sadržaj:
- Medicinski video: Da li ste znali da je LOVOROV LIST dobar i za ovo?
- Ova vrsta čaja je učinkovita u liječenju simptoma menopauze
- 1. Ginseng
- 2. Chasteberry
- 3. Zeleni čaj
- 4. Ginkgo biloba
- 5. lišće maline
Medicinski video: Da li ste znali da je LOVOROV LIST dobar i za ovo?
Menopauza je prirodni proces u ženskom tijelu, koji karakterizira kraj menstrualnog ciklusa. Općenito, menopauza se može pojaviti u žena starijih od 40 godina. Međutim, prije ulaska u menopauzu, pojavit će se neki simptomi menopauze koji često čine neugodan. Čak i tako, postoje različiti načini za koje se vjeruje da se mogu nositi s simptomima menopauze, od kojih je jedan pijenje čaja.
Svakako ne samo čaj koji se može konzumirati. Provjerite sljedeće vrste čaja koje mogu biti opcija za ublažavanje simptoma menopauze.
Ova vrsta čaja je učinkovita u liječenju simptoma menopauze
1. Ginseng
Jedan od simptoma menopauze koji često doživljavaju žene je vruće trepće, Ovo stanje karakterizira vrući i vrući osjećaj koji obično napada područje lica, vrata i prsa; popraćeno pojavom znoja i velikog trnce u prstima i prstima.
Ginseng čaj je trebao biti najbolji izbor za smanjenje nelagode zbog njega vruće trepće, Čak su i najnovija istraživanja pokazala da je čaj ginseng učinkovit u smanjenju rizika od bolesti srca kod žena u menopauzi.
Da biste optimizirali rezultate, možete svakodnevno piti ginseng čaj. Važno je konzultirati se s liječnikom jer je čaj ginseng jednostavan za interakciju s nekoliko lijekova, kao što su razrjeđivači krvi, lijekovi za srce, lijekovi za krvni tlak i lijekovi za dijabetes.
2. Chasteberry
Chasteberry je vrsta biljne biljke čiji se plodovi i sjemenke koriste za razne probleme povezane s reproduktivnim hormonima koji nisu uravnoteženi, a jedan od njih je prevladavanje simptoma menopauze.
Žene koje se često žale vruće trepće i bol u dojci može pokušati piti časterije čaj.
Osim toga, ovaj čaj je također učinkovit u povećanju proizvodnje hormona progesterona, koji ima za cilj pomoći uravnotežiti razine hormona progesterona i estrogena tijekom prijelaznog razdoblja od ulaska u menopauzu.
3. Zeleni čaj
Zeleni čaj iz biljakaCamellia sinensis, poznata je kao jedno od najzdravijih pića jer je bogato zdravstvenim prednostima. Nema iznimke za liječenje simptoma menopauze.
Smatra se da sadržaj zelenog čaja koji je bogat antioksidansima, kofeinom i epigalokatehin 3 galatom (EGCG) povećava metabolizam, a pomaže u sprječavanju dobivanja na težini kod žena koje su u menopauzi.
Studija objavljena u Nutrition Research-u također otkriva da zeleni čaj može smanjiti rizik od prijeloma dok jača sastav kosti kod žena tijekom menopauze.
4. Ginkgo biloba
Možda često vidjeti obrađene ginkgo biloba kao dodatak. Da, ove biljke su u potražnji za izdvajanje lišća u tekuće, kapsule i tablete, uključujući i ublažavanje nelagode zbog simptoma menopauze.
Studija navodi da ginkgo biloba čaj je učinkovit za liječenje menopausal simptoma. Jedan od njih poboljšava promjene raspoloženja koje se često javljaju tijekom menopauze.
5. lišće maline
Maline su nadaleko poznate po svojoj jarko crvenoj boji sa slatkoćom pomiješanom s kiselinom. Ova bobica bogata je vitaminom C.
Ne samo da se može koristiti meso maline, nego se i lišće maline može pokazati i kao manje važna svojstva, posebno za žene u menopauzi.
Izvještavajući o stranici Livestrong, listovi malina mogu prevladati simptome menopauze pomažući u uravnoteživanju hormona u tijelu. List maline također je učinkovit za smanjenje teškog menstrualnog toka koji se obično događa prije menopauze.
