sadržaj:
- Medicinski video: Kako koristiti DUGME za naginjanje - SVE ŠTO TREBATE ZNATI O PEEKANJU
- Što uzrokuje porast razine ili razine glukoze u krvi?
- Koji je cilj glukoze u krvi za dijabetičare?
- Koji je najbolji način za bilježenje razine glukoze u krvi?
- Kako koristite mjerač glukoze u krvi?
- Kako obaviti provjeru A1C?
- Što ako je moj šećer u krvi često previsok?
- Što ako je moj šećer u krvi prenizak?
- Što trebam učiniti da prevladam nisku razinu šećera u krvi koja se često javlja?
Medicinski video: Kako koristiti DUGME za naginjanje - SVE ŠTO TREBATE ZNATI O PEEKANJU
Za dijabetičare, možda ste upoznati s pojmom glukoze u krvi ili bolje poznati obični ljudi kao šećer u krvi. Održavanje glukoze u krvi na normalnu razinu može pomoći u sprečavanju ili odgađanju zdravstvenih problema uzrokovanih dijabetesom. Ispod pogledajte druge informacije o glukozi u krvi.
Što uzrokuje porast razine ili razine glukoze u krvi?
Razina šećera u krvi raste i pada tijekom dana. Jedan od ključeva za liječenje vašeg dijabetesa je razumijevanje uzroka porasta i pada razine šećera u krvi. Ako znate razlog, možete poduzeti korake da zadržite razinu šećera u krvi na unaprijed određenom cilju.
Najčešći uzroci povećanja šećera u krvi uključuju:
- Hrana ili grickalice s više ugljikohidrata nego inače
- Nedostatak aktivne vježbe
- Nije redovito uzimanje lijekova za dijabetes
- Nuspojave drugih lijekova koje uzimate
- Ostale infekcije ili bolesti
- Promjene u razinama hormona, kao što je tijekom menstruacije
- stres
Najčešći uzroci kapi šećera u krvi uključuju:
- Provedite manje vremena jesti ili grickati, ili jesti i grickati i manje ugljikohidrata nego što je planirano
- Pijte alkohol, osobito na prazan želudac
- Previše lijekova za dijabetes
- Nuspojave drugih lijekova koje uzimate
Koji je cilj glukoze u krvi za dijabetičare?
Ciljevi koje je postavila Američka udruga za dijabetes navedeni su u sljedećem popisu. Razgovarajte sa svojim liječnikom za više informacija.
- Prije jela: 80 do 130 mg / dl
- 2 sata nakon početka obroka: ispod 180 mg / dL
Koji je najbolji način za bilježenje razine glukoze u krvi?
Provjerom razine glukoze u krvi reći ćete da li ste dostigli ciljanu razinu šećera u krvi. Postoje dva načina za to:
- Koristite mjerač glukoze u krvi za proučavanje trenutne razine glukoze u krvi
- Obavite provjeru A1C najmanje dva puta godišnje
Kako koristite mjerač glukoze u krvi?
Možete napraviti provjeru šećera u krvi kod kuće. Dakle, ne morate ići natrag i naprijed do liječnika da samo pratite šećer u krvi. Međutim, prvo se posavjetujte s liječnikom kada i koliko često provjeravate razinu šećera u krvi kod kuće.
Vaš liječnik može vam dati knjigu za snimanje šećera u krvi. Možete naučiti kako koristiti ove brojeve za izbor hrane, fizičke aktivnosti i lijekove.
Rezultati testa će vam reći koliko dobro radi vaš plan skrbi za dijabetes. Možete vidjeti bilježnice i vidjeti obrasce - vidjeti iste rezultate kontinuirano. Promatranje ovog obrasca može pomoći vama i vašem liječniku da odredite plan skrbi za dijabetes koji odgovara vašim potrebama.
Kako obaviti provjeru A1C?
Ako se provjera šećera u krvi može obaviti sama kod kuće, za ovu provjeru trebate to činiti redovito sa svojim liječnikom. A1C će pokazati vašu prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 2 do 3 mjeseca. Vaši će se rezultati prijaviti na dva načina:
- A1C u postocima - A1C: ispod 7%
- Prosječna procjena glukoze (eAG), u istom tipu kao i broj dnevnih mjerenja glukoze u krvi - eAG: ispod 154 mg / dL
Zamolite svog liječnika da uradi ovaj test najmanje dva puta godišnje. Ako je prosječan šećer u krvi previsok, možda ćete morati promijeniti plan skrbi za dijabetes.
Što ako je moj šećer u krvi često previsok?
Odmah se obratite liječniku ako je količina šećera u krvi često viša od ciljne. Razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama u popisima hrane, tjelesnoj aktivnosti ili lijekovima za dijabetes.
Što ako je moj šećer u krvi prenizak?
Niska razina šećera u krvi, koja se naziva i hipoglikemija, nastaje kada razina šećera u krvi padne ispod 70 mg / dl. Niska razina šećera u krvi može učiniti da se osjećate gladni, drhtavi, nemirni, znojni, omamljeni, pospani, tjeskobni ili zbunjeni.
Ako mislite da je vaš šećer u krvi prenizak, provjerite ga pomoću mjernog instrumenta. Ako je prinos ispod 70 mg / dL, slijedite ove upute kako biste ga vratili na sigurnu razinu. U nastavku odaberite jednu od opcija popisa ugljikohidrata (svaka sadrži 15 grama ugljikohidrata) kako biste izravno podigli razinu šećera u krvi:
- Tablete glukoze
- ½ šalice voćnog soka
- 1/2 šalice običnih bezalkoholnih pića (ne dijeta)
- Čaša mlijeka
- 5 do 7 komada slatkiša
- 1 žlica šećera ili meda
Nakon 15 minuta ponovno provjerite šećer u krvi. Ako je još uvijek ispod 70 mg / dl, jedite druge ugljikohidrate. Ovaj korak ponovite sve dok šećer u krvi ne bude najmanje 70 mg / dL.
Što trebam učiniti da prevladam nisku razinu šećera u krvi koja se često javlja?
Ako vam je šećer u krvi često nizak, možda će vam trebati promjene u popisu hrane, tjelesnoj aktivnosti ili lijekovima za dijabetes. Obratite pozornost na nisku razinu šećera u krvi. Obratite pozornost na moguće uzroke, kao što je neplanirana vježba. Zatim razgovarajte s liječnikom.
