sadržaj:
- Medicinski video: NAJMOĆNIJE prirodno sredstvo protiv oticanja nogu
- Različiti načini rješavanja otečenih prstiju, prema uzroku
- 1. Stisnuti hladnu vodu
- 2. Kretanje prstiju
- Ostali tretmani
- Prevladati otečene prste zbog ozljede
- Prevladati otečene prste zbog infekcije
Medicinski video: NAJMOĆNIJE prirodno sredstvo protiv oticanja nogu
Uzroci otečenih prstiju su prilično brojni, od blagih poput ugriza kukaca ili dislokacija do posljedica ozbiljnih zdravstvenih problema - na primjer infekcije noktiju, reume, gihta, burzitisa i sindroma karpalnog tunela. Promjene u ekstremnoj tjelesnoj temperaturi, nakupljanje soli u tijelu i poremećaji određenih hormona također mogu uzrokovati oticanje prstiju.
Otečeni prsti mogu se prevladati na mnogo načina. Međutim, također morate obratiti pozornost na druge simptome koji se javljaju. Jesu li i vaši prsti otečeni? Osjećate bol ili toplinu? Ili je ukočeno ili trnce? Je li teško kretati se? Pojavljuje li se kvržica, znaci zglobova otiču?
Različiti načini rješavanja otečenih prstiju, prema uzroku
1. Stisnuti hladnu vodu
Otečeni prsti zapravo ne trebaju posebne lijekove, jer obično sami nestaju. Jedan od uobičajenih načina liječenja oticanja upaljenog zraka je hladan oblog na natečen prst. Također može zaustaviti oticanje i bol u prstima.
Hladne temperature mogu stimulirati sužavanje krvnih žila kako bi se usporio protok krvi do mjesta ozljede. Smanjeni protok krvi uzrokovat će smanjenje upalnih aktivirajućih tvari koje se kreću prema mjestu ozljede, tako da se može smanjiti oticanje i bol.
Hladno stisnite otečene prste 10-15 minuta, ali ne više od 20 minuta za 1 sesiju. Omotajte ga s ručnikom tako da hladnoća ne dodiruje kožu izravno. Ako želite ponoviti, pauzirajte 10 minuta prije ponovnog komprimiranja.
2. Kretanje prstiju
Ako su vam prsti natečeni zbog slabe cirkulacije, napetosti ili zadržavanja tekućine, pokušajte trenirati prste kako biste smanjili oticanje. Prst se proteže može ublažiti protok krvi i smanjiti napetost mišića oko natečene površine.
Ostali tretmani
- Ako nosite prsten, uklonite prsten.
- Dijeta s niskim sadržajem natrija može smanjiti oticanje.
- Pijte puno tekućine kako biste spriječili oticanje uzrokovano dehidracijom.
- Čuvajte kožu hladnom u vrućem okruženju.
Prevladati otečene prste zbog ozljede
Prvih 24 sata nakon ozljede, nemojte koristiti ozljede prstiju / nožnih prstiju ili zapešća / stopala ako je moguće. Elastični zavoji mogu smanjiti oticanje. Zavoji će vas također podsjetiti da odmorite ozlijeđenu ruku ili zglob.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da trebate koristiti udlagu ili zavoj više od 48 do 72 sata.
Nježno masirajte ili trljajte područje kako biste smanjili bol i potakli protok krvi. Nemojte masirati ozlijeđeno područje ako uzrokuje bol.
Tijekom prvih 48 sati nakon ozljede izbjegavajte stvari koje mogu povećati oticanje, kao što su tople kupke, tople kupke ili alkoholna pića.
Nakon 48-72 sata i nestanka otekline, upotrijebite vrući oblog i lagano pokrenite pokret prstima kako biste obnovili i održali fleksibilnost. Neki stručnjaci preporučuju izmjenične tople i hladne obloge.
Prevladati otečene prste zbog infekcije
Otečeni prsti zbog infekcija koje uzrokuju bakterije obično se liječe antibioticima i liječenjem.
Liječnik može izrezati i rezati ranu. Ponekad im može biti potrebna operacija kako bi se uvjerili da su sve infekcije uklonjene. Međutim, liječenje otečenih prstiju zbog infekcije varira od osobe do osobe, ovisno o težini.
