sadržaj:
- Medicinski video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Ljudi koji imaju visoku krv brže se ljute
- Zašto se ljudi s visokim krvnim tlakom lako naljute?
- 1. Ne može pravilno kontrolirati stres
- 2. Postoje utjecaji lijekova za hipertenziju
- Dakle, treba li svatko tko ima visoki krvni tlak lako biti ljut?
- Uronite u bijes nakon smirivanja
- Razmislite prije razgovora
- Saznaj što te stvarno ljuti
- Vježbajte se za opuštanje
Medicinski video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Visoki krvni tlak ili hipertenzija je zdravstveni poremećaj koji se ne može izliječiti, ali se može kontrolirati. Stoga, oni od vas koji imaju visoki krvni tlak moraju biti kontrolirani. Mnogi također kažu da ljudi koji imaju visoki krvni tlak kao što su ljutnja i emocije nisu stabilni. Isto tako, obrnuto, brzo se ljutiti može povećati krvni tlak. Je li to točno? Saznajte odgovor ovdje.
Ljudi koji imaju visoku krv brže se ljute
Možda ćete, kada budete ljuti ili uznemireni, ljudi oko vas pitati da li se povišeni krvni tlak u tom trenutku ponavlja. Da, visoki krvni tlak često je povezan s promjenom raspoloženje iznenadne i povećane emocije.
Zapravo, pretpostavka mnogih ljudi o tome nije posve kriva. Očigledno je da je visoki krvni tlak ili hipertenzija povezana s promjenama u vašem raspoloženju, što vas čini ljutijima nego prije.
To je čak dokazano u nekoliko studija koje navode da se ljudi s hipertenzijom često ljute i da se lako mijenjaju raspoloženjejest.
Zašto se ljudi s visokim krvnim tlakom lako naljute?
Stručnjaci ne znaju sigurno što je uzrok nestabilnog raspoloženja u osoba s hipertenzijom. Međutim, postoji nekoliko spomenutih teorija, i to:
1. Ne može pravilno kontrolirati stres
Iako to nije potvrđeno, razlog je što se ljudi s visokim krvnim tlakom lako uzrujavaju, ali stručnjaci kažu da ljudi s povišenim krvnim tlakom ne mogu pravilno kontrolirati stimulaciju stresa. To čini odgovor mozga oslobađanju mozga.
Međutim, to još treba istražiti dalje, kako visoki krvni tlak može ometati odgovor mozga na kontrolu emocija.
2. Postoje utjecaji lijekova za hipertenziju
Osobe s hipertenzijom obično dobivaju lijekove koji su namijenjeni za održavanje normalnog krvnog tlaka. U nekim je studijama navedeno da će lijekovi koje ljudi konzumiraju od hipertenzije uzrokovati nuspojave raspoloženje, To je opravdano studijom objavljenom u izvješću časopisa za hipertenziju.
Ova studija navodi da ovi lijekovi mogu ometati rad mozga u upravljanju stresom i emocijama. U ovom istraživanju, poznato je da lijekovi mogu uzrokovati promjene raspoloženje kod osoba s hipertenzijom:
- droga beta-blokatori i antagonist kalcijaOvaj se lijek koristi kako bi se izbjeglo oštećenje rada srca koje se obično javlja kod osoba s povišenim krvnim tlakom.
- Diuretski lijekovi, posebno tiazidi, koriste se za sprečavanje nakupljanja tekućine kod hipertenzivnih ljudi.
Dakle, treba li svatko tko ima visoki krvni tlak lako biti ljut?
Naravno, to nije nešto što će se sigurno dogoditi. Neće svi ljudi čiji se krvni tlak povećava biti razdražljivi i emocionalno nestabilni. To zapravo ovisi o tome kako upravljati emocijama i stresom. Želite li se trenirati kako biste mogli kontrolirati ljutnju? Slijedite sljedeće savjete:
Uronite u bijes nakon smirivanja
Ako znate da ćete eksplodirati u ljutnji, trebali biste se držati na mirnom mjestu gdje možete biti sami. I dalje možete, stvarno, izraziti ljutnju kad ste se počeli smirivati, na primjer oduškanajbližoj osobi. Međutim, nemojte kada emocije i dalje preplavljuju.
Razmislite prije razgovora
Kada se naljutiš, lako možeš reći bolne stvari bez razmišljanja o posljedicama. Stvari koje često stvaraju probleme povećavaju duljinu, a ne rješavaju probleme. Zapamtite, ono što kažete kada ste emocionalni, okrenut će se vama i povratiti vatru.
Saznaj što te stvarno ljuti
Shvatite i upoznajte se dublje. Saznajte koje će vas situacije naljutiti, na taj način možete upravljati svojim gnjevom. Na primjer, kada ste mirni možete ponovno suditi, je li uzrok vašeg gnjeva prirodan ili ne. Ako ste doista ljuti bez razloga, obratite se liječniku.
Vježbajte se za opuštanje
Opuštanje vam može pomoći da se kontrolirate od ljutnje. Od sada, pokušajte se opustiti i smiriti. Svatko ima različite načine. Primjerice, duboko udahnite, poslušajte pjesmu ili crtež. To mora biti korisno u bilo kojem stanju i situaciji, uključujući i kada ste ljuti.
