sadržaj:
- Medicinski video: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories
- Što je uzrok zatvora?
- 1. Loša prehrana
- 2. Neodgovarajući unos tekućine
- 3. Uzorak defekacije nije ispravan
- 4. Određene bolesti
- Spriječite zatvor kod djece
- 1. Nanesite dobru prehranu
- 2. Pijte više vode
- 3. Trening WC-a
- 4. Redovito provjeravajte sa svojim liječnikom
Medicinski video: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories
Zatvor se može dogoditi svakome, uključujući djecu. Opstipacija se obično javlja zato što djeca ne jedu dovoljno vlakana ili piju vodu. Najčešći znakovi zatvora su teško isprazniti i osjeća se vruće jer stolica otvrdne, a želudac je suh i osjeća se ukočeno jer je stolica preduga "smještena" u crijevu. Iako se čini trivijalnim, zatvor može ometati dnevne aktivnosti djece. Stoga je važno da svaki roditelj zna različite načine kako spriječiti djecu u opstipaciji.
Što je uzrok zatvora?
Prije nego što saznate više o tome kako to spriječiti, prvo pogledajmo nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati zatvor kod djece.
1. Loša prehrana
Visok sadržaj masti plus nedostatak vlakana u dnevnoj prehrani glavni je čimbenik u zatvoru kod djece. Mliječni proizvodi, kao što su mlijeko i sir, mogu uzrokovati da djeca imaju zatvor. Laktoza u mlijeku može uzrokovati nakupljanje plina pa se povećava rizik od nadutosti.
Crveno meso također može vas zatvoriti zbog visoke razine zasićene masti, tako da je dulje da se obradi u probavnom traktu. Meso također ima čvrsta proteinska vlakna koja su teško probavljiva u želucu.
2. Neodgovarajući unos tekućine
Nedostatak tekućine koje konzumira vaše dijete može također biti uzrok zatvora. Voda je potrebna tijelu u dovoljnim količinama, tako da probavna funkcija može normalno funkcionirati i prljavština postaje mekša tako da se lako uklanja.
3. Uzorak defekacije nije ispravan
Zatvor u djece može se pojaviti kada vaše dijete nije naviknuto na defekaciju kada želi izlučiti. Kada je stolica preduga u debelom crijevu, konzistencija će postati tvrda, tako da se dijete nerado isprazni.
4. Određene bolesti
Uzroci opstipacije kod djece koja su rijetka, ali ozbiljna su određene osnovne bolesti. Zatvor kod novorođenčadi može biti znak Hirschprungova bolest, živčani slom u debelom crijevu tako da se stolica ne može izbaciti. U starijoj dobi također budite svjesni bolesti hypothyroid.
Spriječite zatvor kod djece
1. Nanesite dobru prehranu
Osigurati jelovnik namirnica koje su bogate vlaknima, kao što su povrće i voće, kao glavni način za sprječavanje zatvora. Namirnice bogate vlaknima su lakše probavljive i bolje su za održavanje crijevnog zdravlja jer olakšavaju crijeva. Odaberite topljiva, tvrda vlakna dobivena od pšenice i tamnozelenog povrća, jer je kvaliteta gusta, pa crijevima olakšava kretanje crijeva.
Zatvor se često prati crijevne bakterije koja nije uravnotežena. Zapravo, crijevne bakterije su potrebne za proizvodnju masnih kiselina i mliječne kiseline kako bi se olakšalo probavljanje hrane koja je probavljena. Stoga konzumirajte hranu koja sadrži probiotike kao što su tempeh i jogurt.
2. Pijte više vode
Uz vrste dobre hrane, također ispunite potrebe djece s dovoljnom potrošnjom vode. Stoga, da biste to prevladali, pozovite djecu da piju više vode. Dijete u prosjeku treba minimalno unositi 10-15 posto tjelesne težine. Naime, ako je težina djeteta 10 kilograma, pazite da unos tekućine bude najmanje 1-1,5 litara dnevno.
Ovaj unos vode ne mora se dobiti samo iz vode, nego može biti i od povrća ili voća koje sadrže puno vode. Potrošnja gazirane vode ili sode vode također je učinkovita u sprečavanju dehidracije, ali izbjegavajte bezalkoholna pića jer može pogoršati zatvor kod djece.
3. Trening WC-a
Ako vaše dijete može biti pozvano da komunicira, podučava obuka za wc što je ranije moguće. Zamolite svoje dijete da kaže ima li želju za pražnjenjem, kako bi odmah mogao biti odveden u zahod. Obično je osjećaj želje za pražnjenjem došao nakon što dijete ima veliki obrok, primjerice nakon doručka, ručka ili večere. Kada je dijete u zahodu, stvorite opuštenu i ugodnu atmosferu koja podržava njegovu želju za pokretanjem crijeva.
4. Redovito provjeravajte sa svojim liječnikom
Ako je dijete začepljeno drugim simptomima, dobro je da se odmah posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste mogli ispitati mogućnost određenih bolesti kako bi se mogli napraviti daljnji planovi liječenja. Također morate pratiti razvoj i rast vašeg djeteta u svako doba kako biste rano otkrili probleme.
