sadržaj:
- Različiti simptomi i znakovi visokog šećera u krvi
- 1. Uvijek se osjećajte žedni, ali često mokrite
- 2. Osjećaj umora
- 3. Uvijek gladan, ali težina zapravo pada
- 4. Vid postaje mutan
- 5. Suha usta
- Kako održavati razinu šećera u krvi normalnom i stabilnom?
Visoke razine šećera u krvi nisu samo u vlasništvu dijabetičara, već i zdravih ljudi - uključujući i one koji to mogu doživjeti. Iako su doista ljudi koji imaju visoke znakove šećera u krvi većinom dijagnosticirani dijabetes ili pre-dijabetes. Mnogi ljudi možda nisu svjesni da im šećer u krvi raste i to je vrlo opasno. Stoga, upoznajte simptome i znakove visokog šećera u krvi u vašem tijelu.
Različiti simptomi i znakovi visokog šećera u krvi
Povećana razina šećera u krvi će zasigurno promijeniti funkciju vašeg tijela u to vrijeme. Evo nekih znakova visokog krvnog šećera u tijelu koje biste trebali znati:
1. Uvijek se osjećajte žedni, ali često mokrite
Budite oprezni ako se uvijek osjećate žedni iako ste popili mnogo vode. Žeđ koja ne nestaje je znak visokog šećera u krvi koji se najčešće javlja. To je zato što je vaša funkcija bubrega prekinuta ubrzo nakon što tijelo ne može kontrolirati šećer u krvi. Tekućina koju bubrezi apsorbiraju natrag, zapravo dolazi sa šećerom. To stanje u konačnici čini vam nedostatak tekućine i mokriti često.
2. Osjećaj umora
Šećer je glavni izvor energije u tijelu. Ako vam je šećer u krvi visok, trebali biste imati više energije u svom tijelu. Ali u stvarnosti se visoki krvni šećer ne može pravilno liječiti i ometati funkcioniranje inzulina, pa ga tijelo ne obrađuje i na kraju mu nedostaje energije. To stanje čini da se brzo umorite.
3. Uvijek gladan, ali težina zapravo pada
Iako ste puno pojeli, šećer u krvi se ne prerađuje u previše energije. Stanice vašeg tijela ne dobivaju hranu, pa se osjećate gladni i povećava se apetit. Ovo stanje također može učiniti da izgubite težinu odjednom.
4. Vid postaje mutan
Još jedan znak visokog šećera u krvi je smanjena sposobnost da se vidi. Dakle, kada se šećer u krvi diže, tijelo ne može napraviti energiju koja bi se trebala koristiti za poticanje svih tjelesnih tkiva, uključujući živčani sustav. U tom slučaju, nervno tkivo u vizualnom smislu također može biti poremećeno, te na kraju vaša vizija postaje mutna.
5. Suha usta
Suha usta ili obično nazvana kserostomija, znak je visokog šećera u krvi. Visoki šećer u krvi uzrokuje poremećaj žlijezda slinovnica tako da ne proizvode normalno pljuvačku. Obično simptomi koji su također doživjeli kada se pojavljuje ovo stanje su bol i bol u desni i zubi.
Kako održavati razinu šećera u krvi normalnom i stabilnom?
Razina šećera u krvi usko je povezana s vašom dnevnom prehranom i načinom života. Ako osjetite povećanje razine šećera u krvi, pokušajte razmotriti i procijeniti svoj trenutni način života. Jedenje hrane nekontrolirano, a ne gledanje kalorija ili porcija, može povećati razinu šećera u krvi. Štoviše, nije praćena redovitim navikama vježbanja, ali na kraju nećete moći doživjeti dijabetes melitus.
Teško je kontrolirati visok apetit i držati želudac od tutnjanja. Pogotovo ako vam je dijagnosticiran dijabetes ili pre-dijabetes. Iako u tim uvjetima morate kontrolirati porcije hrane i odabrati pravu vrstu hrane.
Jedna od stvari koja vam može pomoći od prekomjerne gladi, a ne uzrokovati visoki šećer u krvi je da odaberete zdrave i punjene grickalice, kao što je SOYJOY. SOYJOY je zdrav obrok napravljen od soje koji je bogat vlaknima i proteinima, tako da ga tijelo polako probavlja i može kontrolirati apetit. Osim toga, SOYJOY također sadrži nizak glikemijski indeks koji ne povećava razinu šećera u krvi nakon konzumiranja.
