sadržaj:
- Medicinski video: POJEDETE LI ČEŠNJAK NA PRAZAN ŽELUDAC, ZAPRAVO STE SI UČINILI OVO!
- Utjecaj konzumiranja alkohola prije jela
- 1. Pijte se brže
- 2. Nakon toga jedete više
Medicinski video: POJEDETE LI ČEŠNJAK NA PRAZAN ŽELUDAC, ZAPRAVO STE SI UČINILI OVO!
Mnogi ljudi pretpostavljaju da pivo ili druga alkoholna pića nisu dobra za zdravlje. Zapravo, ako znate da su pravila sigurna za konzumiranje alkoholnih pića, možete imati koristi za tijelo. Pa, jedno od pravila na koje treba obratiti pažnju je da ne piješ alkohol kad ti je želudac još uvijek prazan. Što će se dogoditi ako pijete alkohol prije jela?
Utjecaj konzumiranja alkohola prije jela
Prije nego što vidite kakve bi se posljedice mogle pojaviti ako pijete alkohol prije jela, najprije morate znati kako učinci konzumiranja alkohola na tijelo. Kada pijete alkoholna pića, kao što je pivo, vino, votku, a viski će je probaviti dok alkohol ne uđe u krvotok.
Budući da je već u vašoj krvi, alkohol će se također distribuirati po cijelom tijelu. Uključujući mozak, želudac, bubrege, pluća i jetru (jetru). Ovaj proces obično ne traje dugo. Oko jedne minute, 20 posto alkohola koji pijete može ući u mozak i utjecati na ljudsku kognitivnu funkciju.
Pa što će se dogoditi ako pijete alkohol prije jela? Evo potpunog objašnjenja.
1. Pijte se brže
Svatko ima različitu toleranciju prema alkoholu. Neki su pijani kada piju samo nekoliko gutljaja piva. Ima i onih koji su popili punu bocu piva koja nema učinka To je zato što je metabolička stopa osobe sasvim različita od drugih.
Međutim, ako pijete alkohol na prazan želudac ili niste jeli, zasigurno ćete biti pijani brže nego ako pijete alkohol nakon jela. Jer, ako postoje druge namirnice i hranjive tvari koje probavni sustav mora apsorbirati, alkohol se neće izravno probaviti i ući u vašu krv.
Dok ako niste jeli, alkohol koji pijete bit će brže apsorbiran i tekao po cijelom tijelu. Kao rezultat, brže i više razina alkohola koje ulaze u mozak. Također se opijate brže nego inače.
2. Nakon toga jedete više
Osim što se pije brže, konzumiranje alkohola prije jela također može utjecati na vašu težinu. Kako to može biti? Očigledno prema raznim istraživanjima, konzumiranje alkohola na prazan želudac zapravo će vas natjerati da jedete više.
Studija u časopisu Obesity 2015. otkrila je da ljudi koji piju alkohol prije jela na kraju pojedu sedam posto više od ljudi koji ne jedu prije jela.
Druga studija objavljena u časopisu Physiology & Behaviour pokazala je nešto slično. Sudionici istraživanja koji su pili crno vino (crno vino) prije jela ispada da jede do 25 posto više.
Zato budite oprezni ako ste navikli piti alkohol prije jela. Možda čak jedeš više. To sigurno riskira povećati svoju težinu. Stoga, naviknite se da konzumirate alkoholna pića nakon jela, nakon što je vaš želudac ispunjen važnom hranom i hranjivim tvarima.
