sadržaj:
Medicinski video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Istraživanja potvrđuju da je zadovoljavajući seksualni život jedan od glavnih ključeva trajnog braka, da, tijekom razdoblja medenog mjeseca, nije teško osjećati se seksi i uzbuđeno - ali nakon godina, krevet može biti kompliciraniji. Da biste pomogli vama i vašem partneru da i dalje održavate intimnost u kućanstvu, izbjegavajte sljedeće pogreške.
Različiti problemi koji mogu oštetiti intimnost kućanstva
1. Očito do izgleda
Zanemarivanje izgleda nije samo stvar prirodnih fizičkih promjena zbog starenja ili dodatnih dva kilograma na ljestvici. To je još više za vas koji prestajete ulagati napore da se dodatno obučite i brinete o sebi za dobrobit vašeg partnera. Nemojte me krivo shvatiti, vaš partner je zapravo vrlo svjestan, znate, kada to učinite. Razočaranje istim izgledom ostavlja dojam da vam više nije stalo da razmazite oči vašeg partnera.
Ali to nije samo zbog zadovoljstva para; brinuti se o sebi čini vas ugodnim sa svojim vlastitim tijelom. Osim toga, vaš libido će puno ovisiti o vašem zdravlju cijelog tijela. Dakle, vježba! Povremeno, šišanje i brada, nikada se ne odjenujte i nosite dobru odjeću čak i ako se samo opustite kod kuće. Učinite sve što čini da se osjećate seksi i on je zasigurno pogledati.
2. Seks je samo za posebne dane
Ako želite imati zadovoljavajući seksualni život, morate dati prednost seksu s drugim važnim aspektima vašeg života. Primjerice, provodite vrijeme na sportu, prijateljima, poslu i djeci. Sada također trebate provesti da budete sami sa svojim partnerom u sobi.
Nije da morate unijeti određeni raspored za seks, ali barem ćete moći ukrasti vrijeme da se osjećate seksi, intimni i nastavite obogaćivati odnos s njim. Umjesto razmišljanja o raspoređenom seksu kao o aktivnosti koja se čini obveznom i ne romantičnom, razmislite o tome kako je čekanje H-dana bolji način za igranje svih vaših fantazija. Slanje seksi razgovora, na primjer, ili planiranje onoga što ćete nositi, i tako dalje. Zakazivanje spola može biti spontano, ali djeluje.
3. Previše zahtjeva
Muškarci uvijek pogrešno shvaćaju da seks u porno filmovima odražava seks u stvarnom životu, iako je vrlo različit. Nema ništa loše u tome što povremeno gledate porno filmove kako biste probudili vaše seksualne želje, ali nemojte pretpostavljati da samo zato što vidite glumicu i glumca uključenu u ekstremne seksualne sesije, to je i ono što vaš partner želi. Žene često ne žele osjećati obvezu da se pojave i izgledaju kao glumci za odrasle. Pornografski filmovi nisu realni, a agresivne akcije zapravo ih mogu učiniti bolesnima i neugodnima. Stoga ne čudi što se sve više žena „odriče“ i odabere lažni orgazam.
Neka vaš partner zna kako se zadovoljiti. U redu je imati vrlo specifičnu i konkretnu raspravu; što ti i on voli, što nije. No, s druge strane, poštujte činjenicu da samo zato što ste strastveni ne znači da želi i spreman je udovoljiti vašem zahtjevu. Muškarci imaju pravo žaliti se na umor, stres, a ne na raspoloženje ili interes, ili se možda ne osjećaju samopouzdano pa se žele zagrliti; i žene. Međutim, ako želite pokušati zapaliti njegovu strast, zapamtite da je predigra i zavođenje djelotvorna i za muškarce i za žene.
4. Pretvarajući se da je orgazam
Žene nisu jedini stručnjaci koji glume orgazme. Više od 25 posto muškaraca priznaje da se ponekad pretvaraju. Pravimo se na orgazam iz raznih razloga, a to bi moglo dovesti vašeg partnera na pogrešan put.
Iako možda ne mislite loše, s vremenom to može biti loša navika koja dovodi do nepovjerenja, ljutnje i mržnje. Još je lakše otvoriti se i razgovarati o problemu iza pokrivača. Da biste izašli iz svojih navika pretvaranja, morate saznati što vam se stvarno sviđa, i naučiti se najprije usredotočiti na vlastito zadovoljstvo.
