sadržaj:
- Medicinski video: NAJBOLJA HRANA ZA ŽELUDAC I CRIJEVA!!!
- Što je upala crijeva?
- Kako mogu promijeniti prehrambene navike ako imam upalnu bolest crijeva?
Medicinski video: NAJBOLJA HRANA ZA ŽELUDAC I CRIJEVA!!!
Bolest želuca ne može se odvojiti od popisa namirnica i aktivnosti koje treba izbjegavati kako se stanje ne bi pogoršalo. To posebno vrijedi za osobe s kolitisom. Izbornici za hranu i prehranu često su posebna briga za ljude s ovim stanjem.
Što je upala crijeva?
Upala crijeva je stanje koje uzrokuje upalu i čireve u crijevima. Iako se upalna bolest crijeva može pojaviti u bilo kojoj dobi, osobe s upalom crijeva često se dijagnosticiraju prije 30 godina i češće su kod muškaraca nego kod žena.
Dvije uobičajene vrste upalne bolesti crijeva su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis.
- Crohnova bolest obično utječe na kraj tankog crijeva i debelog crijeva, iako može utjecati i na svaki dio crijeva. Ova upala može napraviti rupu u crijevnom zidu. Crohnova bolest uzrokuje proljev, stezanje (sužavanje), fistule (abnormalne otvore) i pothranjenost. Crohnova bolest ima visoku vjerojatnost recidiva unatoč operaciji.
- Ulcerozni kolitis često pogađa debelo crijevo, uzrokujući krvav proljev. Ova upala se ne pojavljuje u crijevnom zidu, pa se može izliječiti operacijom.
Iako dijeta ne može izliječiti upalne bolesti crijeva, dijeta može pomoći u kontroli simptoma. Konzumiranje prave hrane može spriječiti ulceracije i smanjiti upalu. Liječnici često preporučuju jelovnik s lijekovima za kontrolu ovog stanja.
Kako mogu promijeniti prehrambene navike ako imam upalnu bolest crijeva?
Evo stvari koje trebate izbjegavati:
- Pokretanje hrane i alergije na hranu: Ljudi s kolitisom često imaju hranu koja izaziva upalu crijeva, što je hrana koja može pogoršati njihove simptome. Oni također mogu imati alergijsku hranu, odnosno hranu koja uzrokuje imunološku reakciju. Trebate izbjegavati hranu ako imate crijevnu upalu.
- Voće i povrće (posebno voće s kožom): Voće i povrće imaju visok sadržaj vlakana. Vaš želudac ne može probaviti vlakna i jesti hranu bogatu vlaknima može pogoršati simptome. Voće i povrće možete učiniti lakšim za jelo parom, pečenjem ili kuhanjem.
- vlakno, Općenito, povrće ima veći sadržaj vlakana kao što su brokula, cvjetača, orašasti plodovi, sjemenke, kukuruz i kokice. Može vam se reći da ograničite vlakna ili da idete na dijetu s niskim sadržajem ostataka ako doživite sužavanje crijeva (strikture).
- Kikiriki, šljive i kokice: Orašasti plodovi, grah i sjemenke puni su hranjivih tvari. Međutim, one su bogate mastima i proteinima, što je loše za vaše probavne probleme. Osim toga, hrana je tvrda, teško probavljiva pa može iritirati želudac.
- Hrana visoke masnoće: Masna hrana, kao što su maslac, margarin, umak od vrhnja i pržena hrana, može uzrokovati proljev. Pogotovo ako imate Crohnovu bolest, ne možete probaviti normalnu mast.
- Kofein i alkoholAlkohol i kofeinska pića pogoršavaju proljev, dok bezalkoholna pića često proizvode plin. Pokušajte piti puno tekućine svaki dan. Voda je najbolji izbor.
- Začinjena hrana: Začinjena hrana može pogoršati znakove i simptome.
- Mliječni proizvodi: Za osobe s netolerancijom na laktozu, mlijeko nije opcija. Međutim, ljudi s kolitisom također navode da mliječni proizvodi uzrokuju proljev, bol u želucu i plin.
- Veliki obroci: Možda će vam biti bolje jesti pet ili šest malih obroka dnevno nego dvije ili tri veće porcije.
Vaš jelovnik s jelom ima veliki utjecaj na simptome upalne bolesti crijeva. Iako promjenu prehrane ne možete izliječiti, ona vam može pomoći da riješite simptome i spriječite pogoršanje stanja. Kada uklonite hranu iz svoje prehrane, ne zaboravite osigurati iste hranjive tvari iz drugih izvora hrane ili dodataka prehrani.
Također pročitajte:
- Popis namirnica koje bolesnici s bolestima u bubregu moraju ograničiti
- Popis namirnica koje potiču odlaganje vjetra
- 8 "Zdrava" hrana koju treba izbjegavati
