sadržaj:
- Medicinski video: Shoah (1985) part 2 - with subs/ sa prevodom
- Briga za starije kose, vlastitim rukama i uz pomoć medicinskih sestara
- 1. Shvatite vrstu kose i šampon u skladu s tim
- 2. Izaberite namirnice i vitamine koji su korisni za kosu
- 3. Obratite pozornost na temperaturu vode
Medicinski video: Shoah (1985) part 2 - with subs/ sa prevodom
Njega kose nije važna samo za mlade ljude. Onda, povećanje dobi sijeda kosa će rasti sve više i više. S druge strane, muškarci srednjih godina skloni su ćelavosti koja obično počinje doživljavati u dobi od 50 godina. Stoga se i starija kosa mora liječiti kako bi se održalo njezino zdravlje i lijep sjaj. Razmotrite sljedeće savjete.
Briga za starije kose, vlastitim rukama i uz pomoć medicinskih sestara
1. Shvatite vrstu kose i šampon u skladu s tim
Odabir šampona za pranje kose nije proizvoljan. Morate znati svoju vrstu kose, bilo masnu, suhu, ili lomljivu i lako ispadati. Tako možete prilagoditi vrstu šampona prema potrebama vaše kose.
Općenito, šampon za suhu kosu treba sadržavati aktivne sastojke koji vlaže i potiču proizvodnju prirodnih ulja na vlasištu, kao što je kokosovo ulje, ulje avokada, arganovo uljeili ulje grožđa.
U međuvremenu, masna kosa je sklona prhutu. Stoga izbjegavajte šampon koji ima previše sadržaja za vlaženje. Potražite šampone koji sadrže selen sulfid ili cink pirion za kontrolu aktivnosti uljnih žlijezda na vlasištu.
Za kosu koja me je pokrenulaLime, odaberite šampon s oznakomvolumiziranje i koja sadrži pantenol kako bi dala malo volumena kosi. Često šamponiranje može spriječiti da kosa postane mlit, što kosu čini tankom. Kosa koja je često isprana šamponom će se proširiti i pojaviti se kao deblja.Tanka kosa nije ograničenaUpotrebljavajte regenerator jer može učiniti kosu vidljivijom tanjurić a ne volumen. Ako ste zbunjeni o tipu kose, siguran je izbor koristiti dječji šampon.
2. Izaberite namirnice i vitamine koji su korisni za kosu
Uz vanjske proizvode za njegu kose, unos hrane je također važan za održavanje zdravlja i ljepote kose. Visoko proteinski izvori hrane (jaja, mlijeko, grah, riba, perad, meso), željezo (grah, školjke, kamenice, sjemenke bundeve, špinat), omega-3 masne kiseline (losos, sardine, sir, jogurt) mogu vam pomoći u održavanju zdrave kose iznutra. Također možete uzeti biotin dodatke kako bi se smanjila ili spriječiti gubitak kose.
3. Obratite pozornost na temperaturu vode
Tijekom šamponiranja važno je obratiti pozornost na temperaturu vode koja se koristi za kupanje. Posebno je važna uočavanje temperature vode za kupanje starija sestra, Budući da je voda previše vruća, koža i kosa mogu se brzo osušiti, jer erodira sloj sebuma na vlasištu. Kao rezultat toga, skloni su grananje i slomljena kosa.
U međuvremenu, tuširanje hladnom vodom može uzrokovati hipotermiju i slabljenje pulsa. Mnoge studije su dokazale da uzimanje hladnog tuša može uzrokovati sužavanje arterija.
Ako se ne liječi odmah, protok krvi u vitalne organe poput srca i mozga može se blokirati. Ako vaši vitalni organi ne dobiju krv bogatu kisikom, rezultat može biti smrtonosan.
Pokušajte osigurati vodu toplo ili mlako za starije kupanje. Ranije ste mogli testirati tako što ćete spustiti ruke u vodu da biste osjetili je li voda previše hladna ili prevruća.
