Lijekovi mogu pomoći u liječenju sindrom nemirnih nogu, ali ne mogu svi lijekovi pomoći svima. U stvari, lijekovi koji mogu smanjiti simptome u jednoj osobi zapravo pogoršavaju simptome drugih. U drugim slučajevima, lijekovi koji djeluju neko vrijeme mogu izgubiti svoju učinkovitost tijekom vremena. Lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje sindroma nemirnih nogu uključuju:
- Dopaminergički lijek
- benzodiazepini
- Ublažavanje boli zbog narkotika
- Antikonvulzivi (antikonvulzivi)
Iako se sindrom nemirnih nogu ne može liječiti, privremeno liječenje može vam pomoći kontrolirati stanje, smanjiti simptome i poboljšati kvalitetu sna.
PROČITAJ TAKO:
- 6 načina za jačanje mišića koljena ligamenta nakon ozljede
- 7 koraka za prevladavanje bolova u nogama zbog dugog stajanja
- Kako osoba može dobiti slonovnicu (filariozu)?
