sadržaj:
- Medicinski video: Marijuana Minors
- Je li opasnije za ljude da puše ili su pretili?
- Oba ostaju jednako opasna
- Promjena načina života kako bi bila zdravija može produžiti život
Medicinski video: Marijuana Minors
Pušenje ljudi progoni mnoštvo opasnih zdravstvenih rizika. Isto tako, ne treba podcjenjivati različite rizike komplikacija zbog pretilosti. Obje su opasne, ali ako se moraju usporediti ... Što, da, štetnije za zdravlje: pušenje ili pretilost? Evo objašnjenja.
Je li opasnije za ljude da puše ili su pretili?
Biti aktivan pušač može smanjiti do 14 godina vaše dobiovisno o broju pušenih cigareta svaki dan i koliko dugo je vaš rekord aktivan pušač. Ova procjena također ne izračunava očekivani životni vijek izgubljen zbog komplikacija pušenja, kao što su emfizem ili rak pluća, koji mogu imati više od vaše dobi. U međuvremenu,pretilost može eliminirati oko 8-10 godina od vaše procijenjene dobi, osobito za osobe u dobi od 40 do 45 godina.
Na prvi pogled pušenje se čini opasnijim. Istraživači također vjeruju da pušenje ima veći rizik od smrti od pretilosti. U najnovijem izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) navodi se da svake godine od prekomjerne težine ili pretilosti umre najmanje 2,8 milijuna ljudi, dok pušenje uzrokuje gotovo 7 milijuna smrtnih slučajeva godišnje. WHO također pokazuje da će pušenje uzrokovati više od 8 milijuna smrtnih slučajeva svake godine, počevši od 2030. godine.
Na tu oštru razliku više ili manje utječe veća svijest javnosti o opasnostima viška kilograma. Na to najvjerojatnije utječe i način na koji ljudi gledaju na pretilost. Mnogi ljudi koji Smatrajte pušenje običnom stvari, obrnuto proporcionalno višku težine. Općenito, pretili ljudi dobivaju ozbiljnije posljedice u obliku negativnog pečata i socijalne izolacije od okoline nego pušač.
Zbog toga različite studije čak navode da ima više ljudi koji su zabrinuti zbog učinaka pretilosti i stoga redovito provjeravaju svoje zdravlje, nego oni koji se o opasnostima pušenja obraćaju liječniku.
Štoviše, postoje i mnogi pušači koji već znaju da su cigarete opasne, ali im je teško ili nesposobne da se zaustave ili, još gore, podcjenjuju ove loše navike, tako da se manje liječe. To je ono što može povećati rizik od komplikacija i prerane smrti kod pušača.
Oba ostaju jednako opasna
No, očito zaključak nije tako jednostavan. U osnovi, nema definitivnog odgovora koji kaže da jedan od njih mora biti opasniji, dok je drugi sigurniji među njima. Pušenje i pretilost su dvije različite stvari, s različitim učincima. Ipak, pušenje i održavanje prekomjerne težine jednako su opasni. Pogotovo ako traje dugo.
Izvješće sa stranice Men's Health, studija navodi da se životni vijek osobe može oštro smanjiti čak do 47 posto kada boluje od pretilosti u usporedbi s navikom pušenja. Jer iako pretilost nije odmah smrtonosna, ali ovo stanje polako uništava tijelo i potiče pojavu raznih kroničnih bolesti koje na kraju uzrokuju smrt.
Usporedbe između njih nisu uzele u obzir koliko je rizik od raznih zdravstvenih problema (i naposljetku rizika od smrti) s kojima se suočavaju pretili ljudi, ali i pušenje.
Promjena načina života kako bi bila zdravija može produžiti život
I ljudi koji puše i pretili ljudi mogu produžiti svoj životni vijek živeći zdravim načinom života. Ova promjena je samo učinjeno kako bi se spriječio rizik od opasnih zdravstvenih komplikacija kao što su dijabetes, visoki krvni tlak, visoki kolesterol i bolesti srca koje mogu uzrokovati oboje.
Pravi korak koji morate učiniti da biste mogli živjeti dulje je redovito vježbati (najmanje 30 minuta svaki dan 3-5 dana u tjednu, održavati zdravu tjelesnu težinu uravnoteženom prehranom i prestati pušiti i / ili izbjeći dim cigarete. idealno bi to trebali učiniti svi - bez obzira da li ste pušač, gojazni ili oboje.
