sadržaj:
- Medicinski video: Joga za lice: 4 jednostavne vježbe
- Različiti prirodni načini smanjuju fine linije na licu
- 1. Napravite sredstva za čišćenje lica od svježeg mlijeka i meda
- 2. Spriječiti nakupljanje mrtve kože s limunovom vodom i šećerom
- 4. Pratite svoju prehranu
- 5. Masaža lica za uklanjanje bora
Medicinski video: Joga za lice: 4 jednostavne vježbe
Fine linije na licu postupno se povećavaju s godinama, a to se ne može izbjeći. Međutim, postoje mnoga rješenja koja se ispostavljaju kao učinkovita za smanjenje finih linija na licu koje možete učiniti kod kuće. Što radiš?
Različiti prirodni načini smanjuju fine linije na licu
1. Napravite sredstva za čišćenje lica od svježeg mlijeka i meda
Med sadrži hidratantne sastojke i može apsorbirati i održavati vlagu na koži. To će povećati elastičnost kože i smanjiti bore lica. Dok mliječna kiselina u svježem mlijeku može očistiti prašinu koja se lijepi za pore. Rezultat, koža lica će moći proizvesti više kolagena prirodno.
2. Spriječiti nakupljanje mrtve kože s limunovom vodom i šećerom
Glikolna kiselina u šećeru pomaže regeneraciji oštećene kože. Limunska kiselina iz limuna ima učinak "brusnog papira" koji može blago podići mrtve stanice kože kako bi kožu lica učinio mekšom. Vitamin C u limunu također doprinosi procesu proizvodnje kolagena u koži.
3. Koristite masku za lice iz jajeta
Jaje bijela sadrži adstrigentno što čini kožu lica čvršćom. Bijela jaja ima brz, ali privremeni učinak.
4. Pratite svoju prehranu
Neke namirnice sadrže tvari koje poboljšavaju stanje kože lica. Mora biti ispunjeno sljedeće:
- Hrana bogata antioksidansima: Antioksidansi se mogu boriti protiv slobodnih radikala koji su odgovorni za izazivanje kožnih problema, uključujući stvaranje bora na koži lica. Jedite hranu bogatu antioksidansima, kao što su borovnice.
- vitaminMnogi vitamini imaju dvostruko više sadržaja antioksidansa. Kompleks vitamina B sadrži meso, jaja i cjelovite žitarice. Vitamini A, C i E obično se nalaze u svježem voću i lisnatom povrću. Bademi također sadrže visoke razine vitamina E.
- smeđ: Jesti puno čokolade. Tamna čokolada sadrži najmanje 72% antioksidansa koji sadrže kakao. I ova čokolada sadrži epikatekin i katehine, koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnog djelovanja UV svjetla.
- Hrana Omega-3:Konzumirajte namirnice koje sadrže Omega-3 masne kiseline, kao što su losos i druge morske ribe. Ove masne kiseline pomažu u opskrbi kože koži.
5. Masaža lica za uklanjanje bora
Brza masaža lica za nekoliko minuta može proizvesti usku kožu. Usredotočite se na limfne čvorove da biste uklonili višak vode s lica. Redovito ponavljajte vježbe lica kako biste postigli najbolje rezultate.
Slijedite korake u nastavku:
- Koristite svoj indeks i srednji prst za masažu kružnim pokretima.
- Počevši od ispod uha i krećući se prema vratu i ključnoj kosti.
- Zatim se pomaknite iz područja ispod brade, ispod čeljusti i prema uhu.
- Masirajte kožu od unutarnjeg kraja do vanjskog kraja uha.
- Pomaknite se u sljepoočnice i masirajte prema stranama lica.
Ako živite zdrav život, to će smanjiti fine linije na licu. Počnimo primjenjivati gore navedene metode što je prije moguće.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
