sadržaj:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zašto se mnogi ljudi boje vidjeti liječnika?
- Prevladati strah od zdravstvenog pregleda
- 1. Počnite polako
- 2. Promijenite nezdrave navike
- 3. Potražite liječnika ili zdravstvenu ustanovu
- 4. Budite oprezni kada tražite izvore zdravstvenih informacija
- 5. Terapija izlaganje
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put provjerili svoje zdravlje liječniku ili zdravstvenoj ustanovi? Hoćete li samo posjetiti liječnika ili bolnicu ako postoje ozbiljne pritužbe? Može biti da imate tjeskobu ili strah od zdravstvenog pregleda. Neki ljudi čak odbijaju provjeriti svoje zdravlje iako su iskusili različite simptome bolesti. Strah od zdravstvenih provjera je često slučaj. Zapravo, ne vidjeti liječnika ili zdravstvenu ustanovu može biti smrtonosno. Da biste prevladali strah od provjere zdravlja, razmotrite sljedeće savjete.
Zašto se mnogi ljudi boje vidjeti liječnika?
Da biste se mogli suočiti s zdravstvenim pregledima s više samopouzdanja i hrabrosti, morate točno znati što se bojite. Izvor straha za svaku osobu može varirati. Ovdje su najčešći strahovi koji opsjedaju društvo.
- Boji se liječnika, Podaci koje je prikupila web-stranica o zdravlju WebMD pokazuju da strah od liječnika doživljava oko 20% svjetske populacije. Budući da je vrlo čest, ovaj strah je poznat kao sindrom bijelog kaputa. Osobe sa sindromom bijelog kaputa obično povezuju liječnike s negativnim iskustvima. U njihovim očima, liječnici su loši glasnici i zastrašujuće brojke.
- Boji se medicinskih postupaka, Još jedan strah koji mnogi ljudi doživljavaju je zastrašujući medicinski postupak. Ljudi koji se boje medicinskih postupaka obično su ljudi koji ne mogu podnijeti bol. Kao rezultat toga, slika ubrizgavanja, izvlačenja zubima ili operacije je toliko opsjedajući njegov um.
- Osjećaj krivnje, Iako nisu realizirani, mnogi ljudi koji se boje zdravstvenih pregleda zapravo osjećaju krivnju samo zbog načina života u kojem žive. Na primjer, težak pušač se boji posjetiti liječnika kada dođe do teškog kašlja. Sumnjao je da je uzrok njegove bolesti pušenje, ali nije mogao i / ili želio promijeniti naviku.
Prevladati strah od zdravstvenog pregleda
Glavni ključ za prevladavanje straha od zdravstvenog pregleda je spremnost. Ne dopustite da samo provjerite je li prekasno. Zapamtite, vaše zdravlje je daleko važnije od straha koji doživljavate. Dakle, za vaše zdravlje, ovo je siguran način za prevladavanje straha od odlaska liječniku ili bolnici.
1. Počnite polako
Ako odlazak u bolnicu ili kliniku zvuči zastrašujuće, počnite polako. Možete pratiti prijatelje ili rodbinu koja provjeravaju. Tako ćete se bolje upoznati s atmosferom i ljudima.
Kada dođe vaš red na čekanje, nemojte čekati dok simptomi bolesti nisu dovoljno jaki. Što prije provjerite, bolje je rukovanje. Možda nećete morati uzimati krv ili prepisivati previše lijekova. Ako su simptomi bolesti ozbiljni, prirodno je da se bojite zdravstvenih pregleda. Dakle, naviknuti se na odlazak liječniku kada vas napadne bolest koja nije previše ozbiljna dobar je početak za daljnje zdravstvene preglede.
2. Promijenite nezdrave navike
Ako je razlog zbog kojeg se bojite zdravstvenih pregleda nezdrav životni stil, kao što je nedostatak pitke vode, pušenje ili hobiji koji kasne, možda već znate rješenje. Prvo promijenite nezdrave navike. Također ćete postati sigurniji kada se morate obratiti svom liječniku ili bolnici.
3. Potražite liječnika ili zdravstvenu ustanovu
Možda se bojite posjetiti liječnika ili bolnicu jer ste čuli za slučajeve zloupotrebe. Ili doista ne vjerujete u zdravstvenog radnika koji vas obrađuje. Za to potražite liječnika ili zdravstvenu ustanovu koju obično posjećuju najbliži ljudi. Vaša anksioznost će se smanjiti ako ste u rukama liječnika ili zdravstvene ustanove koja ima dokazanu stručnost.
4. Budite oprezni kada tražite izvore zdravstvenih informacija
Ponekad čitanje previše nepotvrđenih zdravstvenih informacija može vas učiniti nervoznijim. Zato što informacije koje dobijete mogu biti obmanjujuće ili pretjerane. Dakle, budite oprezni pri razvrstavanju izvora zdravstvenih informacija. Provjerite je li web-lokaciju ili knjigu koju čitate pregledao liječnik ili pouzdana medicinska osoba.
5. Terapija izlaganje
Ako su sve gore navedene metode isprobane, ali tjeskoba i strah nisu nestali, možda imate fobije. Jedan od načina da se to prevlada je psihološka terapija. Da biste uklonili fobije od liječnika ili medicinskih postupaka, možda ćete biti savjetovani da uzmete terapiju izloženost. U ovoj terapiji ćete biti suočeni s medicinskim objektima kao što su stetoskop, tensimeter (uređaj za mjerenje krvnog tlaka) ili fotografija liječnika. S vremenom ćete se naviknuti i moći kontrolirati strah koji nastaje kada morate provjeriti svoje zdravlje.
PROČITAJ TAKO:
- 7 trikova za uvjeravanje djece da se ne boje straha od zubara
- Prevladavanje straha i tjeskobe prema radu
- 7 načina za osvajanje straha od bolesti srca
