sadržaj:
- Medicinski video: Dijete Za Mršavljenje - Tablete Za Mršavljenje - Zelena Kava Kapsules
- Zelena razlika u odnosu na običnu kavu
- 1. Kofein iz zelene kave je manji
- 2. Sadržaj zelene kave bogatiji je od obične kave
- 3. Zelena zrna kave su učinkovitija u gubitku težine
- Dakle, je li zdravija zelena kava ili obična crna kava?
Medicinski video: Dijete Za Mršavljenje - Tablete Za Mršavljenje - Zelena Kava Kapsules
Danas, zelena kava ili također poznata kao zelena kava često je glavni izbornik u kafićima u zajednici. Kažu da je od sadržaja do koristi za tijelo, to je jedan od posebnih protuotrova za one koji vole kavu. Onda, koja je razlika između zelene kave i obične crne kave? Niste li napravljeni od istog zrna kave?
Da bismo saznali objašnjenje ovih pitanja, pogledajmo kratku diskusiju u nastavku.
Zelena razlika u odnosu na običnu kavu
1. Kofein iz zelene kave je manji
Pa, u smislu razlika u zelenoj kavi i običnoj kavi, jedina razlika je u procesu prženja i prehrane. Sadržaj kofeina u sadržaju zelene kave je manji u sadržaju, jer ne prolazi kroz proces prženja tako da podiže manje kofeinskih spojeva.
2. Sadržaj zelene kave bogatiji je od obične kave
Zelena zrna kave koja nisu pečena sadrže i polifenole i klorogensku kiselinu, kao što su ekstrakt sjemenki grožđa i zeleni čaj. Sadržaj u zelenoj kavi i kavi obično je uglavnom isti. Oba imaju antioksidante koji pomažu tijelu neutralizirati štetne slobodne radikale. Chlorogenic kiselina može biti uništen kada zelena kava zrna su pečena, dok zelena zrna kave nisu pečena, tako da je razina chlorogenic kiselina sadržaj je veći. Ova klorogena tvar također služi za povećanje metaboličke moći jetre i sagorijevanje masti.
3. Zelena zrna kave su učinkovitija u gubitku težine
Još jedna razlika je da chlorogenic tvari u zelenoj kavi također mogu učiniti tijelo sporo apsorbirati masnoće, tako da može pomoći u procesu mršavljenja. Ostale pogodnosti također mogu održati uravnotežen sadržaj šećera u krvi i spriječiti pojavu visokog krvnog tlaka u tijelu.
Dakle, je li zdravija zelena kava ili obična crna kava?
U osnovi, sva zrna kave sadrže toliko kofeina (ako se peku). Obična kava koja sadrži oko 100 mg kofeina po šoljici, dok u zrnu zelene kave sadrži samo kofein od 14-60 mg po šalici. Gledano iz sadržaja kofeina, svakako je bolje zelena kava. Međutim, opet na okusima i uvjetima svakog kofeina treba. Ako volite razne vrste kave, dobro je ne konzumirati se u višku, jer u osnovi nešto prekomjerno nije dobro za vaše tijelo.
