sadržaj:
- Medicinski video: Is SAUDI ARABIA on the brink of BANKRUPTCY? - VisualPolitik EN
- Sadržaj zdravstvenih dodataka može biti opasan
- Savjeti za izbjegavanje opasnosti zbog dodataka zdravlju
Medicinski video: Is SAUDI ARABIA on the brink of BANKRUPTCY? - VisualPolitik EN
Dodaci za koje mislite da su uvijek dobri za zdravlje, zapravo nisu uvijek takvi. Kao i kod lijekova, dodaci poput vitamina i minerala moraju imati svoje nuspojave. Koje su opasnosti od dodataka zdravlju? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Sadržaj zdravstvenih dodataka može biti opasan
Poput lijekova, dodaci prehrani imaju vlastite rizike i nuspojave. No, nije točno da svi prodavači objašnjavaju opasnost ili čak istražuju jesu li dodaci zdravlju sigurni za konzumaciju. Uvedimo u sebe da sve što koristi zdravstvene dodatke nije nužno zdravo.
FDA (Uprava za hranu i lijekove) u Americi kaže da zdravstveni dodaci imaju određene dobre učinke na tijelo, ako se pravilno koriste. Vitamini i minerali sadržani u dodacima mogu zadovoljiti vaše dnevne prehrambene potrebe, ako unos hrane nije dovoljan.
Međutim, Consumer Reports koji istražuju i primaju izvješća o opasnostima zdravstvenih dodataka ukazuju na određene opasnosti koje dodaci mogu uzrokovati. U Americi ima 23.000 tisuća ljudi koji su navodno završili u hitnoj pomoći zbog neuspjele funkcije jetre i zatajenja bubrega zbog uzimanja dodataka zdravlju. To je uzrokovano određenim sadržajem koji je u konzumiranim dodatcima.
American Consumer Reports navodi da neki sastojci mogu uzrokovati iznenadne napade:
- jedić
- Kofeinski prah
- čestar
- Biljna biljka u obliku uvažećeg mesa
- Gljive biljke
- Ljekovito bilje
- Ekstrakt praha zelenog čaja
- Korijen kave
- Lobelija (poznata kao indijski duhan)
- Methylsynephrine
- Pennyroyal ulje
- Usatna kiselina
Savjeti za izbjegavanje opasnosti zbog dodataka zdravlju
Sve što je pogrešno upotrijebljeno može uzrokovati oštećenja. Isto vrijedi i za zdravstvene dodatke. Dodaci imaju svoje korisne učinke za ljude koji imaju ograničenja u unosu hrane (npr. Vegetarijanci) i osobe koje su u određenim zdravstvenim uvjetima i trebaju dodatnu prehranu. No, mnogi ljudi ignoriraju pravila za korištenje sigurnih dodataka prehrani.
Evo kako osigurati sigurnost prilikom uzimanja dodataka za zdravlje.
- Ako ste trudni ili dojite, uzimajte dodatke. Većina zdravstvenih dodataka nije testirana na stanje trudnica, dojilja ili čak djece. Uvijek konzultirajte svog liječnika ili babicu.
- Ako je potrebno, uzimajte samo dodatke i uvijek slijedite preporučenu dozu. Imajte na umu da zdravstveni dodaci mogu sadržavati višak vitamina i minerala koji zasigurno nisu dobri za tijelo. Na primjer, previše vitamina A može uzrokovati glavobolje i oštećenje jetre, smanjiti čvrstoću kosti i uzrokovati oštećenja ploda. Osim toga, višak željeza uzrokuje mučninu i povraćanje i može oštetiti jetru i druge organe.
- Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja antioksidativnih dodataka, kao što su tablete vitamina C i E, ako se podvrgavate kemoterapiji. Ova vrsta dodatka može smanjiti učinkovitost određenih vrsta kemoterapije raka.
- Ne kupujte samo dodatke bez lijekova na recept i odobrenje liječnika. To je dobro, prvo napravite zdravstveni pregled, tako da liječnik može predložiti koji su dodaci ispravni za vaše stanje
- Ako ste već kupili, provjerite i provjerite proizvod koji ste kupili kod liječnika. Pitajte i kako nuspojave i koliko konzumirati.
- Nema pojma "prirodni" na svim proizvodima dodataka. To jest, nije sigurno da je sigurno za tijelo. Opasnost od ovog zdravstvenog dodatka ovisi io maternici. Kao što je objašnjeno gore, morate biti pametni kako biste saznali nuspojave sastojaka u dodacima. Primjerice, sadržaj goveđeg oraha i kave nije dobar za zdravlje ljudskog srca.
