sadržaj:
- Medicinski video: What is fat? - George Zaidan
- Loša vrsta cipela
- 1. Stiletto - cipele s vrlo visokim pravima
- 2. Šiljaste pumpe na prstima - istaknute visoke pete
- 3. Baletni stanovi (ravne cipele)
- 4. Natikače - papuče bez leđa
- 5. Cipele s platformom - cipele debelog dna
- 6. Uggs
Medicinski video: What is fat? - George Zaidan
Uz razne vrste moda Popping up, cipele počinju gubiti svoju funkciju kako bi zaštitili noge. Prema mišljenju stručnjaka, možete pratiti bol u stopalu izravno iz cipela koje nosite.
"Cipele mogu napraviti razliku između dobrog zdravlja i potencijalnih problema s nogama, stopalima, donjem dijelu leđa ili općim zdravstvenim problemima", prema Neilu M. Scheffleru, DPM, podijatru u bolnici u Baltimoru. "Izbor cipela je vrlo važan, osobito u dijabetičara i problema s cirkulacijom." Za optimalno zdravlje stopala, ovdje su neke vrste cipela koje treba izbjegavati.
Loša vrsta cipela
1. Stiletto - cipele s vrlo visokim pravima
Sasvim je jasno da što su vaše pete veće, nagnete kosti vaših stopala. Dakle, koliko je visoka peta koja nije dopuštena? Prema podiatrist Andrew Shapiro, DPM, sve više od 5 cm će uzrokovati zdravstvene probleme stopala. Ahilova tetiva (tetiva koja spaja teleće mišiće s petnom kosti) bit će kraća kada je stopalo na visokim petama. Dakle, ako prečesto nosite visoke pete, onda će vam se tetiva kronično skratiti i imat ćete Ahilov tendinitis (pretjerana ozljeda Ahilove tetive).
Ne samo da će zdravlje vaših stopala biti problematično, već će biti pogođeni i drugi dijelovi tijela. "Ako su vam noge povrijeđene, izgubili ste temelj tijela", izjavio je dr. John Anderson iz Odbora za javno obrazovanje Američkog ortopedskog stopala i gležnja. "Dakle, ako nađete kako šepajući zbog bolesne noge, to će utjecati i na sve što je iznad vaših stopala. Osim toga, vaš stil hodanja će se također promijeniti, pa ćete doživjeti pritisak koljena, leđa i kukova. To je zato što se svi udovi iznad nogu moraju prilagoditi onome što se događa na dnu tijela.
2. Šiljaste pumpe na prstima - istaknute visoke pete
Ova vrsta prekrasne cipele može uzrokovati neke iste ozljede kao i visoke pete. "Osim što mogu uzrokovati metatarzalgiju (bol i oticanje stopala stopala) i prste čekića (deformacija u zglobovima na sredini), šiljate cipele također mogu uzrokovati neuromu (upala živaca između prstiju", objasnio je Shapiro. " između trećeg i četvrtog nožnog prsta, ali to se također može dogoditi između drugih prstiju.
3. Baletni stanovi (ravne cipele)
Ova vrsta cipela nema pravo, pa pritisnete nogu na čvrste prste. Potplati stopala čvrsto su na tlu s uskim cipelama. "Baletskim stanovima uglavnom nedostaje potpora, manje su ublažene i ne dopuštaju da noga funkcionira onako kako bi trebala", objasnio je Shapiro.
"Ova vrsta cipela je poboljšanje flip-flopa pružajući zaštitu nogama, ali oboje predstavljaju rizik od tendinitisa, plantarnog fasciitisa i svih bolesti koje su povezane s nedostatkom potpore za stopala, jer u osnovi to nije namijenjeno svakodnevnoj uporabi. "
4. Natikače - papuče bez leđa
To je vrsta cipele koja čini da prsti čvrsto drže cipelu za potporu. Mnoge žene koje na kraju iskuse prste čekića zbog toga. Također ćete biti u opasnosti da dobijete žuljeve ili pukotine na koži zbog konstantnog kraja cipele koji udara u petu. Shapiro predlaže nošenje cipela visine manje od 5 cm, a idealno je da cipele imaju remen ili pokrivač za potporu stopala.
5. Cipele s platformom - cipele debelog dna
Ako želite povećati visinu pomoću cipela, možda je ova vrsta cipela najsigurnija za pete. Međutim, Dr. Geoghan kaže da će ova vrsta cipela i dalje predstavljati rizik za zdravlje vaših stopala. "Jer ove cipele pridonose visini žene na prednjoj i stražnjoj strani stopala, tako da ima mali pritisak na prednje noge." Ali problem je u nestabilnosti gležnja zbog visine cipela ”, rekao je. Nestabilnost gležnja može uzrokovati uganuće.
6. Uggs
Ova vrsta čizama obloženih kožom ovaca je uistinu široko korištena, osobito u zemljama koje imaju zimu, ali one zapravo predstavljaju prijetnju zdravlju stopala. Iako koža ovaca može učiniti noge disanjem, ali vlažna okolina još uvijek može uzrokovati gljivične nakupine. Osim toga, ova vrsta cipela se preporučuje za uporabu u nekoliko aktivnosti, jer nemaju potrebnu potporu da bi stajale ili hodale predugo.
PROČITAJ TAKO:
- Velika razlika u visokim petama, različiti učinci na zdravlje
- Savjeti za ugodno hodanje pomoću cipela s visokom petom
- 4 Zdravstveni problemi zbog lošeg držanja
