sadržaj:
- Medicinski video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Seks može prevladati depresiju zahvaljujući hormonu oksitocina
- Kako spriječiti stres i depresiju putem seksa
- 1. Prvo, utvrditi namjeru da se prevlada depresija
- 2. Smanjite radnje koje mogu izazvati stres
- 3. Pokušajte se početi zavoditi
- 4. Najprije odredite datum
- 5. Oslobodite teret i počnite se seksati
Medicinski video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Jedna nedavna studija pokazuje da seks može prevladati depresiju kod parova. Izlaganje spermija orgazmom može stimulirati hormone ili kemijske spojeve koji mogu smanjiti depresiju osobe.
Seks može prevladati depresiju zahvaljujući hormonu oksitocina
Istraživači sa Medicinskog fakulteta UCSD-a ispitali su odnos između seksa i depresije koji su testirani na nekim ženama produktivne dobi sa svojim partnerima. Otkrili su da žene koje su imale seksualne odnose s kondomima (koje nemaju izravan orgazam) imaju tendenciju doživljavati depresiju u odnosu na one koji nisu imali seksualni odnos pomoću kondoma. Dok žene koje ne koriste sigurnost kada imaju spolni odnos, čak imaju manji rizik od depresije.
Procjenjuje se da seksualni odnos može prevladati depresiju govoreći o kemijskim spojevima koji izlaze iz tijela i nazivaju se hormonom oksitocina. Ovaj hormon oksitocina proizvodi vaš mozak prirodno kada ljudi provode aktivnosti kao što su grljenje, ljubljenje, maženje i seksu.
Ljubavni hormon koji sprječava stres ne proizvodi se samo tijekom seksa. Hormon se ponekad može osloboditi jer postoji fizička intimnost, kao što je to što se događa u procesu rađanja majke i djeteta. Na kraju su istraživači zaključili kako hormon oksitocin mijenja ponašanje i osjećaje nekoga tko može biti sretniji. Koji je svakako u stanju spriječiti depresiju i tjeskobu kod osobe.
Kako spriječiti stres i depresiju putem seksa
Možete pokušati probuditi svoj seksualni nagon sljedećim početnim i jednostavnim koracima:
1. Prvo, utvrditi namjeru da se prevlada depresija
Iako se vaše namjere ne mogu odmah primijeniti, jedan od načina i lijek za liječenje depresije jeste vi ili vaš partner u terapiji, promjeni načina života ili jednostavno pokušavajući živjeti aktivan seksualni život.
2. Smanjite radnje koje mogu izazvati stres
Nizak seksualni nagon ili nedostatak odgovora su nuspojave nekih stvari koje radite, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o liječenju koje se može obaviti .. Nizak seksualni nagon može također biti nuspojava načina života kao što je konzumacija alkohola, pušenje i konzumiranje nezdrave hrane , Tako da nije neuobičajeno, depresija se može pojaviti zajedno s načinom života koji živite
3. Pokušajte se početi zavoditi
Nakon što učvrstite svoje namjere i promijenite svoj loš životni stil, partneru ćete možda trebati malo zavođenja ili zavođenja. Pokušajte eksperimentirati s novim stvarima. Na primjer, ukrašavanjem kreveta i partnera, ili nošenjem seksi odjeće, cilj je raditi stvari koje vas i vašeg partnera mogu učiniti raspoloženim za vođenje ljubavi.
4. Najprije odredite datum
Možete zakazati termine i aktivnosti koje mogu motivirati i uzbuditi vas i vašeg partnera. Budite sigurni da planirate aktivnost koju ste oboje sretni i opušteni. Tako će se osjećati sretno i opušteno kako će vas pratiti obje noći s partnericom.
5. Oslobodite teret i počnite se seksati
Nakon što provedete noć sa svojim partnerom radeći romantične ili druge zabavne stvari, možete se odmah pripremiti za aktivnosti u krevetu. Počnite masirati partnera kako biste potaknuli strast i strast. Tada možete početi seksati dok se družite umorno. Uz malo kreativnosti i truda, možete uživati u efektima seksa koji mogu poboljšati raspoloženje i izbjeći depresiju.
