sadržaj:
- Savjeti za prevladavanje opekline od sunca
- 1. Stavite hladan ručnik na kožu
- 2. Korištenje hidratizirajućih i posebnih krema za umirivanje kože
- 3. Pijte puno vode
- 4. Uzmite protuupalne lijekove
- 5. Nemojte stiskati mjehuriće ili ih ogrepsti
Budite oprezni ako ste predugo izloženi sunčevoj svjetlosti. Jer koža može doživjeti opekotina od sunca ili gori. Ako imate ovo, osjetite bol, bolestan, tako da se nećete osjećati samopouzdano. Ali ne brinite, postoje razni učinkoviti načini za prevladavanje opečene kože.
Savjeti za prevladavanje opekline od sunca
Dugotrajno izlaganje UVA i UVB zrakama može uzrokovati oštećenje kože i iritaciju. Osim što su pogođeni vremenom sunčanja, tip kože i intenzitet opeklina od sunca također mogu utjecati na to koliko je stanje ozbiljno opekotina od sunca doživjeli.
Spaljena koža obično je crvena i bolna. Čak i ako je opeklina dovoljno jaka, koža će osjetiti oticanje i plikove. Osim toga, također možete osjetiti različite simptome slične gripi kao što su groznica, mučnina, glavobolje i slabost.
Da biste to prevladali, postoji nekoliko načina na koje možete to učiniti:
1. Stavite hladan ručnik na kožu
Prva stvar koju trebate učiniti kako bi se nositi s sunburned kože je uzeti ručnik i potopiti ga u ledenu vodu. Zatim stisnite i stavite ručnik na kožu 10 do 15 minuta. Ova metoda se obavlja kako bi se neutralizirala toplina na vašoj koži.
Ako imate iskustva opekotina od sunca u nekim dijelovima tijela možete se lakše okupati. Kupanje olakšava bol i bol koju osjećate. Ali ne zaboravite koristiti hidratantnu kremu ako se okupate više nego inače tako da se koža ne osuši.
2. Korištenje hidratizirajućih i posebnih krema za umirivanje kože
Kada je koža izgorjela od sunca, morate koristiti hidratantnu kremu za hidrataciju suhe kože. Odaberite moisturizers s raznim umirujućim sastojcima kao što su aloe vera. Aloe vera može dati cool učinak koji kožu čini mnogo boljom.
Osim aloe vere, možete koristiti i posebne kreme koje pomažu hidratizirati i regenerirati kožu oštećenu spaljivanjem. Možete koristiti proizvode od Centella asiatica ili gotu kola lišća.
Citirano iz WebMD-a, ova biljka sadrži određene kemikalije koje pomažu u smanjenju upale. Osim toga, Centella Asiatica je također u mogućnosti povećati proizvodnju kolagena što je vrlo važno za iscjeljivanje opeklina zbog predugog izlaganja UV svjetlu.
Također morate biti oprezni i izbjegavati kreme ili losione koji sadrže naftu, benzokain ili lidokain. Nafta zadržava toplinu na koži, dok benzokain i lidokain mogu iritirati kožu.
3. Pijte puno vode
Opekline obično povlače tekućinu na površinu kože kako bi se udaljili od drugih dijelova tijela. Kao rezultat toga, lako ćete postati dehidrirani. Uz dovoljno tekućine, tijelo će ostati dobro hidratizirano i spriječiti isušivanje kože što može pogoršati simptome opekotina od sunca doživite.
Razlog tome je što se suha koža obično osjeća vrlo svrab. Iako grebanje kože koja doživljava opekline, samo će izazvati iritaciju. Osim vode, možete konzumirati kokosovu vodu ili sportske napitke kako biste obnovili izgubljene elektrolite.
4. Uzmite protuupalne lijekove
Jeffrey Brackeen, specijalist za kožu u Sjedinjenim Američkim Državama, kao i član Zaklade za rak kože, savjetuje vam da uzimate lijekove za liječenje opeklina od sunca. Kada počnete shvaćati da vaša koža pokazuje znakove paljenja, pokušajte uzeti lijek koji može olakšati upalu.
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su ibuprofen i naproksen pomažu u liječenju boli zbog upale kože.
5. Nemojte stiskati mjehuriće ili ih ogrepsti
Da biste se nosili s izgorjelom kožom i ubrzali zacjeljivanje, pokušajte ne stisnuti ili ogrebati kada se počnu pojavljivati mjehurići. Plikovi ukazuju na to da imate opekline drugog stupnja. Ako se ogrebete ili čak stisnete, nemojte se iznenaditi ako vam se rana pogorša. Stoga kontrolirajte želju da se ogrebete kako bi koža bila zaštićena od infekcije.
Iako izgleda kao privremeno stanje i ne traje dugo,opekotina od sunca može uzrokovati trajno oštećenje kože. Ovo oštećenje može povećati rizik od razvoja raka kože. Stoga nemojte podcjenjivati ovo stanje i nositi se s njim na pravi način.
