sadržaj:
- Medicinski video: Pet stvari koje vam ginekolog nije rekao o menstruaciji, a treba da ih znate
- 1. Kako da kažem svojoj majci ili ocu da sam upravo dobio prvo razdoblje?
- 2. Kako rade tamponi?
- 3. Mogu li plivati tijekom menstruacije?
- 4. Što se događa ako nemam higijenske uloške ili tampone?
- 5. Što ako krv prođe kroz moje hlače ili suknju?
Medicinski video: Pet stvari koje vam ginekolog nije rekao o menstruaciji, a treba da ih znate
Kao žena, menstruacija će biti dio svakodnevnog života dugi niz godina, počevši od puberteta oko 12 godina, do postizanja menopauze oko 50-te godine. Ali ako ste novi i niste bili previše iskusni oko menstruacije, možda postoje neke stvari koje treba znati, kako je navedeno u nastavku.
1. Kako da kažem svojoj majci ili ocu da sam upravo dobio prvo razdoblje?
Normalno je osjećati se neugodno u izvješćivanju o ovim vijestima. U nekim obiteljima, razgovor o stvarima o tijelu možda nije velika stvar. S ovom vrstom obitelji mogu vas pozvati na večeru kako biste proslavili svoj trenutak kao odrasla žena.
Druge obitelji mogu biti manje zatvorene, tako da se žena može osjećati zbunjeno o tome kako to reći i kome će reći. No o toj se vijesti treba raspravljati, barem s jednom odraslom osobom u obitelji. Možda možete privući nekoga, a onda jasno reći, na primjer: "Upravo sam dobio svoju prvu menstruaciju danas. Možete li mi pomoći da nabavim opremu za menstruaciju?
Ako vaš brat ili sestra znaju, možda će vas malo iskušati. Recite im da to znači da ste odrasli.
2. Kako rade tamponi?
Za razliku od higijenskih uložaka koji apsorbiraju krv ubrzo nakon izlaska iz vagine, tampon se mora umetnuti u vaginu. Tamponi su obično napravljeni od mekog materijala s trakom koja se lako može ukloniti i umetnuti u otvor vagine, tj. Rupa između uretre (gdje urin izlazi) i anusa (gdje izlučuje izmet).
Možda će trebati malo vremena da nauče koristiti tampone. Instaliranje tampona može biti plastično ili kartonsko, možete koristiti što god želite. U svakoj kutiji nalazi se knjižica s uputama koja će vam reći kako ga instalirati. Tamponi su dostupni na različitim brzinama apsorpcije. Pokušajte početi s novim redovitim, a zatim zamijenite ako mislite da je to potrebno. Tampon morate zamijeniti svakih 4 do 8 sati ili kada je pun krvi.
Ako se tampon osjeti, to je samo privremeno. Tamponi ne mogu ući dalje u vašu vaginu jer nema drugog mjesta izvan vagine. Opustite se i pričekajte nekoliko minuta i moći ćete ponovno izvući tampon.
3. Mogu li plivati tijekom menstruacije?
Plivanje tijekom menstruacije neće biti problem. Međutim, možda ćete poželjeti koristiti tampon, a ne salvetu prilikom plivanja kako ne biste zagađivali kupaći kostim (i vodu u bazenu) krvlju. Tamponi neće biti uklonjeni ako su pravilno umetnuti, pa vas molimo da plivate!
Tamponi će također biti korisni za žene koje vježbaju tijekom menstruacije. Iako su jastučići isti, obično se osjećaju debeli i neugodni.
4. Što se događa ako nemam higijenske uloške ili tampone?
Ako se to dogodi, vaš izbor je da pitate svog prijatelja, upoznajte školsku medicinsku sestru (UKS službenika) ako ste u školi, ili se javite kući kako bi vam majka ili otac mogli donijeti ono što trebate. Ako ste zabrinuti da je vaša odjeća umrljana, možete saviti nekoliko komada tkiva i staviti ih u donje rublje kao privremeni zavoj. Ali to neće dugo trajati, tako da morate što prije dobiti higijenske jastučiće.
Bilo bi bolje da uvijek pripremite higijenske uloške u školskoj torbi, ormariću, ladici.
5. Što ako krv prođe kroz moje hlače ili suknju?
Oh, ne! Krv je na poleđini mojih hlača! Što trebam učiniti? To se mora dogoditi gotovo svim ženama. Često se to događa kada ste vani, tako da ne možete odmah promijeniti odjeću. Ali ako nosite džemper ili jaknu, možete ga skinuti i vezati oko struka. Potom potražite nove jastučiće tako da krv ne može više prodrijeti u hlače nego prije.
Nakon što dobijete nove jastučiće, zamijenite ih što brže možete. Morate što prije oprati krvne mrlje u donjem rublju i odjeći s hladnom vodom. Ponekad se mrlja može izgubiti, a ponekad i ne. Da biste izbjegli ovaj problem, redovito zamjenjujte jastučiće i zadržite više rezervi u torbi.
Za dodatnu zaštitu u teškim danima, neke žene koriste higijenske uloške koje su dvostruko tamponirane. Tijekom menstruacije također trebate nositi podređene tamne boje.
