sadržaj:
- Medicinski video: MajaVolk, dijabetes
- Je li istina da dijabetes može biti uzrok depresije?
- Što uzrokuje depresiju dijabetičara?
- Koji su simptomi depresije na koje treba paziti?
- Prevladati depresiju zbog dijabetesa na ovaj način
Medicinski video: MajaVolk, dijabetes
Mnogi bolesnici s dijabetesom su depresivni jer njihovo stanje ne zacjeljuje. Neki su čak pronašli samoubojstvo zbog dijabetesa. Je li istina, dijabetes može biti uzrok depresije?
Je li istina da dijabetes može biti uzrok depresije?
Pacijenti koji se liječe za dijabetes tipa 2 osjećaju simptome depresije više od opće populacije, a stručnjaci preporučuju liječenje oba stanja istovremeno. Čak i dijabetičari s blagim do umjerenim simptomima trebaju biti svjesni pojave depresije, a svatko s poviješću u depresiji treba pregledati dijabetes.
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), dijabetes može udvostručiti rizik osobe od depresije. Još uvijek nije jasno zašto se to može dogoditi. CDC vjeruje da to može biti uzrokovano ili psihološkim stresom koji je uzrok depresije ili zbog metaboličkih učinaka dijabetesa na funkciju mozga. Ili je moguće da osobe s depresijom imaju veću vjerojatnost za razvoj dijabetesa. Ovo stanje je stanje koje je međusobno povezano i teško ga je utvrditi.
Postoji mnogo razloga zašto je odnos između dijabetesa i depresije toliko važan. Simptomi depresije često otežavaju liječenje dijabetesa, a istraživanja pokazuju da osobe s dijabetesom koje imaju simptome depresije često imaju višu razinu glukoze u krvi od bolesnika bez depresije. Osim toga, prema studiji iz 2011. godine, pacijenti koji su oboje imali 52% veću vjerojatnost da će patiti od srčanog ili moždanog udara.
Što uzrokuje depresiju dijabetičara?
Trenutno je nejasno jesu li uzroci depresije uzrokovani lošom prehranom (i visokom razinom glukoze u krvi), ili zbog zahtjeva za liječenjem i liječenjem dijabetesa.
Očigledno, obje bolesti su uzrokovane i pod utjecajem istih faktora rizika, kao što su obiteljska anamneza, pretilost, hipertenzija, tjelesna neaktivnost i koronarna arterijska bolest.
Nedavno su istraživači počeli tražiti više dokaza o povezanosti dijabetesa i depresije, te je li uzrok smanjenja volumena krvi u mozgu (možda zbog oštećenja dijabetičke neuropatije ili blokiranih krvnih žila).
Najnovija studija koja istražuje ovu teoriju, uključujući istraživanje iz 2008. objavljeno u časopisu American Journal of Psychology Geriatric, pokazalo je da je "dijabetes povezan s povećanom atrofijom mozga i slabom motoričkom funkcijom u dobi od 60-64 godine, depresiji, vaskularnom riziku i bolesti male krvne žile u mozgu. "
Stručnjaci sigurno znaju da loše liječenje dijabetesa može oponašati simptome depresije. Na primjer, previsoka ili preniska razina glukoze u krvi može uzrokovati tjeskobu, nervozu i niski entuzijazam. Isto kao i glukoza ili nizak šećer u krvi, to može uzrokovati da se dijabetičari osjećaju vrlo gladni i imaju tendenciju da se prejedaju.
Koji su simptomi depresije na koje treba paziti?
Samo bavljenje kroničnim bolestima kao što je dijabetes i njegove komplikacije mogu se osjećati neugodno, pogotovo kada se doda depresiji. Ako se osjećate depresivno, tužno i ne poboljšavate se za nekoliko dana, možda ćete patiti od depresije. Saznajte nešto o sljedećim simptomima depresije i obratite se svom liječniku:
- Više ne nalazite zadovoljstvo u aktivnostima ili hobijima koje ste uživali
- iskustvo nesanica ili čak previše sna
- Gubitak apetita ili prejedanje
- Nemogućnost koncentracije
- Osjetite letargično
- Osjećaj tjeskobe i nervoze cijelo vrijeme
- Osjećaj izoliranosti i sam
- Ujutro se osjećate tužno
- Osjećaj da "nikad nisi učinio ništa dobro"
- Imajte samoubilačke misli
- Mučite se
Ako imate simptome depresije, obratite se svom specijalistu ili liječniku opće prakse koji vas može preporučiti kod terapeuta ili psihologa.
Prevladati depresiju zbog dijabetesa na ovaj način
Prepoznavanje rizika i simptoma depresije prvi je korak u liječenju. Prvo, razgovarajte o svojoj situaciji i simptomima sa svojim primarnim liječnikom. Kasnije će vas liječnik uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi konzultacija. Liječenje obično uključuje psihoterapiju ili neki oblik savjetovanja ili antidepresivnih lijekova.
U međuvremenu, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili simptome depresije, kao što je povećanje tjelesne aktivnosti. Svaki oblik vježbanja teži da se osjećaš bolje, barem kratkoročno, zbog oslobađanja endorfina u mozgu.
Pokazalo se da ove kemikalije u mozgu smanjuju simptome depresije. Povećanje vaše tjelesne aktivnosti također ima mnoge zdravstvene prednosti za osobe s dijabetesom, kao što su gubitak težine i tjelesna masa, snižavanje razine glukoze u krvi i povećanje energije i izdržljivosti.
Drugi koraci koji mogu pomoći u ublažavanju depresije uključuju proaktivnost u upravljanju dijabetesom. Upoznajte podatke o svojoj bolesti. Povećajte praćenje razine glukoze u krvi. Zatražite dodatnu pomoć od obitelji i prijatelja. Isto tako, izbjegavajte kofein, lijekove i alkohol i zadržite raspored spavanja za adekvatan odmor.
