sadržaj:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Pješačka pomagala, uzrokuju smanjenje mišića nakon dugog vremena ozljede
- Što se može učiniti da se to spriječi?
- Kako se nosite s mišićima koji se smanjuju?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ljudi koji imaju teške ozljede nogu moraju koristiti štap ili štaku kako bi im pomogli da se pomaknu tijekom razdoblja oporavka. No, nažalost, mišići ozlijeđene noge se nakon dugog vremena mogu smanjiti i ne koriste se za aktivnosti. Zapravo, što uzrokuje smanjenje mišića nakon korištenja šetača? Je li to razumno?
Pješačka pomagala, uzrokuju smanjenje mišića nakon dugog vremena ozljede
Tijekom razdoblja ozdravljenja, problematična noga nije dovoljno jaka da se vrati u normalno funkcioniranje, tako da ćete se osloniti na šetače kako biste olakšali vaše aktivnosti i poteze. Kao posljedica toga, ozlijeđena noga postaje rijetka ili se uopće ne pomiče.
Kada se mišići ne koriste dugo vremena, mišićno tkivo će polako oslabiti i mišićna masa će se smanjiti. Ovo stanje se naziva atrofija mišića. Procjenjuje se da deprecijacija mišićne mase dostiže do dva posto svaki dan dok se koristi šetač.
Korištenje šetača također dovodi do smanjenja protoka krvi u nogama, čime se sprječava proces ozdravljenja i komplicira prijelazno razdoblje ako želite prestati koristiti pomoćne uređaje.
Osim toga, smanjenje mišićne mase može biti uzrokovano bolešću, kao što je moždani udar (koji također može uzrokovati potrebu za hodačem nakon oporavka), ili nakon operacije oporavka koja zahtijeva od vas krevet ukupno za neko vrijeme.
Što se može učiniti da se to spriječi?
Iako šetač može uzrokovati smanjenje mišića, to ne znači da ga uopće ne nosite. Pogotovo ako to liječnik preporučuje zbog vašeg zdravstvenog stanja u to vrijeme.
Ozljede vas zaista čine neugodnim za kretanje. Ali ako jednostavno odustanete, mišići ozlijeđene noge postupno će se oštetiti jer više nemaju sposobnost da se razvijaju i normalno rade. Na kraju, noge će postati slabije i teže za kretanje čak i nakon što ste se u potpunosti oporavili i oslobodili od šetača.
Da biste spriječili ove "nuspojave", morate stalno pomicati ozlijeđene mišiće nogu. Na primjer, tako što ćete jednostavnim pokretima ili vježbanjem svoje snage uključiti kretanje polako svaki put kada hodate.
Stvar je u tome da se ne upuštate u pretjeranu ozljedu stopala. Morate ga redovito vježbati, iako će uzrokovati malu bol i nelagodu.
Kako se nosite s mišićima koji se smanjuju?
Smanjeni mišić može otkriti liječnik samo fizičkim pregledom. Dakle, prenijeti sve pritužbe koje osjećate u detalje - uključujući ozljede ili ozljede koje su se dogodile, kako u bliskoj, tako iu dugom vremenu, medicinska stanja koja su dijagnosticirana prije, na popis lijekova, recepta i dodataka koje konzumirate.
Da biste ubrzali zacjeljivanje mišića kako bi se smanjili, postoji nekoliko tretmana koji se mogu odabrati, prijavljeni na stranici Healthline, naime:
- Ultrazvučna terapija je neinvazivni postupak koji se oslanja na rad zvučnih valova.
- Fizikalna terapija, ova metoda se češće provodi od strane terapeuta pomažući pokretima nogu koji postupno postižu atrofiju mišića.
- Kirurgija, ovaj tretman se uzima kada je stanje mišića prilično ozbiljno, može biti posljedica kontrakture ili tetive koja je poderana, čime se sprječava kretanje.
Ako vam se dijagnosticira atrofija mišića zbog uporabe šetača, ovo stanje se obično događa samo privremeno i neće dugo trajati. Sve dok želite pomaknuti ozlijeđene mišiće nogu, sposobnost mišića će se polako vratiti.
Ako ste još uvijek u nedoumici, možete razgovarati s liječnikom koji vas rješava za druge moguće alternative - kao što jeuređaj za mobilnost.
Uređaj za mobilnost je hodalica izrađena od lagane plastike i aluminija, koja je korisna za obnavljanje neovisnosti i sposobnosti hodanja za osobe s ozljedama stopala. Ovaj alat također može pomoći ubrzati ozdravljenje ozljeda i sposobnost normalne šetnje.
Za razliku od hodalice koja se oslanja na pomoć ruku da je pomakne, uređaj za mobilnostolakšava vam normalno kretanje i hodanje, kao što je nošenje lažnih nogu.
