sadržaj:
- Medicinski video: All or Nothing: Sr. Clare Crockett (Full Movie)
- 1. Ne može odmah dojiti nakon poroda
- 2. Želudac se ne može odmah smanjiti
- 3. Nedostatak sna
- 4. Fizičke promjene
- 5. Raspoloženje gore i dolje
Medicinski video: All or Nothing: Sr. Clare Crockett (Full Movie)
Biti nova majka izazov je za one od vas koji su upravo rodili. Imati dijete je zabavno, ali morate biti spremni za svoju novu ulogu majke nakon rođenja djeteta kako se ne biste iznenadili. Nakon porođaja morate učiniti mnogo stvari i možda će neki od vas imati poteškoća jer se događaju mnoge promjene.
Sljedeće neočekivane stvari, na primjer, mogu se dogoditi u prvih nekoliko tjedana kada postanete nova majka.
1. Ne može odmah dojiti nakon poroda
Mnoge sugestije kažu da bebu možete pojesti što prije nakon rođenja. Što brže doji vaše dijete, lakše ćete djetetu davati isključivo dojenje. Međutim, čini se da dojenje odmah nakon poroda nije lako za neke majke. Ponekad problemi poput majčinog mlijeka nisu izašli, majčine bradavice su prevelike za usta djeteta, ogrebotine bradavica, a druge otežavaju bebu dojenje nakon rođenja.
Ne samo to, neke bebe također ne žele sisati odmah nakon rođenja. Većina beba obično ne jede 15-30 minuta nakon rođenja, kao dr. Michele Hakakha, M.D., FACOG, citiran iz The Bump. Dojenje nije laka stvar, morate biti strpljivi i nećete se lako obeshrabriti da djetetu dajete ekskluzivno mlijeko.
Kada dijete ne želi sisati, ne smijete prisiljavati dijete na sisanje. Sve što sada trebaš učiniti je držati ga čvrsto. Tijekom nošenja, kontakt majke i djeteta s kožom vrlo je važan za poboljšanje veze između majke i djeteta.
2. Želudac se ne može odmah smanjiti
Da, nakon rođenja, ne očekujte da se vaše tijelo vrati u normalu. Čak i nakon što se vaše dijete rodi nekoliko kilograma, vaša tjelesna težina će se smanjiti, jer su izašle beba, posteljica i plodna voda, ali želudac još uvijek izgleda malo velik. Vaš se želudac može smanjiti na prvobitnu veličinu nakon 6 tjedana nakon poroda.
Međutim, prehrana u ovom trenutku nije rješenje, to može biti problem, ne samo za vas nego i za bebe. Nakon poroda još uvijek morate puno jesti i zadovoljiti svoje prehrambene potrebe. Zašto? Hranjiva tvar je potrebna tijelu da bi proizvela mlijeko, tako da mlijeko može glatko izaći, a bebu možete lakše dojiti.
Učiniti umjereno vježbanje u ovom trenutku može biti najbolje rješenje tako da se vaša težina ne povećava. Počnite hodanjem i vježbama kegela kako biste ojačali mišiće dna zdjelice nakon poroda.
3. Nedostatak sna
Nakon porođaja, vaš će život biti zaokupljen njegom novorođenčeta. To svakako nije lako, a ponekad i čini manje spavati tako da se brzo osjećate umorno. Zapravo, potrebna vam je izvrsna izdržljivost da se brinete o djetetu i da se pobrinete za vaše kućne potrebe.
Da bi vam vrijeme spavanja bilo manje, trebali biste spavati kada vaša beba spava - makar i neko vrijeme. Zapamtite, noću se također možete probuditi i dojiti dijete ako to želi. Zapravo, možete natjerati bebu da spava noću čineći bebinu spavaću sobu tamnom i hladnom noću. I neka svjetlo uđe u sobu tijekom dana.
4. Fizičke promjene
Nakon poroda u tijelu se događaju mnoge promjene. Ponekad se zbog toga osjećate bolesno. Počevši od dojki koje su proširene i bolne nekoliko dana nakon poroda. Tada je bol oko maternice, to je zato što će maternica nastaviti kontrakciju nekoliko dana nakon poroda.
Ako normalno rađate i imate epiziotomiju, možete osjetiti bol u ovom odjeljku kada kijate ili kašljete. Također možete imati poteškoća sa sjedenjem ili hodanjem. Također možete doživjeti zatvor, hemoroide, urinarnu inkontinenciju i krvarenje (lockia) nakon poroda.
5. Raspoloženje gore i dolje
Osim fizičkih promjena koje majke doživljavaju nakon poroda, emocionalne promjene često doživljavaju i majke. Vaši osjećaji mogu se pomiješati nakon poroda. Postoji osjećaj sreće, zadovoljstva, ljutnje, želja za ljutnjom, tužnim, razočaranim, tjeskobnim, čak depresivnim. To su prirodno iskusile majke nekoliko dana nakon poroda. Obično je to poznato kao "baby blues".
Baby blues može biti povezan s fizičkim promjenama (uključujući hormonalne promjene, umor i neplanirane porođajne godine). Prilagoditi se novoj ulozi majke također može biti razlog zbog kojeg doživljavate bebu bluesa. Ali ne brinite, beba blues obično nestaje u roku od 1-2 tjedna kako se vaša emocionalna zrelost razvija kao nova majka.
