sadržaj:
- Medicinski video: Namirnice koje leče JETRU: Očistite najvažniji organ od otrova
- Zašto je mučnina nakon konzumiranja masne hrane?
- Primijetite kada se pojavi mučnina
- Kada trebam posjetiti liječnika?
- Kako se nosite s mučninom zbog konzumiranja masne hrane?
Medicinski video: Namirnice koje leče JETRU: Očistite najvažniji organ od otrova
Jeste li se osjećali mučninom nakon konzumiranja masne hrane? Namirnice koje sadrže ulje izgledaju primamljivo. Jeziku je teško odoljeti curry ili pržena piletina. Ali ne može sve vaše tijelo samo prihvatiti unos ulja. Zašto? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Zašto je mučnina nakon konzumiranja masne hrane?
majkamasna hrana jasno sadrži visok sadržaj masti. Kada jedete masnu hranu, vaš želudac šalje signal vašem mozgu da uspori pražnjenje želuca. To je učinjeno kako bi se spriječila prekomjerna količina masti i istodobno ispustila u krvotok. Ako se to dogodi, rezultat može začepiti vaš cirkulacijski sustav i barem ćete osjetiti mučninu.
Masnoća u uljnoj hrani će se probaviti sporije jer se moraju razgraditi na manje čestice prije nego što uđu u tanko crijevo. To će potrajati dulje kako bi se mast probavila, i na kraju će se tako dugo smiriti, uzrokujući nakupljanje želuca i druge probavne smetnje. Za kratkoročne učinke koji su bili prije, ne rijetko ćete osjetiti mučninu i na kraju povraćati.
Primijetite kada se pojavi mučnina
Također imajte na umu vrijeme kada masna hrana izaziva mučninu. Mučnina koja se javlja nakon konzumiranja masne hrane može ukazivati na probavne smetnje kao što je upala želuca koja tvori plitku rupu u stijenci želuca (peptički ulkus). Pa, ako se mučnina osjeća nakon 1 do 8 sati nakon konzumiranja masne hrane, to može biti uzrokovano trovanjem hranom.
Kada trebam posjetiti liječnika?
Kada se želudac osjeća gadan nakon konzumiranja masne hrane, dobro je odmah konzultirati liječnika. Ovi simptomi mogu pokazivati znakove alergija ili čak imati problema s probavom. Mučnina se obično smanjuje unutar 6 do 24 sata i može se liječiti kod kuće. No, ovdje su znakovi neprirodne mučnine na koje treba obratiti pozornost i odvesti se u najbližu kliniku ili zdravstveni centar:
- Mučnina završava povraćanjem koje traje više od nekoliko sati
- Mučnina i proljev
- Blijed i hladan znoj
- Zajedno s vrućicom ili visokom tjelesnom temperaturom
- Ne mokrite 6 sati
Kako se nosite s mučninom zbog konzumiranja masne hrane?
Evo nekih stvari koje možete učiniti ako ste mučni nakon konzumiranja masne hrane:
- Kod mučnine nakon konzumiranja masne hrane, dobro je napraviti šalicu tople vode i iscijediti 1 svježi limun. Pomiješajte s 1 žličicom šećera. Pijte odmah, postavite svoje tijelo uspravno i ne činite da se vaš želudac osjeća depresivno.
- Uzmite dva sjemena kardamoma, zgnječite ih i ne zaboravite dati rock šećer. Za ublažavanje mučnine nakon konzumiranja masne hrane, možete konzumirati i polagano dok mučnina ne opadne.
