sadržaj:
- Medicinski video: OVO SVAKA ŽENA MORA DA ZNA:EVO KAKO DA TAČNO IZRAČUNATE PLODNE DANE
- Što je ovulacija?
- Kako izračunati ovulaciju?
- 1. Koristite kalendar koji imate
- 2. Znati kada je vagina ljigava
- 3. Poznavanje tjelesne temperature
Medicinski video: OVO SVAKA ŽENA MORA DA ZNA:EVO KAKO DA TAČNO IZRAČUNATE PLODNE DANE
Jeste li trudni? Postoji nekoliko stvari koje utječu na ženu da brzo zatrudni ili ne. Ono što vi i vaš partner možete učiniti je znati svoju ovulaciju. U nekoliko je studija bilo spomenuto da su parovi koji su imali seksualne odnose kada je došlo do ovulacije žene, prilika za pojavu trudnoće bila prilično visoka. Što je onda ovulacija? Kako znate za ovulaciju?
Što je ovulacija?
Ovulacija je jedan dio procesa menstrualnog ili menstrualnog ciklusa, gdje ženski jajnici izlučuju zrela jaja i spremni su oploditi spermu. Ovulacija ili također nazvana plodnim razdobljem, je prirodni proces koji će se pojaviti u svakoj ženi - koja je zdrava, bez ikakvih reproduktivnih zdravstvenih problema - i regulirana je dijelom mozga koji se naziva hipotalamus. Hipotalamus je odgovoran za proizvodnju ženskih reproduktivnih hormona, odnosno hormona luteiziniranja (LH) i hormona za stmuliranje folikula (FSH).
U procesu ovulacije potrebno je znati nekoliko koraka, i to:
- Periovulaatori ili folikularni stadijje faza u kojoj sloj jajnih stanica počinje biti obložen sluzom i priprema se za pomicanje prema maternici, dok je maternica već spremna za primanje jaja, tako da su stijenke maternice zadebljane.
- ovulacija, U ovoj fazi postoji poseban enzim koji pripada tijelu i koji je odgovoran za formiranje rupe koja jajašcu olakšava kretanje kroz jajovode - kanal koji povezuje jajnike i maternicu. Zatim će zrelo jaje ući u kanal i proći ga dok ne stigne do maternice. U ovoj fazi obično dolazi do oplodnje. Oplodnja se javlja u jajovodu i traje oko 24 do 48 sati.
- Postovulacijski ili lutealni stadiji, Ako je jaje oplođeno spermom, jaje će biti posađeno izravno na zidove maternice uz pomoć LH hormona. Ali ako uopće nema začeća kada je jaje u jajovodu, jaje i stijenka maternice koja se zgusnula će se raspasti. Stijenka maternice je puna krvnih žila, tako da će, ako se zid raspusti, iz vagine izaći krv i tada ćete doživjeti menstruaciju.
Normalno, ženski menstrualni ciklus traje oko 28 do 32 dana. Početak ciklusa može se izračunati od prvog dana menstruacije. U međuvremenu, sama faza ovulacije se javlja kada se desi dan 10 do 19 menstrualnog ciklusa.
Kako izračunati ovulaciju?
Postoji nekoliko načina za otkrivanje i otkrivanje ovulacije kod žene:
1. Koristite kalendar koji imate
Korištenje kalendara je najlakše i možete to učiniti sami, iako izračun nije uvijek u redu. Kako onda to radiš?
- Snimite svoj mjesečni raspored svaki mjesec označavanjem kalendara. Započnite obilježiti prvi dan menstruacije do posljednjeg dana. Učinite to za nekoliko mjeseci, tako da znate uzorak svog razdoblja. Što više menstrualnih ciklusa zabilježite, točniji će biti vaši izračuni.
- Ako već imate podatke o prethodnom menstrualnom ciklusu, potražite najkraći menstrualni ciklus koji ste doživjeli. Menstrualni ciklus izračunava se od prvog dana kada doživite menstruaciju i završava posljednjeg dana prije nego što doživite sljedeće razdoblje.
- Zatim se broj dana najkraćeg menstrualnog ciklusa smanji za osam. Dakle, ako je vaš najkraći menstrualni ciklus 26 dana, tada je razdoblje ovulacije osmi dan menstrualnog ciklusa (28 dana - 18 = 8).
Jednostavan način da saznate kada ćete koristiti plodni period i datum ovulacijeKalkulator plodnosti Kliknite na sliku ispod:
2. Znati kada je vagina ljigava
Osim korištenja kalendara, možete saznati i svoju ovulaciju provjerom sluzi koja se otpušta iz maternice kroz vaginu. Tijelo izlučuje sluz tako da se jaje lako pomiče prema maternici. Još uvijek morate koristiti svoj kalendar i bilješke kako biste saznali kada imate menstruaciju, vagina se osuši, ili vagina izlučuje ljepljivu sluz i dosta toga. Zabilježite označavanjem kalendara u nekoliko mjeseci. Zatim, pogledajte obrazac koji se formira, dolazi do ovulacije kada je sluz puštena u vaginu dosta.
3. Poznavanje tjelesne temperature
Možete koristiti termometar, a zatim mjeriti tjelesnu temperaturu svaki dan. Kada ovulacija, tjelesna temperatura će se također povećati. Stoga možete provjeriti tjelesnu temperaturu, a zatim je snimati svaki dan u nekoliko mjeseci. U idealnom slučaju, mjerenja tjelesne temperature provode se 5 sati nakon ili prije buđenja. Ako se tjelesna temperatura poveća sljedećeg mjeseca, procjenjuje se da je vaša ovulacija blizu.
PROČITAJ TAKO:
- 10 stvari koje treba izbjegavati ako želite brzo dobiti trudna
- 10 principa plodnosti dijete za pomoć dobiti trudna brzo
- Muškarci s preranim ejakulacijama, mogu li još uvijek napraviti trudnoću?
