sadržaj:
- Medicinski video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
- Važnost muškaraca da obrate pozornost na plodno razdoblje
- Sperma se smanjila nakon rođenja
- Loše navike mogu smanjiti kvalitetu sperme
- Poboljšajte kvalitetu sperme zdravim načinom života
Medicinski video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
Roditelji su iznijeli mnogo razloga kako se žene ne bi trebale ženiti u zreloj dobi. Jedna od njih je zbog problema s plodnošću, kvaliteta jaja, ako stari, opada. Što je s muškarcima? Hoće li muška dob utjecati na kvalitetu sperme?
Važnost muškaraca da obrate pozornost na plodno razdoblje
Ne samo žene koje bi trebale voditi računa o svom plodnom razdoblju, muškarci to moraju znati. U laičkim krugovima, većina ljudi smatra probleme plodnosti samo ženama, iako muškarci također imaju plodna razdoblja koja će odrediti uspjeh ili neuspjeh u procesu trudnoće.
Postoje brojne stvari koje mogu utjecati na kvalitetu sperme u tijelu osobe, kao što su starost i način života. Zato kvaliteta sperme u čovjekovom tijelu nije uvijek ista s vremena na vrijeme. No, općenito govoreći, najbolja kvaliteta sperme može se dobiti u rasponu plodne dobi, koja je između 25-40 godina.
Ta se kvaliteta može mjeriti spermiogramom (test sperme). Prema standardima Svjetske zdravstvene organizacije postoje tri parametra za mjerenje kvalitete sperme: broj (koncentracija), brzina (pokretljivost) i oblik (morfologija).
Sve dok osoba ima izvrsno tjelesno zdravlje i seksualno zdravlje, spermiogram ne pokazuje razliku u kvaliteti sperme muškaraca u dobi od 20, 30 i 40 godina.
Sperma se smanjila nakon rođenja
Nakon prekoračenja raspona plodne dobi, pojavljuju se brojne promjene u kvaliteti sperme. Na temelju istraživanja provedenog na Sveučilištu Otago u Novom Zelandu, 2014. godine, kvaliteta sperme smanjit će se s dobi. Osim smanjenog volumena sperme, brzina sperme također se smanjila. Kao rezultat toga, sperma je teže doći do jaja kako bi proveli proces oplodnje.
Istraživanja također pokazuju smanjenje kvalitete u smislu oblika (morfologije) sperme. Promjene u ovom obliku važne su za napomenuti jer ukazuju na genetski sadržaj sadržan u spermi. Postojanje značajne devijacije sperme može zakomplicirati začeće ili uzrokovati probleme s kromosomskim abnormalnostima, od kojih je jedna u stanju povećati rizik od Downovog sindroma u fetusu koji je posljedica oplodnje.
Loše navike mogu smanjiti kvalitetu sperme
Jedna stvar koja se ne smije zaboraviti, starost nije jedina stvar koja može utjecati na kvalitetu sperme. Ukupna prehrana i način života imaju veći doprinos u određivanju kvalitete.
Nezdravi obrasci prehrane, na primjer, preveliki unos masti i šećera, mogu povećati rizik od pretilosti i dijabetesa. Obje vrste zdravstvenih poremećaja mogu uzrokovati smanjenje kvalitete.
Ne samo to, vrste ozbiljnih bolesti kao što su tuberkuloza, tifus i hepatitis, kao i loše navike poput pušenja, zlouporabe droga i alkoholizma, također mogu dovesti do smanjenja kvalitete sperme. Posebno treba izbjegavati cigarete jer toksini u nikotinu mogu oštetiti glavu sperme. Kao rezultat toga, sperma će imati poteškoća u prodiranju u stijenku jajnih stanica.
Poboljšajte kvalitetu sperme zdravim načinom života
Dobra vijest je da se kvaliteta sperme koja počinje opadati može poboljšati uvođenjem zdravog načina života i obavljanjem brojnih dobrih navika. Ako to možete učiniti, nije nemoguće da je kvaliteta spermija muškaraca koji su na konačnom pragu plodne dobi čak superiornija od onih koji su još uvijek u središtu fertilnog raspona.
Koje su dobre navike koje treba usvojiti kako bi se poboljšala kvaliteta? Niti jedan osim prehrambenih vrsta hrane koje sadrže uravnoteženu prehranu, povećavaju potrošnju hrane koja je bogata antioksidansima (folna kiselina, vitamin C, cink, vitamin E, itd.) I redovito vježbaju kako bi održali idealnu tjelesnu težinu.
Naviku namakanja u vrućoj vodi ili nošenje uskih hlača također treba smanjiti kako bi se izbjeglo povećanje temperature testisa. Zbog povećane temperature u testisu može doći do smanjenja broja spermija.
I ne samo to, potrebno je održavati i uvjete seksualnog zdravlja. To jest, ne proizvoljno mijenjajte partnere i redovito provodite intimne odnose, tako da je ciklus proizvodnje sperme dobro održavan. Stoga, pozovite partnera da održi zdrav način života kako bi se održala kvaliteta sperme.
