sadržaj:
- Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Znati kako srce radi za tijelo
- Zašto visoki krvni tlak uzrokuje probleme sa srcem?
- Koji su znakovi srčanog udara?
- Kako mogu spriječiti srčani udar?
Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Srčani udari mogu utjecati na svakoga bez obzira na dob i spol. Nažalost, ovaj srčani udar trebao bi biti poznat ranije ako redovito provjeravate krvni tlak. Razlog visokog krvnog tlaka ili hipertenzije može uzrokovati iznenadne srčane udare do fatalnih posljedica. Kakva je veza između visokog krvnog tlaka i srčanog udara? Pogledajmo objašnjenje u nastavku:
Znati kako srce radi za tijelo
Prije mnogo dalje, morate razumjeti funkcije i djelovanje srca za tijelo. Prvo, kao i svi organi, srce ima svoje vlastite mišiće. Pa, svi srčani mišići mogu dobro funkcionirati ako imate:
- Dovoljna količina kisika
- Rezerva energije i hranjivih tvari
- Načini da se riješite toksina ili štetnih nečistoća u tijelu
Kada je jedno od gore navedenih poremećaja poremećeno, srce se može oštetiti i izgubiti sposobnost da učinkovito pumpa krv kroz tijelo. Srčani udari se također mogu pojaviti kada se zbog različitih razloga prekine dovod kisika u srce.
Srce opskrbljuje kisikom posebnu skupinu krvnih žila, nazvanu koronarne žile. Funkcija ove koronarne arterije je izvesti krv iz nje. Budući da postoje stotine milijuna stanica u srcu, a svima je potreban kisik, za svaku stanicu postoje posebni načini za dobivanje potrebnog kisika.
Kisik prolazi kroz krv, u najudaljenije stanice srčanog zida. Kisik prolazi kroz te stanice i ulazi u dublje dijelove stanica u srcu.
Zašto visoki krvni tlak uzrokuje probleme sa srcem?
Visoki krvni tlak sliči tome što srce postaje teže. Vaše srce mora raditi napornije da pumpa krv po cijelom tijelu. Kada srce pumpa više krvi i ako je teška, može se dogoditi nekoliko stvari. Krvne žile mogu biti oštećene zbog previsokog krvnog tlaka,
Osim toga, visoki krvni tlak također može učiniti da se srčani mišići zgusnu. To srcu otežava pumpanje krvi. Na kraju može doći do kvara jer podupire teret koji je pretežak za pumpanje krvi. Osim toga, visoki krvni tlak također može uzrokovati otvrdnjavanje arterija koje okružuju srce, što na kraju dovodi do srčanog udara.
Koji su znakovi srčanog udara?
Srčani udar je ozbiljno stanje koje može biti opasno po život, pa je važno znati znakove upozorenja koji ukazuju na srčani udar.
Neki od simptoma o kojima biste trebali biti svjesni su:
- Bol ili pritisak na prsima ili nadlaktici
- Iznenadne poteškoće s disanjem
- Puno se znoji bez mnogo aktivnosti
- Mučnina nakon napornog rada poput vježbanja
Trebali biste razumjeti da se simptomi mogu pojaviti u bilo koje vrijeme i da im je potrebna hitna liječnička pomoć.
Kako mogu spriječiti srčani udar?
Postoje mnoge stvari koje ljudi s visokim krvnim tlakom mogu učiniti kako bi spriječili srčani udar. Svi ovi koraci zahtijevaju predanost i iskrenost da budu zdravi, a ako se to učini, smanjit će se rizik od srčanog udara.
Neki od načina su:
- Uzmite lijekove prema uputama
- Izbjegavajte teške aktivnosti. Radite sporo
- Ne pušite
- Kontrolirajte svoju težinu. Čak je i 5% smanjenje tjelesne težine vrlo korisno
- Izbjegavajte hranu bogatu solju i masnoćama, osobito trans masti
- Razgovarajte sa svojim liječnikom i napravite sportski program.
