sadržaj:
- Medicinski video: Kupus Ribanac lagan i jednostavan recept..! 2018.
- Različiti uzroci karijesa
- Kako kisela hrana uzrokuje karijes?
- Kisela hrana također može učiniti zube osjetljivima
Medicinski video: Kupus Ribanac lagan i jednostavan recept..! 2018.
Neki od vas stvarno vole kiselu hranu. Osim okusa kisele hrane koja se smatra dobrom, ove kisele hrane i pića također osvježavaju usta i grlo. Ali, znate li, prekomjerno konzumiranje kisele hrane može izazvati osjetljive zube (zubi postaju bolni) ili čak šupljine? Zašto kisela hrana može izazvati šupljine? Ovo je objašnjenje.
Različiti uzroci karijesa
Šupljine (karijes) je proces neravnoteže između mineralnih ispuštanja iz unutrašnjosti zuba uz povratak minerala u zube. Nekoliko čimbenika koji utječu na proces uključuju:
- Akumulacija plaka
- Učestalost potrošnje ugljikohidrata
- Učestalost izlaganja kiselini
- Kvaliteta i količina sline nisu dobre i adekvatne
- Manje unosa fluora
Kako kisela hrana uzrokuje karijes?
Učestalost izlaganja visokim kiselinama u usnoj šupljini uzrokuje da minerali u zubima brže nestanu i započinje formiranje šupljina. Neki primjeri izloženosti kiselinama uključuju konzumiranje bezalkoholnih pića, energetskih pića, voćnih sokova, pempeka (i umaka) i soka od limuna.
Kratko objašnjenje je da će pH usne šupljine dramatično pasti na najnižu razinu i trajati dugo. Vrlo kiselo stanje usta omogućuje oslobađanje minerala iz zuba i klinički počinje stvarati rupe.
U istraživanju provedenom 2009. godine zaključeno je da su pacijenti koji su konzumirali bezalkoholna pića i voćne sokove ukupnog volumena od 1,5 L dnevno 6 godina, rezultirali karijesom u gotovo svim dijelovima zuba. Druga studija iz 2006. navodi da gazirana pića i voćni sok uzrokuju da zubi izgube svoj mineral na 50 posto u prvoj minuti.
Stoga, u slučaju prevencije kaviteta koje se mogu učiniti, smanjiti učestalost konzumacije kiseline, osobito pempek i limunov sok. Nakon konzumiranja kiseline, pričekajte oko 40 minuta, a zatim očistite zube pastom za zube fluora. Povećanje potrošnje mineralne vode na 2 litre dnevno može održati pH normalne usne šupljine.
Ako već imate šupljine, trebate se posavjetovati s liječnikom i izravno se obratiti stomatologu, tako da ćete dobiti odgovarajuće neinvazivne i invazivne tretmane.
Kisela hrana također može učiniti zube osjetljivima
Jedan od uzroka osjetljivih zuba koji se najčešće doživljava kod mnogih ljudi je zato što konzumiraju kiselu hranu. Ali nažalost, malo ljudi zna za to.
Hrana i pića s visokom razinom kiseline, kao što su soda, voće koje sadrži citruse, vino, ocat i jogurt, mogu uzrokovati eroziju zubne cakline. Osjetljivi zubi nastaju zbog otvaranja sloja dentina na zubima. Dok su kisele namirnice vrlo osjetljive na okidanje osjetljivih zuba, osim tople i hladne hrane.
Da biste to spriječili, izbjegavajte četkanje zuba odmah nakon konzumiranja kisele hrane. Ako želite oprati zube, pričekajte barem 30-60 minuta nakon jela. Ako operete zube nakon konzumiranja kiselih namirnica, možete dodatno erodirati e-mail koji će učiniti zube abrazijom.
