sadržaj:
- Medicinski video: HyperNormalisation 2016
- Promjene u ženskom tijelu kad napuni 40 godina
- 1. Memorija počinje opadati
- 2. Gubitak kose
- 3. Uban počinje se pojavljivati
- 4. Smanjena kontrola mjehura
- 5. Pojavljuje se fina kosa
- 6. Vagina presuši
- 7. Vruć osjećaj nastaje unutar tijela
Medicinski video: HyperNormalisation 2016
Uz porast dobi, promjene u ženskom tijelu bit će sve vidljivije, osobito kada uđu u 40. godinu života. To se obično događa zbog značajnih hormonalnih promjena u tijelu. Da bismo razumjeli jasnije, ovdje su različite fizičke promjene kod žena kada napune 40 godina.
Promjene u ženskom tijelu kad napuni 40 godina
1. Memorija počinje opadati
U dobi od 40 godina, mozak počinje pokazivati opadanje svojih sposobnosti, osobito u smislu pamćenja. Možda možete lako zaboraviti sastanak koji ste napravili s kolegom ili jednostavno zaboraviti staviti stavku.
Pa, ovo stanje se naziva ranom demencijom, što je zapravo prirodno kod žena koje ulaze u menopauzu. Nije da patite od Alzheimerove bolesti, ali to je samo prirodna promjena u ženskom tijelu s obzirom da je mozak radio desetljećima.
Nemojte paničariti, gotovo svaka žena koja navrši 40 godina će to iskusiti. Da bi sposobnost mozga bila dobra, još uvijek je možete učiti učenjem nečeg novog ili čitanjem knjige.
Međutim, ako je stanje pamćenja dovoljno ozbiljno, odmah se obratite liječniku za dodatne testove.
2. Gubitak kose
Od rođenja do starosti, jedina stvar koja će rasti je kosa. Kao što smo stariji, više kose će ispasti, iako se još uvijek može zamijeniti s novom kosom kasnije.
Promjene hormona u tijelu koje se javljaju prije menopauze mogu uzrokovati ozbiljan gubitak u odnosu na normalne dane. Za to, ne brinite ako iznenada češljanje vaše kose ispadne više nego obično.
Ovo stanje je sasvim normalno, jer se tijekom menopauze javljaju mnoge hormonske promjene. Međutim, ako se gubitak kose na dan pogorša i čini kosu gotovo ćelavom, možete se obratiti liječniku kako biste saznali točan uzrok.
3. Uban počinje se pojavljivati
Jedan od najočitijih znakova starenja je siva kosa. Dakle, kada uđete u 40. godinu života, nemojte se iznenaditi ako vašom kosom koja je izvorno bila crna, sada počinje dominirati kolekcija sijede kose.
Ne morate previše brinuti o promjeni boje kose jer je to vrlo prirodno. Međutim, ako ne napustite kuću sa sijedim dlakama na glavi, možete upotrijebiti boju za kosu sa sastojcima koji nisu preteški da biste vratili povjerenje.
4. Smanjena kontrola mjehura
Trudnoća, porod i menopauza mogu rezultirati smanjenom kontrolom mjehura kod žena. Kako starite, ponekad ćete imati poteškoća zadržati potrebu za mokrenjem.
I ne samo to, čak i prema Barbari Hannah Grufferman, autoru knjige Volite svoje doba: maleno rješenje za bolji, dulji i sretniji život, također navodi da se 40 posto tog curenja može dogoditi kada kašljete, kijate ili se smijete.
Da biste to prevladali, možete napraviti Keglove vježbe koje mogu ojačati mišiće dna zdjelice, kao što su mišići maternice, mjehur i debelo crijevo.
5. Pojavljuje se fina kosa
Promjene u ženskom tijelu u dobi od 40 godina su pojava finih dlaka na licu, bradi, prstima i prstima.
To je uzrokovano povećanjem razine estrogena i testosterona u tijelu. Kao rezultat toga, vidjet ćete više fine kose koja se pojavljuje na nekoliko dijelova tijela, osobito na licu.
6. Vagina presuši
Kada tijelo počne stariti, razina estrogena će se smanjiti. Kao rezultat, vagina postaje suha. Ako to ne učinite, to će smanjiti vaš seksualni nagon jer ova aktivnost više nije zabavna.
Suha vagina čini seks bolnim. Stoga trebate napraviti nekoliko strategija kako biste prevladali ovaj problem.
Korištenje maziva, topičkih vaginalnih krema ili određenih lijekova može biti rješenje ovog problema. Osim toga, možete raditi i prirodne načine kao što su dulje zagrijavanje i usporavanje seksualne aktivnosti.
Također možete zamoliti svog partnera da poveća seksualno uzbuđenje prije početka, jer to može olakšati protok krvi i podmazati vaginu.
7. Vruć osjećaj nastaje unutar tijela
Oko 80 posto žena u dobi od 40 i više godina doživjet će vruće trepće. Vruće trepće je osjećaj topline iz tijela koja se obično pojavljuje prije i tijekom menopauze.
Obično ovo stanje traje dugo, što može biti 7 do 11 godina. Općenito, ovi se simptomi češće pojavljuju noću kako bi se često znojili. Vruće trepće pojavljuju se kao odgovor tijela na prilagođavanje hormonalnih promjena koje se događaju.
Da biste to prevladali, možete napraviti različite jednostavne načine, kao što je nošenje tanke odjeće i upijanje znoja, primjena tehnika abdominalnog disanja, te stvaranje hladne atmosfere u spavaćoj sobi.
Za teže slučajeve liječnici će obično preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju i antidepresivne lijekove.
