sadržaj:
- Medicinski video: Culture in Decline: Episode #3 - Consumption-Vanity Disorder (C.V.D.)
- Vodič za zdravu prehranu za pacijente OAB-a (umiranje od pišanja)
- 1. Proširite povrće i voće
- 2. Izaberite hranu bogatu vlaknima
- 3. Konzumirajte hranu bogatu proteinima
- 4. Izbjegavajte začinjenu hranu
- 5. Ograničite hranu s visokim udjelom šećera
- 6. Izbjegavajte hranu s kofeinom i pića i alkohol
- 7. Pijte puno vode
Medicinski video: Culture in Decline: Episode #3 - Consumption-Vanity Disorder (C.V.D.)
Prekomjerno aktivan mokraćni mjehur ili preaktivan mokraćni mjehur (OAB) je stanje koje uzrokuje da osoba krene piškiti. Ovaj poremećaj mokraćnog mjehura karakterizira osjećaj želje za mokrenjem koji se stalno pojavljuje i teško ga je kontrolirati. Osim liječničke skrbi, izbor hrane ili pića također mora biti zdraviji. Provjerite vodič za zdravu prehranu za sljedeće OAB pacijente.
Vodič za zdravu prehranu za pacijente OAB-a (umiranje od pišanja)
Prekomjerno aktivan mokraćni mjehur nastaje zato što se mišići mokraćnog mjehura iznenada kontrahiraju. Ovo se stanje može pojaviti i zbog drugih medicinskih stanja, kao što su upala ili nervni poremećaji oko mjehura.
OAB pacijenti mogu smanjiti nelagodu zbog simptoma uzimanjem lijekova i primjenom zdravog života. Jedna od njih je održavanje zdrave prehrane. Razlog tome je što loš izbor prehrane može povećati stres i povećati iritaciju mjehura i okolnih mišića.
Ne morate se brinuti, neke stvari koje pacijenti trebaju uzeti u obzir da ne bi umirali neprekidno piškiti, uključuju:
1. Proširite povrće i voće
Voće i povrće sadrže različite važne hranjive tvari koje održavaju performanse organa u tijelu normalno, uključujući i mjehur. Gotovo svako voće i povrće može se konzumirati, osim onih koje su obično kisele, kao što su limuni, naranče, jagode ili rajčice.
Zdravi izbor voća za OAB pacijente su banane, jabuke, grožđe, kokos, dinje, lubenice i drugi slatki plodovi. Za povrće, pacijenti mogu birati brokulu, krastavac, kupus, kupus, mrkvu, celer, špinat, gorušice, zelenu salatu i drugo zeleno povrće.
2. Izaberite hranu bogatu vlaknima
Tijelo je potrebno vlaknima da spriječi zatvor. Za OAB pacijente, zatvor može biti veliki problem. Zašto? Zatvor može povećati pritisak na mokraćni mjehur tako da simptomi OAB-a postanu ozbiljniji.
Osim povrća i voća, pacijenti mogu dobiti i dodatna vlakna od raznih proizvoda od pšenice, graha ili zobi.
3. Konzumirajte hranu bogatu proteinima
Najbolji izvor proteina je u jajima, ribi, mršavom pilećem mesu, tofuu i tempehu. Sadržaj proteina u tim namirnicama može smanjiti rizik od iritacije mokraćnog mjehura.
Za mlijeko i mliječne proizvode bit će daljnje razmatranje. Možda ćete morati biti sigurni koji su učinci nakon što popijete mlijeko. Osobito kod bolesnika s OAB zbog intersticijske ciste (kronična upala stijenke mjehura).
4. Izbjegavajte začinjenu hranu
Začinjena hrana je stvarno ukusna. Međutim, začinjena hrana treba biti ograničena kako bi se spriječilo da se simptomi umiranja od pišanja i dalje ne pogoršavaju. Začinjena hrana može vas natjerati na žgaravicu i isprazniti nekoliko puta. Ovo stanje može dovesti do naprezanja mišića mokraćnog mjehura.
5. Ograničite hranu s visokim udjelom šećera
OAB pacijenti zbog infekcija mokraćnog sustava moraju ograničiti hranu ili pića koja sadrže visoki šećer. Na primjer, krafne, slatkiši, bezalkoholna pića i bezalkoholna pića.
Namirnice s dodanim šećerom mogu stimulirati rast bakterija kako bi postale aktivnije. Kao rezultat, infekcija se pogoršava i simptomi se pogoršavaju.
6. Izbjegavajte hranu s kofeinom i pića i alkohol
Čaj, kava i čokolada sadrže kofein. Dok je alkohol diuretik. Kofein i diuretici stimuliraju mišiće mokraćnog mjehura da se kontrahiraju i čine pacijenta željan pišanja.
Naravno, pacijenti će biti sve preplavljeniji da ne idu naprijed-natrag u kupaonicu? Dakle, trebali biste izbjegavati hranu ili piće koje sadrže kofein i koje su diuretici.
7. Pijte puno vode
Simptomi umiranja piškiti i dalje definitivno smanjuju unos tekućine u tijelo. Velika je pogreška ako malo razmišljate o tome da pijete, da ne nastavite mokriti. Pijenje dovoljno vode sprječava dehidraciju i naravno zdravo tijelo.
