sadržaj:
Postoje mnoge stvari koje parovima otežavaju trudnoću, uključujući i nisku kvalitetu sperme. Osim urođenih čimbenika, postoji mogućnost da abnormalnosti sperme mogu biti uzrokovane i stvarima iz vanjskog okruženja koje oštećuju spermu. Jedna stvar na koju treba paziti, posebno za Adama koji živi u velikim gradovima, je zagađenje zraka. Da. Ne samo da je loša za disanje, već i smanjenje muške plodnosti doprinosi onečišćenju zraka - što se često ne ostvaruje.
Utjecaj onečišćenja zraka na kvalitetu sperme i mušku plodnost
Kada govorimo o kvaliteti sperme, postoje tri važna čimbenika zabrinutosti: broj spermija, oblik sperme i kretanje sperme. Ako postoji samo jedna abnormalnost triju čimbenika, rizik od neplodnih ili čak neplodnih muškaraca može se povećati. Stanicama sperme potrebno je oko 75 dana da rastu i sazrijevaju, tako da sperma slabe kvalitete može utjecati na vašu plodnost.
Dakle, kakva je veza s onečišćenjem zraka koje prati vaš svakodnevni život? Puno! Dugotrajna izloženost onečišćenju zraka može uzrokovati drastično smanjenje broja spermija. Razlog tome je što testisi ne mogu pravilno funkcionirati, osim ako je temperatura hladnija od ostatka tijela. Ako se temperatura testisa podigne na više od 37 ° C, može doći do poremećaja u proizvodnji sperme. Zagrijavanje klime, tj. Globalno zatopljenje, posljedica je nespornog onečišćenja zraka.
Ovo povećanje temperature okoline omogućuje testisima da budu zarobljeni u prekomjernoj toplini, zajedno s drugim navikama koje možete učiniti. Primjerice, koristite uske hlače ili predugo sjedite na vrućem mjestu, primjerice, kada vozite autobus ili kamion.Emocionalni stres suočen s rigorima cestetakođer utječe na kvalitetu sperme, jer visoki hormonski kortizol može poremetiti hormone odgovorne za vašu plodnost
Osim toga, ispušni plinovi, dim cigareta, dim dimova u tvornici i ulična prašina sadrže mnoge kemikalije koje su štetne za zdravlje, uključujući i muški reproduktivni sustav. Uzmite primjerice olovo, kadmij i živu. Kada uđe u tijelo, brojni toksični kemijski spojevi uzrokuju reakcije oksidativnog stresa i slobodne radikale koji mogu ometati sastav DNA, proteina i masnih membrana iz spermija, što narušava oblik sperme.
Osim smanjenja količine i poremećaja oblika sperme, učinci onečišćenja zraka tijekom vremena također narušavaju pokretljivost ili pokretljivost spermija. Zapravo, stanice sperme moraju biti aktivne i brzo se kreću kako bi oplodile žensko jaje tijekom svog plodnog razdoblja.
Što bih onda trebao učiniti?
Živjeti u velikom gradu ne čini da se bojite da će postati neplodno. Utjecaj onečišćenja zraka na smanjenje plodnosti zahtijeva dugo vrijeme izlaganja, možda godinama. Rizik možete smanjiti uvijek korištenjem maske za blokiranje onečišćenja zraka koje se može udahnuti u respiratorni trakt. Osim toga, odvratite slobodne radikale iz okoline tako što ćete umnožiti jesti voće i povrće koje je bogato antioksidansima i redovito vježbati.
