sadržaj:
- Quervainov sindrom boli zglob i palac zbog igranja u igri
- Koji su uzroci Quervainovog sindroma?
- Koji su simptomi Quervainovog sindroma?
- Kako dijagnosticirati Quervain sindrom?
- Kako liječiti palac bol zbog uglavnom igranje igara
igrati u igrina mobilnom telefonu ili elektroničkoj konzoli koja je priključena na TV ekran ili računalo, omiljena je zabava za mnoge ljude. Ipak, ne dopustite da zaboravite vrijeme da postanete ovisni. Učestalost reprodukcije u igri s vremenom potaknuti pojavu Quervainovog sindroma koji se odlikuje bolom zgloba i palca.
Quervainov sindrom boli zglob i palac zbog igranja u igri
Njegove ruke i prsti se pomiču uz pomoć kostiju, mišića i tetiva (mišića i kostiju) kako bi držali konzolu i pritisnuli gumb joystick.
Pretjerana prekomjerna upotreba tetive istroši se tako da na kraju doživite male suze. Ako i dalje bude prisiljena, istrošene tetive mogu postati upaljene i naduti.
Kada se natečena tetiva trlja o uski tunel koji ga prekriva (sivi cilindar u donjoj slici), to čini da se palac boli. Bol se može proširiti na podlakticu. Ovo stanje se naziva Quervainov sindrom ili de Quervainov tenosinovitis.
Koji su uzroci Quervainovog sindroma?
Izvještavanje iz WebMD-a, uzrok Quervainovog sindroma je zapravo nepoznat. Međutim, svaka aktivnost koja ovisi o pokretima ruke (uključujući zapešća i prste) se ponavlja i prekomjerno, kao što je igranje igre; sportovi koji koriste štapove ili rekete, kao što su badminton, golf, tenis); i tipkanje na računalu. Povrede palca uzrokovane tvrdim predmetima također mogu uzrokovati ovo stanje.
U usporedbi s djecom, odrasli u dobi od 30 do 50 godina više su izloženi riziku od pojave Quervainovog sindroma. Zašto? Oni su osjetljivi na upale zglobova kao što su reumatizam i češće rade teške i / ili ponavljajuće aktivnosti koje koriste ruke.
Koji su simptomi Quervainovog sindroma?
Najvažniji simptom Quervainovog sindroma je ekstremna bol u ručnom zglobu i dnu palca. Ostali simptomi na koje morate obratiti pozornost, kao što su:
- Baza palca buja.
- Bočna strana zgloba buja.
Obično će se pojaviti bol kada nešto držite ili štipkate. Bol se može pogoršati kada pokušate pomicati palac ili rotirati zapešće. U nekim slučajevima bol se može proširiti na cijelu ruku.
Simptomi se mogu pojaviti postupno ili iznenada.
Kako dijagnosticirati Quervain sindrom?
Postoje mnogi uzroci boli u rukama i rukama, a ne samo Quervainovom sindromu. Da biste dobili pravu dijagnozu, liječnik će vidjeti stanje palca i testirati bol pritiskom na palac i zglob.
Dalje, preporučit će vam se Finkelstein-ov test, koji je test kojim se određuje prisutnost Quervein-ovog sindroma pokretom kako bi se savio palac, stegnuo ili zavrtio zglob. Ako boli, mogućnost pozitivnog rezultata testa ima ovaj sindrom.
Kako liječiti palac bol zbog uglavnom igranje igara
Liječenje Quervainovog sindroma znači smanjivanje boli i upale na mnogo načina, kao što je uzimanje NSAR za ublažavanje boli (ibuprofen ili naproksen). Često stlačivanje upaljenog dijela ruke hladnom vodom također može olakšati bol. Ako to ne uspije, liječnik će ubrizgati steroide u omotač koji okružuje vašu tetivu. Ako se u 6 mjeseci stanje poboljša, nema potrebe za daljnjim liječenjem.
Ako i dalje ne zacjeljuje, liječnik će vam pri ruci pričvrstiti udlagu kako bi se spriječilo da se puno pomiče. Udlaga se mora koristiti svaki dan i može se otpustiti tek nakon 4 ili 6 tjedana.
Kirurške operacije za oslobađanje ovojnica tetiva mogu biti potrebne kao konačno rješenje ako nijedna od gore navedenih metoda ne djeluje. Otpuštanje zaštitnog omotača može natjerati tetivu da se opet glatko premjesti bez boli.
Bilo da se radi o udlagi ili operaciji, savjetujemo vam i fizikalnu terapiju kako biste izgradili snagu u zglobovima, prstima i rukama. Tijekom perioda oporavka možete izbjeći aktivnosti koje vrijede vaše ruke ili ponavljaju pokreti rukama. Nadalje, također trebate rutinski rastegnuti tijelo, posebno na rukama kako biste ojačali mišiće i održali stabilne zglobove.
