sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Bezalkoholna pića uzrokuju starost
- Kako bezalkoholna pića mogu uzrokovati starost?
- Zaključak
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Konzumiranje bezalkoholnih pića je možda postalo trend ili možda način života nekih ljudi. Tijekom dana vrućina je najukusnija za piti hladna i slatka pića, kao što su bezalkoholna pića. Ali budite oprezni, prečesto konzumiranje gaziranih slatkih napitaka može vam donijeti negativne učinke.
Osim što može uzrokovati pretilost ili pretilost, u posljednje vrijeme je također otkriveno da bezalkoholna pića mogu uzrokovati da brzo postanete stari. Kako to može biti?
Bezalkoholna pića uzrokuju starost
Studija sa Sveučilišta u Kaliforniji - San Francisco (UCSF) otkrila je da rutinski pijenje gaziranih pića može ubrzati starenje imunoloških stanica. Kao rezultat, tijelo postaje osjetljivije na kronične bolesti.
Prema prof. Elissa Epel, istraživačica iz studije, koja redovito konzumira slatka, gazirana pića, može utjecati na razvoj bolesti. Gazirana slatka pića ne samo da mogu uzrokovati nedostatak metaboličke kontrole šećera u tijelu, već mogu ubrzati i starenje stanica u tkivu tijela.
Kako bezalkoholna pića mogu uzrokovati starost?
To je povezano s duljinom telomera. Telomere mogu biti marker starenja stanica. Telomere su repetitivne DNA sekvence koje pokrivaju krajeve kromosoma tako da se ne vrte. To služi za zaštitu DNA od oštećenja. Ovaj telomer bit će kraći svaki put kad se stanica dijeli. Međutim, ako je telomer prekratak, stanica može prestati cijepati i umrijeti. Prema tome, duljina telomera može opisati ili čak odrediti biološku dob stanica.
Prethodna istraživanja također su povezala dužinu telomera u bijelim krvnim stanicama s godinama. Osim toga, kratke telomere također mogu biti povezane s oštećenjem tkiva, oticanjem i otpornošću na inzulin, praćene kroničnim bolestima, kao što su koronarna bolest srca i dijabetes povezani sa starenjem.
Istraživanje iz UCSF-a pokazalo je da sudionici koji konzumiraju velike količine gaziranih pića imaju kraće telomere. Istraživači su usporedili duljinu telomera (kao što se vidi iz uzoraka krvi) i potrošnju gaziranih slatkih pića u svakom sudioniku u istraživanju, a rezultati su bili različiti. Studija koja je obuhvatila 5309 osoba u dobi od 20 do 65 godina također je izračunala da je konzumacija bezalkoholnih pića i do 600 ml dnevno povezana s povećanjem biološke dobi od oko 4,6 godina.
Epel je dodao da, iako je istraživanje uključilo samo odrasle osobe, rezultati ove studije također mogu ilustrirati konzumaciju bezalkoholnih pića povezanih s skraćivanjem telomera kod djece. Istraživanje je provedeno bez obzira na dob, rasu, dohodak i razinu obrazovanja. Štoviše, skraćivanje telomera događa se prije pojave bolesti. Dakle, vašem tijelu je potrebno puno vremena dok ne prouzroči bolest, koju možete početi poticati od djetinjstva.
zaključak
Ova studija iz UCSF-a doprinosi nalazima o učincima konzumiranja puno bezalkoholnih pića, osim što može uzrokovati pretilost, metabolički sindrom, dijabetes i srčane bolesti. Bezalkoholna pića su jedna od stvari koja može skratiti vašu dužinu telomera, tako da stanice mogu ubrzati starenje vašeg tijela.
Još jedna stvar koja može utjecati na vašu dužinu telomera je pušenje, prehrana, rasa, spol i brzina krvnih stanica u podjeli. Naime, primjenom zdravog načina života, uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom, upravljanjem stresom i ne pušenjem, možete održati dužinu telomera i tako otvoriti veće mogućnosti za dulji život.
