sadržaj:
- Medicinski video: Zavolite svoje tijelo i desit će se čudo
- Stvarni dijelovi tijela ne moraju se čistiti
- 1. Kosa
- 2. Vagina
- 3. Uši
- 4. Crijeva
- 5. Mrtve stanice kože
Medicinski video: Zavolite svoje tijelo i desit će se čudo
Idealno bi bilo da se istuširate, operete lice i perete zube dvaput svaki dan - ujutro i noću prije spavanja. Briga o tjelesnoj higijeni jedan je od stupova zdravog načina života. Što se više brinete za svoje tijelo, zdraviji ste iznutra i izvana. Čak i tako, postoje neki dijelovi tijela koji se ne moraju prečesto prečistiti jer se mogu sami očistiti. Dakle, koja su područja tijela u pitanju?
Stvarni dijelovi tijela ne moraju se čistiti
1. Kosa
Možda ćete morati tuširati se dva puta dnevno, ali ne morate uvijek prati svaki put kad se istuširate.
Potreba za šamponiranjem je različita. Neki ga moraju oprati svaki dan, ali neki se opuštaju šamponiranjem samo svakih nekoliko dana. To sve ovisi o teksturi, vrsti i debljini svake kose.
Izvješćivanje s MD web stranice, bez obzira na stanje vaše kose, šamponiranje treba obavljati samo svaka 2-3 dana, Zašto? Jer kada se prečesto šamponirate, proizvodnja prirodnog ulja u kosi će se izravnati. Ako se to dogodi, kosa će izgledati suša i obično će biti manje zdrava.
Kirurg Ken L. Williams dodao je da kemikalije sadržane u šamponu mogu uzrokovati iritaciju ako se koriste prekomjerno, tako da će uzrokovati probleme na vlasištu.
2. Vagina
Zdravlje vagine se uvijek mora održavati. No, je li metoda čišćenja vagine ispravna?
Mnoge žene svakodnevno koriste betel sapun, antiseptički sapun ili vaginalni tuš kako bi im vagina ostala bez mirisa. Zapravo, ne morate čistiti unutrašnjost vagine. Vagina ima automatski i prirodni sustav za čišćenje. Kada se želite očistiti, vagina će osloboditi tekućine kao što je slina za ispiranje loših bakterija i raznih nečistoća koje mogu ući.
Sve što trebate za čišćenje je vanjska koža oko vagine, odnosno vulva (vaginalna grba koju možete vidjeti golim okom) i usne (vaginalne usne). Sve dok ga ne očistite mirisnim sapunom ili antiseptikom. Jednostavno ispirite vanjski dio vagine krpom namočenom u običnu vodu i sapun, ili obrišite rukama dok ste natopljeni vodom. Učinite to samo 1 put dnevno, primjerice nakon vježbanja, nakon seksa ili dok se kupate.
Prema Dr. Roshini Raj, liječnik, gastroenterolog i žensko zdravlje, kaže da je vagina dizajnirana da se očisti tako što proizvodi različite tekućine koje mogu pomoći u čišćenju i zaštiti tih intimnih organa.
3. Uši
Akumulirani ušni vosak može učiniti da uho svrbi i osjeti miris. Možda će vam također biti teško čuti jasno. Čak i tako, uho je jedan od "pametnih" dijelova tijela jer se može sam očistiti. Ne morate često čistiti uši, pogotovo pomoću pamuka.
Upotreba pamučnih pupoljaka zapravo će potaknuti nečistoću da prodre dublje u uho, što otežava uklanjanje i čak stvrdnjavanje iznutra. Ako i dalje ostane, to može uzrokovati infekcije uha koje će ometati sluh.
Ali ako je jako uznemirujuće, možete koristiti kapi za uši da biste rastopili otvrdnuti ušni vosak. Prljavština će sama izaći. Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja ove metode ili zatražite najsigurniji način čišćenja ušiju.
4. Crijeva
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se crijeva moraju često čistiti detoksiranjem kako bi se riješili toksina i loših bakterija. Iako to nije u redu, jer ispada da se crijevo može očistiti kroz rad jetre, bubrega i crijeva.
Pa, u samom crijevu, postoje mnoge dobre bakterije koje pomažu u čišćenju i uklanjanju toksina u tijelu. Umjesto toga, pokušajte rutinski dodavati hranu bogatu vlaknima u svoju dnevnu prehranu. Cilj je potaknuti razvoj dobrih bakterija kao polazište za održavanje zdravlja crijeva.
5. Mrtve stanice kože
Kao što znate, nakupljanje mrtvih stanica kože idealno je gnijezdo za bakterije, prašinu, prljavštinu i naftu, koja tada postaje početak akni. Stoga vam savjetujemo da redovno perete lice dva puta dnevno.
Međutim, ne morate često piling da uklonite mrtvu kožu. Jody Levine, liječnik, dermatolog i plastični kirurg iz New Yorka, tvrdi da je prekomjerno piling štetan za kožu jer može narušiti proizvodnju prirodnih ulja na licu i na kraju uzrokovati akne.
U idealnom slučaju, piling mrtvih stanica kože provodi se oko dva puta tjedno. Dobro je, najprije utvrdite stanje kože lica i razmotrite sastojke u proizvodima za piling koji su sigurni za vaše lice.
