sadržaj:
- Medicinski video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 9 (Official & HD with subtitles)
- Vježbanje nakon jela čini upala slijepog crijeva, mit ili činjenica?
- Rizik od upala slijepog crijeva može povećati ako imate obiteljsku povijest upala slijepog crijeva
- Kako spriječiti upalu slijepog crijeva?
Medicinski video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 9 (Official & HD with subtitles)
Ljudi kažu da ne bi trebali odmah vježbati nakon jela jer strah može uzrokovati upalu slijepog crijeva. Dakle, što medicinski svijet govori o ovom razgovoru?
Vježbanje nakon jela čini upala slijepog crijeva, mit ili činjenica?
Bez obzira na mjesto, vrstu, intenzitet, trajanje ili kada to učiniti, vježbanje nije uzrok upale slijepog crijeva. dodatak je upala uzrokovana blokadom u slijepoju, mala struktura u obliku crijeva koja se veže na početni dio debelog crijeva. Ova blokada je obično uzrokovana izmetom, stranim objektima ili čak stanicama raka. Stoga, zastarjele riječi koje kažu da ne biste trebali vježbati nakon jela zbog rizika od upale slijepog crijeva koje više ne trebate vjerovati.
Jer i sama hrana također nije izravan uzrok upale slijepog crijeva. Ljudski probavni sustav već ima poseban način razbijanja hrane koja ulazi, naime s kiselim probavnim enzimima. Nakon žvakanja i glađenja u ustima, hrana će biti uništena enzimom.
Dakle, tehnički zapravo ne možete dobiti upalu slijepog crijeva samo zato što nešto jedete. Mora postojati mnogo hrane koja nije uništena i nagomilana ili zakopana u crijevima, a onda se može pojaviti upala slijepog crijeva. Drugim riječima, samo jedan obrok neće odmah uzrokovati upalu slijepog crijeva, bez obzira kada jedete - prije ili nakon vježbanja.
Jedini razlog zbog kojeg vam se ne savjetuje da odmah nakon večere vježbate je pitanje udobnosti. Vježbanje kada puni želudac može ometati probavu i uzrokovati bolove u trbuhu kod grčeva kod nekih ljudi. Ali to nije simptom ili faktor rizika za upala slijepog crijeva.
Rizik od upala slijepog crijeva može povećati ako imate obiteljsku povijest upala slijepog crijeva
Osim što su blokirani fekalijama ili stranim tvarima, genetski čimbenici očito je također sudjelovao u nastanku akutnog upala slijepog crijeva. Rizik od upale slijepog crijeva kod djece koja su barem povezana s krvlju članova nuklearne obitelji koji imaju ili su imali upalu slijepog crijeva deset puta više u usporedbi s djecom iz obitelji bez upale slijepog crijeva.
Na ranjivost pojedinca na upalu slijepog crijeva mogu utjecati i zdravstvena stanja, primjerice, imate li prethodnu crijevnu infekciju ili cističnu fibrozu, ili dijetu s niskim sadržajem vlakana koja može učiniti tvrdu stolicu tvrdom u crijevu i teško je ukloniti.
Kako spriječiti upalu slijepog crijeva?
Iako je do sada nepoznat mehanizam pojave blokade u slijepoju, postoje neki jednostavni načini kako izbjeći rizik od upale slijepog crijeva, što je konzumiranjem hranu bogate vlaknima i piti vodu.
Adekvatan unos vlakana i tekućine pomoći će probavnom sustavu da omekša stolicu tako da ste više imuni na zatvor koji može uzrokovati nakupljanje fekalija u crijevima. Proširite potrošnju voća i povrća i želatine kako biste olakšali probavu.