5. Zarobljene rutine
Ponekad seks može postati vrlo poznat pa zatvaranjem očiju već znate što će vaš partner učiniti. Vi i vaš partner znate točku svakog poticaja, kakav manevar može brzo donijeti orgazam i tako dalje. S jedne strane, u tome nema ništa loše; nastavite ovu zadovoljavajuću seksualnu sesiju. No, nije rijetkost da se parovi okrenu u toj rutini, tako da seks više nije tako vruć kao nekad. Jednostavno nisu sigurni hoće li se morati promijeniti, boje se povrijediti osjećaje partnera i ne znaju kako ih promijeniti.
Ljudi obično vole mješavinu predvidljivih stvari i novih stvari koje iznenađuju. Budite otvoreni sa svojim partnerom tako da se možete seksualno izraziti na različite načine, ali također morate pronaći pravu ravnotežu između avanturističkog para i "sigurnog". Nemojte biti tako konvencionalni da seks postaje dosadan. Ali nemojte biti previše divlji kako biste izgubili intimnost ili razinu udobnosti. To može značiti iz novog polnog položaja, do stava i govora tijela koje donosite u krevet.
Nešto jednostavno, ali spontano, poput preseljenja u dnevnu sobu, kuhinju ili kupaonicu, može dodati željeni začin strasti (ali ne zaboravite ostaviti dijete sa svojom tetkom i tetkom da vas ne uhvate oboje!). Ili, napustiti kuću, na primjer, iznajmiti sobu u hotelu. "Mnogi parovi navode da imaju zadovoljavajući seks kada nisu kod kuće", rekao je dr. Zdrok Wilson Dan žena.
6. Preskakanje seksa samo zato što "nije raspoloženo"
Doista, prirodno je ako se vi ili vaš partner osjećate loše, pod stresom ili niste raspoloženi za seks. S druge strane, ako čekate pravo vrijeme da vodite ljubav dok vaše tijelo ne bude dobro i ima dovoljno vremena, vaš intimni raspored sesija možda neće biti ostvaren u godinama koje dolaze. Osim toga, za mnoge ljude, osobito žene, nove želje nastaju nakon što postoji strast, a ne obratno. To jest, kada tijelo pokaže jedan ili dva znaka seksualnog uzbuđenja, možda ćete se željeti seksati više nego što mislite.
Samo spontano i učini to. Možda ćete osjetiti olakšanje kada to učinite. Ako ste stvarno zauzeti uredom i drugim kućanskim rutinama, za kratko vrijeme to još možete učiniti nešto što se brzo radi, Svaki kratki seksualni kontakt može ojačati vaš odnos i vašeg partnera i može smanjiti stres u vašem braku. Seks također pomaže u oslobađanju endorfina i dopamina, serotonina i drugih kemikalija u mozgu koje vam mogu pomoći u upravljanju stresom i pomoći da bolje spavate.
7. Izbjegavajte temu seksa u razgovoru zajedno
Da biste imali dobar seksualni život, morate razgovarati o aktivnostima u krevetu. I premda je seks lakše nego govoriti, ovaj nespretan razgovor je vrlo važan za vrući seksualni život. Nitko od stručnjaka vam ne može reći što je seks za vas ili vašeg partnera, osim vas. Dakle, jedini način da saznate je otvoreno razgovarati o svim vašim željama i brigama.
Ako osjećate da je život vašeg kućanstva i spavaće sobe problematičan, vrijeme je da progovorite. Vaš partner nije stručnjak za čitanje misli, kao i vi. Slijedite tri koraka kako biste olakšali početak ovog teškog razgovora: pohvalite, poslušajte, podijelite. I zapamtite da ne morate prolaziti kroz ova tri koraka odjednom.
Iskrenost u slušanju partnera, prihvaćanje slabosti i briga i suosjećanje s njihovim potrebama može biti glavni ključ za kontinuitet muža i žene. Kvalitetni odnosi ne zahtijevaju samo zadovoljavajući seksualni život, nego i snažnu emocionalnu vezu izvan kreveta.
PROČITAJ TAKO:
- Uzroci krvave vagine nakon seksualnog odnosa
- Koliko kalorija su spaljene kroz seks?
- Prednosti i rizici gutanja sperme tijekom oralnog seksa
