sadržaj:
- Medicinski video: ARTRITIS I BOLOVI U ZGLOBOVIMA EVO ŠTO POMAŽE!!!
- Što je bol u zglobovima?
- Koji su simptomi boli u zglobovima?
- Što uzrokuje bol u zglobovima?
- Kako dijagnosticirati bol u zglobovima?
- Kako liječiti bolove u zglobovima?
- Koji su neki savjeti za sprečavanje bolova u zglobovima?
Medicinski video: ARTRITIS I BOLOVI U ZGLOBOVIMA EVO ŠTO POMAŽE!!!
Bolovi u zglobovima mogu se javiti svakome i bilo kojoj dobi. U jednom istraživanju, oko jedne trećine odraslih prijavilo je bolove u zglobovima u posljednjih 30 dana. Bol u koljenu je najčešći tip bolova u zglobovima, nakon čega slijedi bol u ramenu i kuku. Kronična bol u zglobovima može imati veliki utjecaj na život pacijenta. U nastavku se detaljnije raspravlja o bolovima u zglobovima.
Što je bol u zglobovima?
Spojevi su tamo gdje su povezane dvije kosti. Zglobovi su napravljeni od hrskavice, kostiju, ligamenata, tetiva ili mišića. Zglobovi se nalaze u našim tijelima kao što su naš vrat, ruke, zapešća, laktovi ili koljena. Bolovi u zglobovima nastaju kada je jedan dio oštećen jer se koristi predugo, ozljeda ili upalni poremećaj. Međutim, bol u zglobovima često je uzrokovan artritisom, stanjem uzrokovanim upalom zglobova.
Bolovi u zglobovima mogu biti popraćeni bolovima u mišićima ili bolovima u kostima. Bolovi u zglobovima mogu uzrokovati blagu nelagodu, bol nakon određenih aktivnosti, jake bolove i ograničiti vaše pokrete, osobito pri dizanju utega.
Bolovi u zglobovima mogu nestati nakon nekoliko tjedana (akutno) ili trajati nekoliko tjedana ili mjeseci (kronično). Iako djeluje na vaš život, bol u zglobovima često je povezan s neozbiljnim stanjima. Možete liječiti bolove u zglobovima lijekovima, fizikalnom terapijom ili alternativnom medicinom.
Koji su simptomi boli u zglobovima?
Bolovi u zglobovima javljaju se u zglobovima. Najčešće prijavljena bol u zglobovima je bol u koljenu. Simptomi boli u zglobovima mogu uključivati:
- Crvenilo zglobova
- Otečeni zglobovi
- Bolovi u zglobovima
- Spoj je vruć
- hrom
- Spojevi zaključani
- Gubitak raspona gibanja zglobova
- krut
- slab
Što uzrokuje bol u zglobovima?
Bol u zglobovima može se pojaviti u bilo kojem dijelu tijela. Kod starijih se bolovi u zglobovima obično događaju zato što naše tijelo sporo proizvodi nove stanice. Kako starite, bol u zglobovima je češća.
Mnoga različita stanja mogu uzrokovati bol u zglobovima, uključujući osteoartritis, reumatoidni artritis, burzitis, giht, uganuća i druge ozljede. Bolovi u zglobovima su vrlo česti.
Od svih zglobova, zglob koljena je najčešće ozljeđen zglob. Bol u koljenu je čest, ali ne može biti uzrokovan bolovima u zglobovima. Najčešći uzroci bolova u zglobovima objašnjeni su u nastavku.
- Ozljeda zgloba
- pogoršanje osteoartritis
- Upala sluznice zglobova
- Oštećenje hrskavice na stražnjoj strani koljena
- Krvarenje unutar zajedničkog prostora
- Giht ili pseudo
Bolovi u zglobovima mogu se pojaviti u nekoliko zglobova u isto vrijeme. Budući da imamo mnogo zglobova, možemo osjetiti bol u zglobovima u više od jednog zgloba. Neke bolesti mogu uzrokovati bol u zglobovima:
- Osteoarthristis
- artritis
- Psoriatični artritis
- Virusna infekcija koja uzrokuje artritis
- Bolest vezivnog tkiva
- rak
Kako dijagnosticirati bol u zglobovima?
