sadržaj:
- Medicinski video: Ljubomora od nje ti sve krene
- Što se podrazumijeva pod ljubomorom?
- Kako je, ljubomoran zdrav?
- Kako je onda nezdrava ljubomora?
- Što biste trebali učiniti ako se osjećate ljubomorni na svog partnera?
Medicinski video: Ljubomora od nje ti sve krene
Mnogi ljudi opravdavaju ljubomoru kada se malo "poigravaju". Vidjevši da je zauzet ukradavanjem stavova drugih žena, osjećao se kao goruće srce - Tko su bile te žene ?! Iako se iscrpljuje, ljubomorni ljudi su znak ljubavi. Ali što je istina? Koliko je ljubomora još uvijek zdrava, a koja je ljubomora destruktivna i gotovo opsesivno-opsesivna?
Što se podrazumijeva pod ljubomorom?
Ljubomora je prirodni ljudski instinkt, koji se osjeća kada se pojavi prijetnja (bilo da je to nešto ili netko) za koju se smatra da ugrožava njegovo postojanje. Ljubomora te čini da se osjećaš nelagodno, necijenjeno, osjetljivo, ljutito, tužno, frustrirano i možeš čak dovesti do tjeskobe ili depresije.Ipak, ljubomora je prirodna i normalna stvar koju osjeća svako ljudsko biće.
Kako je, ljubomoran zdrav?
Prema psiholozi Anne Stirling Hastings, ljubomora je normalna i potrebna je kada ste u vezi. Međutim, vi i vaš partner morate najprije znati što je međusobno poželjno u vezi i izgraditi međusobno dogovorene granice. Na primjer, oboje se slažete s pravilima da ne hodate sami. Ljubomora je znak da cijenite predanost koja je prethodno napravljena zajedno i da ćete se osjećati razočarano ako se obveza krši.
Ljubomora koju vi doživljavate je također jedan oblik izražavanja za koji vam je stalo i želite da vaš odnos s partnerom ostane trajan. Razlog je, cemburu uzrokuje porast razine testosterona i kortizola u vašem tijelu. Oba ova hormona čine da imate želju da zadržite svog partnera svaki put kad vas pogodi ljubomora. Ovo je također pojačano povećanjem aktivnosti lateralnog septuma, dijela mozga koji igra ulogu u kontroli emocija i povezivanju s partnerima.
Stoga ćete učiniti sve što možete kako biste održali svoj odnos. Na primjer, obraćajući više pozornosti na potrebe partnera (obje fizičke potrebe kao što su hrana ili emocionalne potrebe kao što je slušanje kuratana). Dakle, ljubomora djeluje kao alarm koji vas podsjeća da romantiku uvijek treba njegovati, a ne samo ostaviti.
Međutim, Hastings navodi da se ljubomora može smatrati zdravom kada još uvijek možete logično razmišljati, a ne preuveličavati problem tako da se dopusti da se povuče. Ako se osjećate ljubomorni, izražavajte ga izravno njemu, ne ukorite se i konačno se borite nepotrebno.
Na primjer, ovako. Sumnjate u treću osobu u vašem odnosu. U ovakvim vremenima ne smijete dopustiti da vas ljubomora zaslijepi u srcu. Zdrava ljubomora je kada se možete smiriti i početi razgovarati o problemu sa svojim partnerom. Možete pažljivo razgovarati bez emocionalne zbunjenosti.
Sve dok vaš partner objašnjava odgovor na vaše pitanje, trebali biste pažljivo slušati i staviti na stranu pretjerane sumnje. Ako se ova ljubomora može riješiti i proći dobro, to zapravo može ojačati osjećaj ljubavi i predanosti između vas i vašeg partnera.
Kako je onda nezdrava ljubomora?
Ova razlika između zdrave i nezdrave ljubomore može se zapravo razlikovati od načina na koji se nosite s njom. Ako ste opsesivni i pokazujete posesivno ponašanje, kao što je provjera mobilnog telefona partnera, provjera SMS-a i razgovora, odgovaranje na dolazne pozive, za policiju- u Facebooku i e-pošti, dok potajno ne slijedite partnera gdje god ide - budite oprezni, to bi mogao biti znak nezdrave ljubomore, Postoje čak i neki ljudi koji su ljubomorni zabraniti svojim partnerima da napuste kuću ili ih zamole da ne budu prijatelji s kojima su ljubomorni.
Uz prijetnju straha i misli koje neprestano proganjaju te negativne stvari, bez sumnje ćete optužiti par da ima aferu. Često ova nezdrava ljubomora može izazvati sukobe, razdvajanje ili čak nasilje u odnosima.
Što biste trebali učiniti ako se osjećate ljubomorni na svog partnera?
Jedna od stvari koja može smanjiti ljubomoru i nelagodu je izgradnja povjerenja u sebe i partnera. U vašoj vezi uvijek usadite da je komunikacija važna u vezi. Vi i osoba morate biti jednako posvećeni tome da budete otvoreni jedni drugima kad se pojave problemi, posebno u vezi ljubomore.
Izražavanje ljubomore s bijesom, suptilnim sarkazmom ili optuživanjem parova za stvari koje ne čine atmosferu boljom. Vaš osjećaj za slijetanje vjerojatno neće biti odgovoreno. Dobro je uvijek dobro komunicirati s hladnom glavom. Potom objasnite svoje osjećaje i raspravite kako pronaći rješenje. To će vam omogućiti da se osjećate lakše, zadovoljno izrazite sadržaj svog srca i spriječite partnera da bude zbunjen vašim ljubomornim ponašanjem.
