sadržaj:
- Medicinski video: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
- Zubi i desni postaju osjetljiviji kada ste pod stresom
- Želučana kiselina raste kada je pod stresom, što može potkopati zube
- Stres izaziva loše navike, uključujući lijen za pranje zuba
- Prevladati bolesti desni smanjivanjem stresa
Medicinski video: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
Čini se da je gotovo svatko morao iskusiti stres - bilo zbog rokova u školi, zbog uredskih projekata, financijskih problema, obiteljskih problema, zbog stresa zbog zaglavljivanja u prometu na ulicama. Zapravo, ako se brzo ne prevlada, stres ne može samo oštetiti raspoloženje također može utjecati na vaše oralno zdravlje, znate! Stres vas čak čini sklonima bolestima desni. Zašto?
Zubi i desni postaju osjetljiviji kada ste pod stresom
Stres obično počinje od osjećaja preplavljenosti zbog brojnih vanjskih i unutarnjih pritisaka koji se događaju dugo vremena - i fizički, i mentalno i emocionalno. Kada ste pod stresom, vaše tijelo čita napad ili prijetnju.
Kao mehanizam samozaštite, tijelo će proizvesti različite hormone stresa kao što su adrenalin, kortizol i norepinefrin. Povećana proizvodnja hormona stresa povećava broj otkucaja srca, brže disanje, zateže mišiće i povisuje krvni tlak.
Stres je prirodna stvar. Međutim, stres koji se nastavlja uzrokovat će konstantan porast hormona kortizola u krvi. Stalno povećanje hormona kortizola dugo će mijenjati način na koji se tijelo prilagođava tako da na kraju potiče prekomjerni upalni odgovor i čak oslabi imunološki sustav tijela.
Kada je vaš imunološki sustav slab, postajete osjetljiviji na bolesti i infekcije. To u konačnici pridonosi zdravlju desni. Visoke razine hormona stresa kortizola u tijelu dugo su povezane s povećanim rizikom od bolesti desni, kao što su krvarenje desni i upala desni (gingivitis). Jer, budući da je imunološki sustav oslabio, bakterije će lakše napasti zdravo tkivo desni i uzrokovati njegovu upalu.
Želučana kiselina raste kada je pod stresom, što može potkopati zube
Neizravno, nastanak stomatoloških i oralnih problema potječe od probavnih smetnji koje proizlaze iz stresa. Kada ste pod stresom, to povećanje hormona stresa također utječe na želudac kako bi se povećala proizvodnja želučane kiseline.
Sada, ovo povećanje želučane kiseline može vas učiniti sklonim refluksu želučane kiseline,stanje podizanja želučane kiseline u jednjak. Obično kada osjetite refluks želučane kiseline, osjećat ćete se vruće u jami želuca i grla, te osjećaj kiselog okusa u ustima. Kisela želučana tekućina sadrži kisele bakterije koje mogu oštetiti tkivo i kost.
Kada se bakterije u želučanoj kiselini lijepe za zube i desni, one mogu zaraziti zdravo tkivo desni i nagrizati zubni sloj, te uzrokovati loš zadah.
Stres izaziva loše navike, uključujući lijen za pranje zuba
Kaotične misli zbog teškog stresa čine vas manje sklonima da postanete neupućeni u svakodnevnu rutinu. To može dovesti do nemara u održavanju osobne higijene - uključujući i rijetko četkice za zube. Osim toga, stres je također navika prejedanja, osobito slatkog i visokokaloričnog.
Sam šećer je izložen riziku od propadanja zuba. Taj se rizik povećava i ako također rijetko četkate zube. Ako se dopusti da se nastavi, ova navika će ubrzati pojavu bolesti desni.
Štoviše, možete se osjećati lijeno ili nerado odlaziti liječniku da provjeri vaše zdravlje. Tijekom vremena, bakterije koje uzrokuju bolesti mogu se akumulirati i glodati desni, uzrokujući upalu desni.
Prevladati bolesti desni smanjivanjem stresa
Prema dr. Sc. Daiane Peruzzo, jednoj od istraživača s Državnog sveučilišta u Campinasu u Brazilu, ljudi koji mogu smanjiti stres mogu imati manji rizik od bolesti desni.
Svatko ima različite načine kako se nositi sa stresom, pa je važno prepoznati sebe. Možete početi tako što ćete saznati što vas naglašava. Na primjer, hrpa domaće zadaće koja nije dovršena. Sljedeći korak je pronaći najbolji način za rješavanje tog stresa. Primjerice, slušajući glazbu, meditaciju, jogu ili samo oduška (može biti s prijateljima ili pisati u časopisu).
Najvažnije je nastaviti raditioperite zube dva puta dnevno. Ako je potrebno, koristite vodicu za ispiranje usta dva puta dnevno kako biste spriječili nastanak bolesti zuba i desni.Podsjetite se da marljivo čišćenje zubi i održavanje zdravog unosa hrane mogu spriječiti posjet stomatologu.