Bolovi u zglobovima su rijetko uključeni u hitne slučajeve. Većina slučajeva blage boli u zglobovima liječi se kod kuće. Međutim, da biste bili sigurni, posjetite liječnika ako bolove u zglobovima prate:
- oteklina
- crvenilo
- Bol i toplina oko zglobova
- Deformacija zgloba
- Nemogućnost korištenja zglobova
- Intenzivna bol
Vaš liječnik će pronaći uzrok boli u zglobovima. Morate objasniti bol svom liječniku. Neka pitanja koja će biti postavljena su:
- Gdje osjećaš bol?
- Kada počinje bol?
- Osjeća li se bol bolja?
- Imate li druge simptome koji prate bolove u zglobovima?
Da biste dobili najbolju dijagnozu, liječnik može provesti nekoliko testova, kao što su testovi krvi, x-zrake kako bi se smanjila mogućnost prijeloma, CT ili MRI, te različiti testovi pokreta.
Kako liječiti bolove u zglobovima?
Bol u zglobovima može se liječiti kod kuće. Bolovi u zglobovima Kratki i blagi termini mogu se liječiti kod kuće. To je dobro poznat način liječenja bolova u zglobovima ili kostima i bolova u mišićima:
- Zaštiti ga zglobovi s osloncem ili pokrovom
- jarak zglobova, izbjegavajte aktivnosti koje uzrokuju bol
- Ohladite ga zajednički oko 15 minuta, nekoliko puta svaki dan
- oblog zglobova pomoću elastičnih uložaka
- Podigni položaj zgloba iznad položaja srca
Možete primijeniti pakete leda ili grijače da umirite mišiće oko zglobova, što će pomoći smanjiti napetost i smanjiti bol. Kako bi se smanjilo kretanje, liječnici mogu preporučiti primjenu udlaga u zglobu. Međutim, morate izbjegavati nepokretne zglobove dugo vremena kako ne biste postali ukočeni i izgubili funkciju.
Ako osjetite umjerenu bol ili bolove odjednom, možete zatražiti novi tretman sa svojim liječnikom. Prije odabira najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o nuspojavama liječenja, trajanju liječenja ili ako liječenje može ometati uzimanje lijekova ili dodataka.
Trebate znati da liječenje ponekad samo blokira bol. Ako ne liječite temeljni uzrok boli, bol će se vratiti. Možete čak i riskirati dalje ozljeđivanje zglobova jer ne možete osjetiti bol. Na taj način, većina liječnika će prvi liječiti temeljne uzroke boli, a pomaže vam smanjiti bol. Neke od metoda kojima se kontrolira bol su:
- Lokalna sredstva za smanjenje bolova u zglobovima pokreću oslobađanje endorfina, hormona koji blokiraju bol.
- Lijekovi, kao što su lijekovi nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) i paracetamol može pomoći. Neki antidepresivi ili droga antieleptic može ometati signale boli u živčanom sustavu, učiniti da više ne osjećate bol, a relaksanti mišića koriste se za smanjenje grčeva i napetosti u mišićima oko zglobova.
- Injekcije steroida u zglob svaka 3-4 mjeseca. Ova metoda je učinkovita, ali je kratkoročno rješenje.
- Zbrinite tekućine koje uzrokuju oticanje zglobova.
- inokulacijahijaluronan, sintetička verzija prirodne spojnice. To se koristi za liječenje osteoartritisa.
- Fizikalna terapija može biti učinkovita u vraćanju funkcije zglobova i povećanju opsega pokreta. Također pomaže u stabiliziranju zglobova i jačanju mišića oko njega.
Koji su neki savjeti za sprečavanje bolova u zglobovima?
Stavljanje puno pritiska na zglobove, istezanje zglobova i preveliki rad uzrokuje bolove u zglobovima. Ako imate prekomjernu težinu, gubitak težine može smanjiti dio pritiska na zglob koji vas boli. Osim prehrane, trebali biste probati laganu vježbu, kao što je hodanje umjesto trčanja, da ojačate zglobove. Plivanje i vožnja bicikla jedan su od najboljih sportova jer vam omogućuju da trenirate zglobove bez da im date veći utjecaj.
