sadržaj:
- Medicinski video: Svi su mislili da su pronašli psa, međutim, ono što su pronašli je bilo nešto sasvim drugo
- Što uzrokuje bruksizam?
- Znakovi ako imate bruksizam
- Trebate li posjetiti liječnika ako imate bruksizam?
- Komplikacije koje se mogu pojaviti zbog bruksizma
- Kako liječiti i zaustaviti bruksizam?
- Liječenje u smislu stomatološkog zdravlja
- Liječenje terapijom
- Liječenje lijekovima
- Samoliječenje kod kuće
Medicinski video: Svi su mislili da su pronašli psa, međutim, ono što su pronašli je bilo nešto sasvim drugo
Jeste li ikada čuli kako netko spušta zube dok spava? Ili možda si ti takav? Medicinski, to se naziva bruksizam. Bruksizam je stanje u kojem nesvjesno kucate zube dok spavate. Bruksizam se smatra jednim od poremećaja spavanja. Ljudi koji škripaju zubima tijekom spavanja obično imaju i druge poremećaje spavanja, kao što su hrkanje i apneja za vrijeme spavanja.
Blagi bruksizam ne zahtijeva daljnje liječenje ili liječenje. Međutim, u nekim slučajevima bruksizam može uzrokovati abnormalnosti brade, glavobolje, kvarenje zuba i druge probleme.
Što uzrokuje bruksizam?
Do sada se u medicinskom svijetu ne zna točno što uzrokuje bruksizam. Međutim, procjenjuje se, bruksizam može biti uzrokovan fizičkim i psihološkim stvarima. Sljedeće uključuje:
- Emocije, kao što su strah, stres, ljutnja i frustracija
- Osobnost, kao što su agresivna, konkurentna i hiperaktivna
- Malokluzija, asimetrični položaj gornje i donje čeljusti, sprječavanje susreta zuba kako bi trebali
- Drugi poremećaji spavanja, kao što je apneja za vrijeme spavanja
- Nuspojave ušne boli ili zubobolje (obično se javljaju u djece)
- Refluks kiseline u želucu u jednjak
- Nuspojave psihijatrijskih lijekova, kao što su fenotiazini ili antidepresivi (iako je to rijetko)
- Kao posljedica komplikacija drugih poremećaja, kao što su Huntington ili Parkinson
Bruksizam se može pogoršati zbog sljedećih čimbenika:
- Godine. Bruksizam se često javlja u djece. Obično, bruksizam će nestati sam nakon što dijete uđe u adolescenciju.
- Korištenje određenih tvari. Vaše šanse za bruksizam će se povećati ako pušite, pijete alkoholna pića ili koristite ilegalne droge (kao što je metamfetamin ili ekstazi).
Znakovi ako imate bruksizam
Budući da se bruksizam obično događa kada spavate, zapravo ga sami niste svjesni. Međutim, ako vi ili netko tko spavate u blizini vas kaže da često škrgutate zubima dok spavate, onda morate ići kod zubara da li vam je potreban daljnji tretman ili liječenje.
Neki od simptoma koje možete otkriti kao rezultat bruksizma su:
- Ako zubima protresete dovoljno snažno da spavate dok se osoba koja spava blizu vas ne probudi
- Ako osjećate da su vam zubi postali gladniji, slomljeni, usitnjeni, ili čak ljuljani
- Ako osjećate da je vaša zubna caklina skliska ili ravna, možete vidjeti unutarnji sloj zuba
- Ako osjećate da zubi postaju sve osjetljiviji
- Ako osjećate bol u bradi ili licu
- Ako osjećate da vam je brada umorna
- Ako mislite da imate bol u ušima, kada zapravo ne znate
- Ako osjetite blagu glavobolju, osobito u području oko sljepoočnica
- Ako osjećate da vam desni boli
- Ako osjećate da je krivulja na vašem jeziku
Trebate li posjetiti liječnika ako imate bruksizam?
Ako se osjećate: morate posjetiti liječnika ili stomatologa:
- Vaši su zubi tupi, oštećeni ili osjetljivi
- Brada, uši ili lice boli
- Prosvjedi drugih ljudi koji su spavali blizu vas zbog buke vašeg glasa koji škripe zubima dok spavaju
- Osjećate da se brada ne može savršeno otvoriti i zatvoriti
Komplikacije koje se mogu pojaviti zbog bruksizma
Kao što je već spomenuto, bruksizam se obično ne događa ozbiljno. Međutim, u ozbiljnim slučajevima, bruksizam može uzrokovati druge probleme, kao što su sljedeće:
- Oštećenje zuba ili brade
- glavobolja
- Bol u licu
- Abnormalnost temporomandibularnog mišića, mišić koji leži ispred vašeg uha, koji ponekad može zvučati kada otvorite i zatvorite usta
Kako liječiti i zaustaviti bruksizam?
