sadržaj:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Prednosti vrućih kupki
- Opasnost od vrućeg tuša
- 1. Suha i ispucala koža
- 2. Opekline i iritacija
- 3. Krvni tlak naglo pada
- Kako se sigurno tuširati kako bi se izbjegla opasnost od vrućeg tuša?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Vrući tuš je doista ugodniji, pogotovo kad je hladno. Zapravo, postoje ljudi koji se ne žele istuširati ako nema tople vode. Međutim, jeste li znali da postoji opasnost od vrućeg tuša? Pogledajte sve informacije u nastavku.
Prednosti vrućih kupki
Kao što znate, postoje mnoge prednosti vrućeg tuša. Osim što vas čini svježijim i sprečavate hladnoću od drhtanja, ovdje su neke od prednosti vrućeg tuša.
- Cirkulacija krvi se oslobađa jer toplina može uzrokovati dilataciju krvnih žila
- Opuštanje napetih, ukočenih i bolnih mišića posebno za vas bol u mišićima i bol u zglobovima
- Smanjenje stresa i tjeskobe zbog vruće vode koja potiče mozak da proizvodi hormon oksitocin tako da se osjeća sretnije i pozitivnije
- Sprečavanje nesanice i poremećaja spavanja zbog vrućih kupki prije spavanja učinit će spavanje tišim i boljom kvalitetom
Opasnost od vrućeg tuša
Kupanje u vrućoj vodi s dugim trajanjem i upotrebom vode koja je prevruća proizvest će niz negativnih učinaka na tijelo. Fiziološke promjene u tijelu mogu čak proizvesti ozbiljne posljedice. Ovo su neke od opasnosti vrućih tuševa.
1. Suha i ispucala koža
Iako vas čini ugodnim i umirujućim, koža se može osušiti ako se predugo istuširate u vrućoj vodi. Ovo će se vidjeti tek nakon što završite s tuširanjem. Zašto? Topla voda može ometati rad uljnih žlijezda na koži. Kao što znate, uljne žlijezde u koži djeluju da vlaže kožu. Funkcija narušene uljne žlijezde je ono što uzrokuje da se koža osuši i izgleda napuklo.
2. Opekline i iritacija
U osnovi ćete znati na kojoj se temperaturi može tolerirati topla voda. Kada su izloženi vrućoj vodi, receptori na koži odmah će poslati signal mozgu da odmah naprave refleksni pokret kako bi izbjegli vruću vodu. To uzrokuje gotovo nemoguću opekotinu kože kad se tuširate vrućom vodom. Međutim, to se može dogoditi u nekim skupinama.
Prvo, koža gori u bebi. Djetetova koža je vrlo različita od kože odrasle osobe tako da će biti vrlo osjetljiva na mnoge stvari, bilo da je to previše teško, kemikalije ili temperature koje su previše ekstremne. Osim što su ranjive i osjetljive, bebe ne mogu odgovoriti ako je temperatura koju primaju prevruća. To sigurno čini da roditelji ne znaju da se beba osjeća neugodno s takvom toplom vodom.
Drugo, opekline kod osoba s dijabetesom. Osobe s dijabetesom koje doživljavaju oštećenje živaca ili se obično nazivaju dijabetska neuropatija mogu imati sposobnost i osjetljivost da osjećaju smanjenu toplinu u usporedbi s normalnim ljudima. Ako će normalna osoba biti svjesna i pregrijati se na određenoj temperaturi, osobe s dijabetesom to možda neće osjetiti. No, nakon završetka kupanja, koža je postala crvena poput opeklina.
3. Krvni tlak naglo pada
Kao što znate, krvne žile se mogu proširiti zbog vrućih temperatura. To uzrokuje sve veći protok krvi. Međutim, u prekomjernoj temperaturi i trajanju koje je predugo, krvne žile u cijelom tijelu doživjet će sve teže dilatacije.
To će uzrokovati smanjenje krvnog tlaka. Kako bi to prevladali, srce će brže i jače crpiti. Za one od vas koji su pod niskim krvnim tlakom, budite oprezni jer možete osjetiti vrtoglavicu i gubitak svijesti.
Ako se u glavi pojavi dilatacija krvnih žila, može vam biti jako vrtoglavica, izgubiti ravnotežu, čak izgubiti svijest (nesvjestica). Padanje u kupaonicu zasigurno je bojazan jer riskira udaranje po podu, zidovima, kadi i WC-u.
Kako se sigurno tuširati kako bi se izbjegla opasnost od vrućeg tuša?
Citirano od Svakodnevno zdravlje, preporučuje se da se bojler podesi tako da temperatura ne bude viša od 49 stupnjeva Celzija. Zbog toga što koža izložena vodi na toj temperaturi 10 minuta može proizvesti opekline prvog stupnja, To je blaga razina opekotina koja uzrokuje oštećenje epidermalnog sloja kože.
Za odrasle, sigurna granica preporučena za kupanje bez nanošenja štete na koži je 41 do 42 stupnja Celzija.
Za bebe je sigurna granica za tople kupke daleko ispod te temperature, koja ne smije biti toplija od 32 stupnja Celzija.
Za trudnice nije dobro zadržati se u vrućem tušu. Prema Klinika Mayo, predug vrućeg tuša može povećati tjelesnu temperaturu na 38,9 stupnjeva Celzija. To se naziva hipertermija.
Trudnice koje se zagrijavaju tijekom trudnoće u dobi od četiri godine tijekom prvih šest tjedana trudnoće mogu povećati rizik od abnormalnosti u mozgu ili kralježnici djeteta.
Dakle, sigurna granica vrućih tuševa je ne više od deset minuta. Ako se već znojite i osjećate nelagodno, odmah završite kupku i izađite iz kupaonice.
Osim toga, ne koristite kadu s toplom vodom kada tijelo nije dobro ili kada se tjelesna toplina povećava. Na primjer, zbog vrućice ili zbog fizičke aktivnosti.
