sadržaj:
- Medicinski video: Official Tell the World Feature Film
- Jedenje tijekom poroda može pružiti dodatnu energiju za majku
- Kako jedenje pri dostavi može pomoći da se brže rađa?
- Što mogu konzumirati ako se osjećam gladnim kada se odvija rad?
Medicinski video: Official Tell the World Feature Film
Porođaj je fizička aktivnost koja troši dovoljno energije. Zamislite, majka mora proći oko 10-20 sati za normalno rađanje, ovisno o stanju svake majke. Energija koja se oslobađa kada majka ima normalan rad sigurno nije mala. Stoga majka može ostati bez energije i biti dehidrirana tijekom poroda. Stoga je prirodno da se majka koja rađa iznenada osjeća žednom pa čak i gladuje. Možete li jesti tijekom poroda? ako je odgovor potvrdan, koju hranu majka može konzumirati kada je gladna usred rada?
Jedenje tijekom poroda može pružiti dodatnu energiju za majku
Većina majki zna samo da je jelo ili piće za vrijeme porođaja loša stvar i uzrokovati probleme. Međutim, ispada da je u redu ako želite jesti ili piti usred rada.
Ova preporuka je podržanastudija koja dokazuje da jesti ili piti hranjive tvari tijekom porođaja zapravo će povećati energiju za izbacivanje bebe, ipomoći radnom procesu brže.
Kako jedenje pri dostavi može pomoći da se brže rađa?
Zapravo, kalorije potrošene tijekom porođaja gotovo su jednake kalorijama izgubljenim kada netko trči maraton. To ukazuje na to da majka mora imati dovoljno izvora energije tijekom poroaja.
Bez jakog unosa energije i puno hrane, tijelo će prirodno upotrijebiti masti kao glavni izvor energije i tada će tijelo osloboditi kisele tvari koje cirkuliraju u krvotoku majke i fetusa. Ovo stanje će smanjiti kontrakciju kod majke, tako da će rad trajati duže.
Osim toga, glad i žeđ koju majke osjećaju kada dođe do porođaja također može povećati stres, što onda čini da se dijete koje je još u maternici osjeća pod stresom. Ono što treba razumjeti je da se ne može sva hrana konzumirati tijekom poroaja
Što mogu konzumirati ako se osjećam gladnim kada se odvija rad?
Jedenje tijekom poroda neće biti isto kao što normalno jesti u drugim vremenima. Samo nekoliko namirnica i pića dopušteno je za majke koje rađaju. To je namijenjeno tako da oni dobiju više energije za jače guranje i da se proces rada može odvijati brzo.
Izaberite namirnice koje sadrže mnogo energije, ali ih tijelo lako probavlja, kao što su:
- čaj
- Voćni sok
- voće
- Keksi koji sadrže šećer
- jogurt
- juha
- žitarice
Većina hrane ili pića koje trebate sadrže visoki šećer i ugljikohidrate. Cilj je da vaše tijelo pohrani više izvora energije.
Ali prije nego što odlučite jesti tijekom poroda, prvo se trebate pitati kakvu bolničku politiku rađate. Ne pružaju sve bolnice ili zdravstvene ustanove hranu za vrijeme rada.
