sadržaj:
- Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA ŽENA IMA OPASNU INFEKCIJU: evo kako da prepoznate simptome kandide
- Razina kiseline ili vaginalni pH određuje vrstu bakterija koje ima vaša vagina
- Zatim, što trebate učiniti kako bi vaš vaginalni pH bio uravnotežen?
- A što je s vaginalnim sredstvom za čišćenje?
Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA ŽENA IMA OPASNU INFEKCIJU: evo kako da prepoznate simptome kandide
Jeste li znali da je vagina 'dom' za 50 vrsta bakterija? Polako, ne morate se iznenada osjećati zgroženi vlastitim vitalnim organima. Bakterije u vagini su dobre bakterije koje zapravo pomažu vagini da "zaštiti" tako da nema potencijalno štetnih vaginalnih bakterija. Dakle, postoji li način da saznate da je vaša rodnica "naseljena" dobrim bakterijama umjesto lošim bakterijama? Naravno, postoje i naći ćete ovaj članak.
Razina kiseline ili vaginalni pH određuje vrstu bakterija koje ima vaša vagina
Jeste li čuli riječ pH? pH se ne pojavljuje samo u vodi ili krvi, intimni dio ženstvenosti također ima pH na koji treba obratiti pozornost. Zašto je vaginalni pH važan? Zbog pH ili općenito poznatih kao bazne razine kiseline izravno su povezane s zdravljem vaše vagine, osobito u vezi s vaginalnim bakterijama.
Prema Dr. Rinku Metha, šef medicine u Frisco institutu za reproduktivnu medicinu, rekao je da je prva stvar koju trebate razumjeti o vaginalnom pH da kad vagina ima normalan pH ili kiselinsko-baznu razinu, ovaj vaginalni pH može vas zaštititi od infekcije.
Razina kiselog ili vaginalnog pH za koju se kaže da je zdrava je između 3,5 i 4,5. Ako se vaginalni pH povećava, potencijalno loše vaginalne bakterije mogu se umnožiti i uzrokovati iritaciju gljivica, svrbež i abnormalne vaginalne tekućine.
Prema riječima Nine Helms, stručnjakinje za seksualno zdravlje, postoje dvije uloge dobrih bakterija koje igraju ulogu u održavanju vaginalne pH ravnoteže, te dvije bakterije su lactobacillus i corynebacterium. Ove dvije bakterije proizvode prirodne antibiotike koji se nazivaju bakteriocini kako bi smanjili druge bakterije koje ulaze u vaginu.
Održavanje kiselog vaginalnog pH je važno jer dobre vaginalne bakterije, lactobacillus i corynebacterium, mogu živjeti samo u kiselim pH uvjetima. Kada se pH podigne, te dobre bakterije mogu umrijeti. Iako ove dobre bakterije pomažu u suzbijanju rasta loših bakterija.
Ako je ravnoteža između dobrih i loših bakterija poremećena, tada možete doživjeti bakterijsku vaginozu. Bakterijska vaginoza nastaje kada dominiraju populacije loših bakterija kao što su gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus i bacteroides spp.
Pa, ako osjećate da je vaš vaginalni iscjedak dovoljno velik, miriše, izaziva svrab, toplinu i oticanje oko vagine, najvjerojatnije je to znak da vaginalni pH nije uravnotežen. Jednostavno rečeno, dobre bakterije u vagini gube na loše bakterije.
Zatim, što trebate učiniti kako bi vaš vaginalni pH bio uravnotežen?
Najjednostavniji način da održite vaginalni pH uravnotežen je da održite vaginu čistom i provjerite da li vaginalne bakterije koje imaju 'dobru' ulogu ostaju u vagini. Zapravo, ova metoda je vrlo jednostavna.
Primjerice, nakon mokrenja (BAK) ili defekta (BAB), operite ga čistom vodom s prednje strane prema natrag, tako da bakterija iz anusa ne ulazi u vaginu. Ako je moguće, operite s toplom vodom. Nakon toga, osušite ručnikom, tako da područje nije vlažno.
Kada koristite tkivo za sušenje vagine, odaberite meko tkivo. Izbjegavajte grubo tkivo jer ima potencijal da izazove iritaciju kože u tom području, napominjući da se preostala vlakna tkiva drže na vaginalnoj površini, jer mogu uzrokovati svrbež i postati sredstvo za razvoj bakterija i gljivica zbog vlage.
Tijekom menstruacije odaberite higijenske jastučiće koji ne sadrže miris. Odmah promijenite jastučiće ako je vrijeme. Nemojte odgađati, to je kako bi se smanjile vaginalne bakterije koje bi mogle štetiti vašoj vagini.
A što je s vaginalnim sredstvom za čišćenje?
Zapravo, vaginu možete očistiti samo pranjem toplom vodom. Međutim, ako želite koristiti ženska sredstva za čišćenje, povremeno možete koristiti vaginalno sredstvo za čišćenje, ali nemojte ga koristiti dugo vremena i pazite da čistite samo vanjski dio vagine.
Također provjerite jeste li odabrali vaginalni čistač koji sadrži povidon jod. Prema studiji Sadržaj povidon joda može vratiti normalnu razinu flore u vagini kako bi održao normalnu razinu vaginalnog pH.
