sadržaj:
- Trebate li reći partneru ako imate mentalni problem?
- Kako ga dostaviti?
- 1. Pronađite pravo vrijeme
- 2. Planirajte prvo
- 3. Budite strpljivi
- 4. Pogledajte reakciju para
Razgovaranje o prednostima i nedostacima svakog od njih može doista ojačati odnos koji se pleti. Međutim, ponekad je teško kada se radi o bolesti koju imate. Pogotovo ako je odnos tek uspostavljen. Kako onda reći partneru da imate psihijatrijski problem? Ne brinite, slijedite sljedeće savjete.
Trebate li reći partneru ako imate mentalni problem?
Još uvijek ima puno loše stigme o mentalnom zdravlju u društvu. Razumljivo, ljudi često izjednačavaju duševnu bolest s ludim (gubitak uma ili kontrola ponašanja). Zapravo, taj mentalni problem nije tako jednostavan. Osobe s ovim stanjem mogu normalno živjeti ako dobiju skrb i podršku ljudi oko sebe. Zato je važno reći najbližoj osobi o vašem psihijatrijskom problemu.
"Ako smatrate da je vaš odnos ozbiljan i vaš partner je netko tko je vjerojatno da će biti u mogućnosti pružiti podršku i ljubav, onda morate reći o svojoj bolesti", rekao je Michael Brustein, Psy.D, klinički psiholog u New Yorku, kao što su naveden na stranici Self.
Nažalost, prenošenje ovoga nije tako jednostavno kao što reći partneru u hrani što vam se sviđa i što vam se ne sviđa. Pogotovo ako ste upravo izlazili s njim.
Kako ga dostaviti?
Glavni ključ vašeg odnosa i trajnog partnera je poštenje i povjerenje. Iako nije lako, sljedeći savjeti mogu vam pomoći da podijelite svoje psihološke probleme s partnerom, uključujući:
1. Pronađite pravo vrijeme
Nije važno je li vaš odnos novi za kukuruz. Kada se osjećate ugodno i posvećeni jedni drugima da se podvrgnete ozbiljnoj vezi, razgovarati o bolesti u to vrijeme je pravo vrijeme.
Psiholozi tvrde da nema vremenskog ograničenja kada se osjećate ugodno u vezi i planirate otići na ozbiljniju razinu, kao što je brak. Osim ozbiljnosti odnosa, također morate razmotriti spremnost sebe da razgovarate o tome.
2. Planirajte prvo
Nisu svi razumjeli kako se borite s ovom bolešću. Zato morate planirati unaprijed. Možda ćete morati zapisati ono o čemu morate razgovarati, o tome što su pitanja para i saznati što su stvari povezane s vašom bolešću.
Ako ste nervozni, možda ćete morati vježbati govor ispred zrcala ili tražiti od članova obitelji da budu druga osoba. Zapamtite, potražite slobodno vrijeme i mjesto na kojem se osjećate ugodno. Ako i dalje niste sigurni, posavjetujte se s liječnikom ili psihologom kako bi vam to bilo lakše reći svom partneru.
3. Budite strpljivi
Prihvaćanje činjenice da parovi imaju psihijatrijske bolesti moraju biti teški. Sigurno će postaviti mnoga pitanja. Dakle, objasnite svoju situaciju sve ovo vrijeme, baš kao i održavanje seminara. Morate strpljivo odgovarati na pitanja, čak i ako morate ponoviti istu stvar.
Zapamtite, informacije koje dajete partneru mogu vam kasnije pomoći ako se pojave simptomi. Dakle, recite kako ova bolest utječe na vas, koji su simptomi, kako ih prevladati i koje tretmane uzimate.
Obavještavanje partnera može učiniti vaš tretman lakšim, ali nemojte na kraju učiniti vašeg partnera tako depresivnom i štetnom. Stoga morate obratiti pozornost na sebe kako biste održali zdravlje i izbjegli okidače, tako da se simptomi mogu smanjiti.
4. Pogledajte reakciju para
Svatko sigurno očekuje najbolje rezultate u svakom pokušaju, uključujući i vas. Međutim, u ovom slučaju ne biste trebali očekivati određenu reakciju, jer vas može razočarati ako to ne očekujete kasnije. Umjesto da očekujemo previsoko, bolje je pogledati reakciju para u to vrijeme i osjetiti situaciju.
Najvažnije je da se pripremite da objasnite i pomognete svom partneru da vas razumije. Zapamtite, nemojte kriviti sebe ako vaš partner reagira neprirodno. Još uvijek postoji šansa da ponovno razmislite je li odnos vrijedan održavanja.
