sadržaj:
- Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
- Što uzrokuje pretjerano prdenje?
- 1. Gutanje zraka
- 2. Određene namirnice
- 3. Zdravstveni uvjeti
- Postoji li tretman za suočavanje s pretjeranim prdenjem?
- Self-tretman
- Medicinska skrb
Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
Odložite vjetar ili prdež je nešto prirodno. Ali što ako prepunite? Možda je to znak vaših probavnih problema. Gutanje zraka kada jedete i pijete može uzrokovati nakupljanje kisika i dušika u vašem probavnom traktu. Kada se hrana probavlja, probavni plin se skuplja; poput vodika, metana i ugljičnog dioksida. To je ono što uzrokuje nadutost i na kraju vas često čini prdežom.
Također pročitajte: 5 namirnica koje uzrokuju nadutost u želucu
Što uzrokuje pretjerano prdenje?
Prd dolazi od plinova koji se skupljaju u crijevima. Plin dolazi iz zaostale apsorpcije izgubljene hrane. Prdež je i dalje kategoriziran kao normalan ako je frekvencija i dalje oko 10 puta dnevno. Kada je broj prdenja veći od 10 puta dnevno, vjerojatno ćete doživjeti prekomjerni prdenje. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati prekomjerno prdenje, kao što su:
1. Gutanje zraka
Teško je ne progutati zrak kad jedete i pijete. Gutanje zraka je normalno. Međutim, kada ga progutate u prekomjernim količinama, to može uzrokovati nadutost. Kao što je gore objašnjeno, nadutost može uzrokovati podrigivanje. Također trebate izbjegavati brojne stvari kao što su žvakaća guma, pušenje, branje olovaka, pijenje gaziranih pića i prehrana. Sve ove stvari mogu uzrokovati prekomjerne plinove u probavnom traktu.
PROČITAJTE: 9 Efektivna hrana izbacuje želudac
2. Određene namirnice
Postoji nekoliko namirnica koje mogu uzrokovati konstantan prdenje, na primjer grah, brokula, kupus, grožđice, šljive i jabuke. Da, sva upravo spomenuta hrana je doista zdrava, ali može napraviti prekomjerne plinove u probavnom traktu. Povrće i voće dugo se probavlja, tako da može izazvati rasipanje vjetra praćeno neugodnim mirisom.
Neke namirnice se ne mogu apsorbirati u tijelu. Hrana se dovodi do debelog crijeva bez potpunog probavljanja, tako da bakterije u debelom crijevu razgrađuju hranu. To je bakterija koja ispušta plin. Također biste trebali izbjegavati namirnice bogate fruktozom ili sorbitolom, ako je vaša probava u nevolji. Probavni proces šećera također može uzrokovati plin u probavnom traktu.
PROČITAJTE TAKOĐER: Što će se dogoditi s tijelom kad držimo prde
3. Zdravstveni uvjeti
Ako se ne radi o dva gore navedena faktora, prekomjerno prdenje može doći iz vašeg zdravstvenog stanja. Stanja koja mogu izazvati prekomjerni prdac uključuju gastroenteritis (infekciju uzrokovanu virusom koja napada crijeva ili želudac), zatvor, nepodnošljivost hrane (kao što je nepodnošenje laktoze). Bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva i celijakije također mogu uzrokovati prekomjerno prdenje, iako je ovaj slučaj vrlo rijedak.
Postoji li tretman za suočavanje s pretjeranim prdenjem?
Naravno da postoji. Problem prekomjernog prdenja možete prevladati ovisno o uzroku prekomjernog prdenja. Slijedi objašnjenje:
Self-tretman
Prvo pokušavate analizirati svoj izbor hrane. Ako se jelovnik sastoji od ugljikohidrata koje je teško probaviti, onda je vrijeme da se miješaju s hranom koja je lakše probavljiva. Možete odabrati ugljikohidrate kao što su krumpir, riža ili banane koje je lakše probaviti. Kontroliranje vaše prehrane može vam olakšati pronalaženje uzroka prekomjernog prdenja. Osim toga, vrijeme obroka možete podijeliti na šest malih dijelova, u usporedbi s tri velika dijela.
PROČITAJTE: Otkrivanje zdravlja tijela kroz prdeće
Volite li žvakaću gumu ili pušite? Prvo ga morate zaustaviti kako biste smanjili pretjerano prdenje. Ako prestanete pušiti koristeći alternativu žvakaćoj gumi, šteta je što morate isprobati druge metode. Ali smirite se, nemojte se osjećati beznadno. Prdenje je nešto prirodno, ali sve što je pretjerano sigurno nije dobro.
Medicinska skrb
Kada trebam ići liječniku? Trebate se obratiti liječniku kada dođe do nadutosti praćene bolovima u trbuhu ili otečenim želucem, i kada doživite kontinuirani prdac koji se ne može objasniti. Isto tako, kada pretjerano prdenje prati:
- proljev
- zatvor
- Odzračite prilikom izlučivanja
- groznica
- mučnina
- geg
Liječnik će procijeniti vaš problem kako bi se pronašao uzrok. Mogu biti potrebni i fizikalni testovi, kao što su testovi krvi. Namjera je da se pokaže infekcija koja bi mogla napasti vaše tijelo ili druga medicinska stanja.
Naravno da ćete dobiti poseban tretman za svaki uzrok. Najvažnija stvar za smanjenje prekomjernog prdenja je promjena načina života, morate promijeniti svoje prehrambene navike.
