sadržaj:
- Medicinski video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- 1. Ne postoji pravilo "jednom dnevno"
- 2. Ako je zakazano, to je dobro
- 3. Iznenadna žgaravica ne znači uvijek loše
- 4. Kava potiče stolice? Ispravno!
- 5. Menstruacija vas čini češćim ispražnjenjem
- 6. Čučanj je bolji
- 7. Tijekom praznika, rjeđe je izlučivanje?
- 8. Uživajte u vremenu u zahodu
Medicinski video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Doista, dojam nije važan za govoriti o defekaciji. Međutim, morate vidjeti da je defekacija također aktivnost povezana s medicinskom reakcijom. Dakle, za nešto što radimo svakodnevno, ovo je važno raspraviti. Gastroenterolog otkriva zanimljive činjenice o defekaciji, kako slijedi:
1. Ne postoji pravilo "jednom dnevno"
"U prosjeku, jedan ide dva do dva puta dnevno," kaže Felice Schnoll-Sussman, mr.sc., direktor Jay Monahan Centra, probavnog zdravstvenog centra u New Yorku, SAD. "Međutim, ima i onih koji uopće ne pate za dan, dva, do tri dana", dodao je. Za njega, sve dok se trbuh osjeća dobro i ako nemate problema s izlučivanjem, to znači da nema problema.
Onda, što se događa ako se obično isprazni u jednom danu i onda iznenada promijeni na tri ili četiri puta dnevno? Ne brinite najprije. To se može dogoditi zbog promjena u sastojcima i prehrani, a takve promjene mogu biti dobra stvar, kao što je povećanje razine vlakana u vašem tijelu. U biti, ako osjećate bolove u trbuhu, obratite se liječniku.
PROČITAJTE TAKOĐE: 9 uzroka krvavog defekta
2. Ako je zakazano, to je dobro
Ako se svaki dan ispraznite u isto vrijeme, i osjećate da možete postaviti raspored, to znači da je vaš probavni sustav u vrhunskoj formi. Ako ne, trebate li brinuti? Ne boj se prvo. U osnovi, netko pojede tešku hranu noću. Dakle, ima vremena da naša tijela probave, "rekao je Schnoll-Sussman. Prema njegovim riječima, položaj spavanja će zatvoriti vaš želudac ako nema pritiska na prljavštinu, ali kada stoji, prljavština će se pritisnuti. Dakle, pražnjenje ujutro je normalno.
Opće vrijeme za koje se osjećate da želite trošiti je kada idete kući s posla. Kada prolazite kroz rutinu i stres u svom poslu, psihički se odmarate. "To se događa samo zato što prisutnost perioda odmora za sebe, nema nikakve veze s biologijom", kaže Lisa Ganjhu, stručnjak za osteopatu, profesor Medicinskog centra Langone.
3. Iznenadna žgaravica ne znači uvijek loše
Jeste li ikada osjetili da kad ste upravo završili s jelom, odmah ste osjećali kao da želite iscrpljivati? Ako vam se to dogodi, to ne znači da je vaš probavni sustav 'super-učinkovit'. Ako vam se takva navika i dalje događa, to znači da se veličina probavnog trakta doista nije razvila. "Defecating odmah nakon jela je isti kao i bebe refleks", Lisa Ganjhu, rekao je. Za neke ljude, refleks se nikada neće promijeniti i to je normalno.
PROČITAJTE TAKOĐE: Defending Defecation može imati fatalne učinke
Iako se osjeća loše, ne morate brinuti. Ne morate naći mjesto za jesti u blizini toaleta. Schnoll-Sussman je izjavio da je sve dok ste još uvijek u stanju zadržati defekaciju, to je normalno. Međutim, ako se ono što se dogodi iznenada pojede mazge i ne može se obuzdati, onda kada se izlazi iz crijeva, pluta, a miris je jak, onda ste u nevolji.
4. Kava potiče stolice? Ispravno!
Ganjhu potvrđuje da istinsko postojanje kave potiče naše tijelo na pražnjenje. Kofein stimulira vaše tijelo, učvršćuje crijeva, a zatim gura stolicu u rektum. "Nije neobično da ljudi ujutro piju kavu, a zatim se odmah isprazne", rekao je Ganjhu.
5. Menstruacija vas čini češćim ispražnjenjem
To su stvari koje ćete osjetiti u menstruaciji ili menstruaciji: grčevi, nadutost i, naravno, češće odlazak u WC. Lisa Ganjhu je to potvrdila, to se dogodilo i bilo je povezano s hormonima. Znanstvenici kažu da će u razdoblju menstruacije ženska tijela osloboditi hormon prostaglandin i potaknuti uterus na kontrakciju. Zatim se kontrakcija širi na probavne organe pa dolazi do žgaravice.
6. Čučanj je bolji
Ako ste ikada imali poteškoća s uklanjanjem izmetom tijekom crijevnog pokreta, za Schnolla-Sussmana mogli biste biti u pogrešnom sjedećem položaju. Znanost je dokazala da kut tijela 90 stupnjeva na WC školjci nije najbolji. Umjesto toga, čučanje s kutom od 45 stupnjeva je najbolje. Doista, u ovom je razdoblju prilično teško pronaći zahod s položajem za čupanje, ali to je tehnički dobro za rektum u procesu defekacije.
I PROČITAJTE: Zašto je Defecation Squat zdraviji?
7. Tijekom praznika, rjeđe je izlučivanje?
Sigurno ste bili u stanju odmora s obitelji ili prijateljima, a onda ste shvatili da cijeli dan niste iscrpljeni. Studija navodi da će 40 posto ljudi doživjeti zatvor dok su na odmoru, ali to odbijaju Schnoll-Sussman i Ganjhu. Za njih će biti teško znati prave brojeve.
To je doista čest problem, satima u zrakoplovu s tlakom zraka koji će vam osušiti crijeva. Odmor također ima potencijal da vas dehidrira, ovaj scenarij je dopunjen prehrambenim namirnicama koje se često previđaju tijekom praznika.
8. Uživajte u vremenu u zahodu
Ne namjeravate trajanje vaše prisutnosti u zahodu kada se ispraznite. Samo uživaj u tim vremenima, ne žuri se. Ganjhu kaže da će crijevo uvijek signalizirati kada je prazno i kada će izmet izaći. Ne postavljajte se napeti i dajte rok za izlazak stolice. Takvi će osjećaji još više otežati stvari. Međutim, Schnoll-Sussman je rekao da je poteškoća u izlučivanju također uzrokovana anatomskim abnormalnostima, osobito u rektumu.