Budući da bruksizam obično nije previše ozbiljan, obično nije potreban poseban tretman. Pogotovo ako se javlja kod djece, obično bruksizam nestaje sam od sebe dok dijete raste. Međutim, ako se bruksizam pogorša, potrebna vam je posebna njega. Budući da bruksizam može biti uzrokovan fizičkim ili psihološkim razlozima, postoji nekoliko vrsta pristupa liječenju koje možete poduzeti. Sljedeće uključuje:
Liječenje u smislu stomatološkog zdravlja
Ako imate bruksizam zbog položaja zuba koji nije onako kako bi trebao, liječnici će vam obično preporučiti sljedeće alate. Iako ti alati mogu spriječiti ili poboljšati zube, ponekad ovaj alat ne može izliječiti bruksizam koji želite.
- Splin ili čuvari usta. Ovaj alat je napravljen kako bi odvojio gornju čeljust i donju čeljust kako bi se izbjeglo oštećenje zuba zbog navike brušenja zuba. Ovaj alat može biti izrađen od akrilnih ili mekih materijala koji se mogu smjestiti iznad ili ispod zuba.
- Korekcija zuba. Popravljanje vaših asimetričnih zubi obično vam može pomoći u prevladavanju bruksizma. U nekim slučajevima, ako osjećate da su vaši zubi osjetljiviji i ne mogu savršeno žvakati, liječnik će poboljšati površinu zuba. U nekim drugim slučajevima, može vam se savjetovati da koristite proteze ili kirurgiju na ustima.
Liječenje terapijom
Ovaj tretman je obično namijenjen onima koji doživljavaju bruksizam zbog psiholoških problema. Evo primjera:
- Kontrolni stres.Bruksizam se može pojaviti zbog vašeg stresa. Stoga, možete pobijediti bruksizam tako da odete na stručnjaka za savjetovanje ili pokušate razviti strategiju za smanjenje stresa, kao što je vježbanje ili meditacija.
- Bihevioralna terapija.Ako imate naviku škripanja zubi, pokušajte naučiti mijenjati svoje navike vježbanjem pozicioniranja usta i brade kao što biste trebali. Posavjetujte se sa svojim stomatologom kako pravilno i pravilno postaviti usta i bradu.
- Primjena energije.Ako imate problema mijenjati svoje navike, biofeedback vam može pomoći. Biofeedback je medicinski oblik koji se koristi za kontrolu postupaka i alata koji vam mogu pomoći da naučite kontrolirati aktivnost mišića u bradi.
Liječenje lijekovima
Zapravo, bruksizam nije učinkovit kada se koriste droge. Međutim, sljedeći lijekovi mogu vam pomoći u bavljenju bruksizmom:
- Lijekovi za paralizu mišića (mrelaksanti uslica). Liječnik će od vas zatražiti da uzmete lijekove za relaksaciju mišića prije spavanja. Međutim, ovaj lijek se može koristiti samo kratko vrijeme.
- OnabotulinumtoksinA (botox) injekcija.Injekcija botoxa također može pomoći nekim osobama s bruksizmom koji ne rade tretiraju se s drugim metodama liječenja.
Samoliječenje kod kuće
Osim odlaska liječniku, stomatologu i stručnjaku za savjetovanje, možete liječiti i bruksizam kod kuće. Evo kako:
- Smanjite stres
Pokušajte slušati glazbu, uzeti toplu kupku, vježbati ili poduzimati bilo kakve aktivnosti kako biste se osjećali mirnije. To može smanjiti rizik od dobivanja bruksizma.
- Izbjegavajte korištenje ili konzumiranje stimulansi.Pokušajte smanjiti ili izbjeći konzumiranje proizvoda s kofeinom, alkohola i ilegalnih droga. Također izbjegavajte pušenje.
- Primijenite zdravo vrijeme spavanja.Ako dobijete dovoljno sna, to vam može pomoći da izbjegnete bruksizam.
- Nemojte gristi ili gristi nešto što nije hrana.Izbjegavajte loše navike da zagrizete ili gristi nešto što nije hrana, kao što su olovke, olovke i tako dalje. Također izbjegavajte žvakaće gume, jer žvakanje bombona čini vaše mišiće bradom naviknuto na pucanje i čini vas navikom da škrgutate zubima.
- Opustite opuštene mišiće brade prije odlaska u krevet.Prije odlaska u krevet, stavite tople ručnike na obraze ispred uha kako biste opustili mišiće brade.
PROČITAJ TAKO:
- 7 savjeta za jednostavno spavanje bez hrkanja
- 10 Načini spavanja bez poremećaja kiseline u želucu
- Za i protiv različitih položaja mirovanja
