sadržaj:
- Medicinski video: KAKO SAM POBEDIO DIJABETES
- Različiti načini sprječavanja komplikacija šećerne bolesti
- 1. Prihvatite normalnu razinu šećera u krvi
- 2. Ne pušite
- 3. Držite krvni tlak i kolesterol normalnim
- 4. Napravite redovite rasporede za fizičke i očne preglede
- 5. Ne zaboravite cjepivo
Medicinski video: KAKO SAM POBEDIO DIJABETES
Dijabetes je bolest koja se naziva "majkom svih bolesti", jer ta bolest uzrokuje druge zdravstvene probleme i utječe na cjelokupno zdravlje tijela. Ako osjetite ovu bolest, nemojte se bojati, postoji mnogo načina da spriječite komplikacije dijabetes melitusa koje možete učiniti.
Različiti načini sprječavanja komplikacija šećerne bolesti
1. Prihvatite normalnu razinu šećera u krvi
Da biste spriječili komplikacije dijabetes melitusa, morate znati koje su to bolesti. Od stvari koje postaju neprijatelji dijabetesa do onoga što treba učiniti. Pitajte liječnika koji vas je liječio.
Nakon što znate što i kako kontrolirati dijabetes, posadite ga u sebe. Počnite pokušavati davati prijedloge i izbjegavati stvari koje liječnik osporava.
Možete početi tako što zdrave prehrane plan i radi fizičke aktivnosti kao dio vaše dnevne rutine. Ne zaboravite zadržati svoju težinu, zadržati razinu šećera u krvi i slijediti upute liječnika kako biste regulirali razinu šećera u krvi.
2. Ne pušite
Pušačke navike povećavaju rizik od komplikacija šećerne bolesti. Evo stvari koje se događaju tijelu ako još pušite:
- Nedostatak protoka krvi u stopalima i tabanima, koji se odnosi na infekciju, te mogućnost uklanjanja dijelova tijela operacijom (amputacijom)
- Pogođena bolestima srca
- Udario ga je moždani udar
- Pogođena očna bolest koja dovodi do sljepoće
- Oštećenje živaca
- Bolest bubrega
Razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima pomoći da prestanete pušiti ili koristite druge vrste duhana.
3. Držite krvni tlak i kolesterol normalnim
Postoje dva stanja koja mogu izazvati komplikacije dijabetes melitusa. Prvo, stanje visokog krvnog tlaka može oštetiti krvne žile. Drugo, visoka razina kolesterola također može pogoršati dijabetes. Kada ti uvjeti postanu jedno, oni mogu dovesti do srčanog udara, moždanog udara ili drugih životno opasnih stanja.
Odmah, primijeniti zdrave prehrane koja je niska u masnoće i redovito vježbanje može potrajati dugo vremena u kontroli visokog krvnog tlaka i kolesterola. Vaš liječnik može propisati i lijekove za sprječavanje napetosti i visoke razine kolesterola.
4. Napravite redovite rasporede za fizičke i očne preglede
Kako bi se spriječile komplikacije dijabetes melitusa kao što su glaukom i hipertenzija, rasporedite dva do tri puta godišnje. Općenito, liječnik će provjeriti vaše fizičko stanje uključujući i oči.
Tijekom fizičkog pregleda, liječnik će vas pitati o načinu života, prehrani i drugim zdravstvenim simptomima koji dovode do komplikacija povezanih s dijabetesom.
Ovaj rutinski pregled također uključuje provjeru znakova oštećenja bubrega, oštećenja živaca i bolesti srca, kao i drugih medicinskih problema. Oftalmolog će provjeriti postoje li znakovi oštećenja mrežnice, katarakte i glaukoma.
5. Ne zaboravite cjepivo
Visoka razina šećera u krvi kod osoba s dijabetesom također može oslabiti imunološki sustav, što čini tijelo osjetljivim na bolesti. Kako biste spriječili komplikacije dijabetesa, obratite se liječniku o sljedećim cjepivima za dijabetes.
- Cjepivo protiv gripe. Cjepivo protiv gripe svake godine može vam pomoći da ostanete zdravi tijekom sezone gripe, kao i da spriječite ozbiljne komplikacije gripe.
- Cjepivo protiv upale pluća. Ponekad je potrebno cijepljenje protiv upale pluća. Ako imate komplikacije dijabetesa ili imate 65 godina ili više, možda će vam trebati 5 godina cijepljenja.
- Cjepivo protiv hepatitisa B Liječnici će općenito preporučiti cjepivo protiv hepatitisa B odraslim osobama s dijabetesom koje prije nisu primile cjepivo i mlađe su od 60 godina. Ako ste stariji od 60 godina i nikada niste primili cjepivo protiv hepatitisa B, razgovarajte sa svojim liječnikom da li je to dobro ili nije za vas.
- Ostala cjepiva. Ažurirajte cjepivo protiv tetanusa. Liječnici mogu preporučiti i druga cjepiva.
