sadržaj:
- Kako se nosite s uganućem kod kuće?
- 1. Odmaknite dio uganuća
- 2. Ledena pakiranja
- 3. Zavoj
- 4. Podignite zahvaćeni dio
- Razne vrste uganuća
- Kada ići liječniku?
Uganuća ili uganuća su ozljede koje se javljaju u tkivima koja povezuju kosti i zglobove. Uganuća se najčešće javljaju na gležnjevima. Međutim, uganuća se također mogu pojaviti u koljenima ili rukama. Ovo stanje će zasigurno uzrokovati bol, oticanje, modrice i smanjiti mobilnost. Stoga u sljedećem pregledu razmotrite različite načine postupanja s njim, kao i različite izbore uganuća.
Kako se nosite s uganućem kod kuće?
Prijavljeno na web-lokaciji Medicineta, kako se nositi s uganućem dok ste kod kuće, možete obaviti na nekoliko načina:
1. Odmaknite dio uganuća
Izbjegavajte sve aktivnosti koje uzrokuju osjećaj obolijevanja ili neudobnosti na dijelu uganuća. Koristite štake (hodalice) ako je potrebno.
Ne da ne možete premjestiti ovaj dio istegnuća. Ako još uvijek možete pomicati ovaj dio uganuća iako je malo bolan, pokušajte ga polako pomicati. Ovaj pokret je učinjen tako da mišići ili zglobovi nisu previše kruti.
Ako želite vježbati, ne biste trebali uključivati ovaj dio boli, vježbajte druge dijelove tijela.
2. Ledena pakiranja
Pri prskanju odmah upotrijebite paket leda 15-20 minuta svaka 2 ili 3 sata. Učinite to u sljedećih 24-48 sati ili dok ne posjetite liječnika koji će ga liječiti ako je stanje vrlo ozbiljno.
Komprimirati ovaj led možete napraviti sami koristeći neke kocke leda zamotan u tkaninu. Ovaj hladni oblog ima za cilj smanjiti bol, oticanje i upalu ozlijeđenih mišića. Ledeni oblozi također imaju za cilj usporiti pojavu krvarenja ako postoji suza.
Međutim, ako je tijelo tijela koje je dobilo ovaj led postalo bijelo, bolje je prestati sa stiskanjem, jer to ukazuje na pojavu smrzotina ili mraz, Odnesite ga liječniku odmah ako se to dogodi.
3. Zavoj
Da bi se spriječilo oticanje, zavoj je onaj dio koji je bolestan sve dok oteklina ne prestane. Međutim, nemojte previše čvrsto umotavati da biste spriječili cirkulaciju krvi.
Nemojte se početi omatati s natečenim dijelom. Opustite omotač ako se bol pogorša, područje postane zanijemljeno, ili se oticanje pogorša u području koje se omata.
4. Podignite zahvaćeni dio
Kako bi se olakšalo oticanje, tijekom prvih 48 sati uganuća, podignite uganuti dio tijela tako da je viši od srca kada legnete.
To je tako da gravitacijska sila može pomoći smanjiti oticanje. Na primjer, uganujte se na gležnju, a zatim podignite dio koji je viši od položaja tijela.
Razne vrste uganuća
Može se koristiti nekoliko uganuća. Najčešće se koristi kao lijek za uganuće:
- Acetaminophen aka paracetamol
- ibuprofen
- naproksen
Acetaminophen (paracetamol), ibuprofen i naproksen su vrlo korisni za smanjenje boli.
Zapravo, ova tri nisu posebno namijenjena lijeku, već lijekovi koji imaju učinak smanjenja boli. Razlika između tri lijeka je naproksen i ibuprofen, osim što bol može ublažiti i upalu, dok acetaminofen (paracetamol) ne pomaže.
Da biste koristili lijek za uganuće, slijedite upute otisnute na bočici ili omotu kako biste koristili pravu dozu, posebno za djecu i adolescente.
Kada ići liječniku?
Ako ste dobili lijek u obliku uganuća i liječili kod kuće, ali simptomi su teži, trebate se posavjetovati s liječnikom. Neki od simptoma koji se pojavljuju ispod toga mogu ukazati na pojavu prijeloma ili drugih poremećaja, a ne samo na uganuće.
- Postoji zvuk "krek-krep" ili ono što je poznato u medicinskom kremu na dijelu uganuća.
- Ne može se pomicati na svim dijelovima zgloba ili uda koje su uganute.
- Zanijemio.
- Ozljede se ne poboljšavaju nakon tretmana same. Bol i oteklina su se pogoršali.
- Uz oticanje i bol pojavljuje se i vrućica.
Liječnik će obično pregledati X-zrake ili MRI kako bi postavio daljnju dijagnozu. U teškim slučajevima potrebna je i operacija.
