sadržaj:
- Utjecaj introvertne i ekstrovertne osobnosti na zdravlje
- Ekstroverti imaju jači imunološki sustav
- Ekstroverte je teže usredotočiti se na pospanost
- Društvene situacije čine introvertne stresnim
- Introverti imaju moć dubokog razmišljanja
Bez potrebe za pitanjem, svatko se može sjetiti ima li osoba koju je upoznao introvertnu ili ekstrovertnu osobnost. Jednostavan znak može se vidjeti iz načina na koji se netko ponaša. Obično ekstroverti imaju tendenciju biti izražajniji u odnosu na introvertne. Međutim, znate li da li osobnost koju netko ima može utjecati na njihovo zdravlje?
Utjecaj introvertne i ekstrovertne osobnosti na zdravlje
Osobnost nije tako jednostavna kao što ste introvertni ili ekstrovertni. Osobnost je složenija od onoga što znate do sada - svatko ne želi biti potpuno introvertiran ili ekstrovertiran. Često imaju spoj dvije osobnosti.
Nekoliko je studija pronašlo razloge zašto postoje ljudi koji su zdraviji od drugih i odnos između osobnosti i zdravlja.
Ekstroverti imaju jači imunološki sustav
Studije na Sveučilištu u Nottinghamu i na Kalifornijskom sveučilištu pokazale su da ljudi otvorenog duha imaju jači imunološki sustav od ljudi s zatvorenim osobama. Smatra se da ekspresivni i oduševljeni ekstrovertirani stavovi utječu na snagu imunološkog sustava jer uzbuđenje može povećati imunitet.
Osim toga, smatra se da ekstroverti imaju bolji upalni odgovor. Upalni odgovor je jedan od glavnih odgovora imunološkog sustava na infekciju i iritaciju. Smatra se da introverti imaju slabiji upalni odgovor. Introvertirani imunitet također može biti ometan jer oni osjećaju manje pozitivne emocije koje dolaze iz društvenih interakcija.
Ekstroverte je teže usredotočiti se na pospanost
Istraživanje Instituta Walter Reed iz 2010. godine pokazalo je da su introverti bili sposobniji izdržati negativne učinke deprivacije sna od ekstroverta. Za one koji imaju ekstrovertirane osobe često se smatra da provode više vremena u interakciji s društvom.
Ove društvene interakcije zapravo mogu učiniti mozak koji regulira koncentraciju iscrpljen. Zbog toga ih je teže koncentrirati i postati manje oprezni od introvertnih. Prisutnost veće kortikalne stimulacije u mozgu u introvertu također uzrokuje da introvert bude više usredotočen kada je pospan u usporedbi s ekstrovertima.
Društvene situacije čine introvertne stresnim
Bez vaše spoznaje, osobnost ima blisku vezu s načinom na koji se netko nosi sa stresom. Više razine kortikalnog uzbuđenja također čine introverte jačim od vanjskih podražaja kao što su prizori i zvukovi. To čini introvertan osjećaj "depresivnije" ako se nalazite u prepunoj, glasnoj ili prepunoj sredini. Zbog toga im je to lakše osjetiti tjeskobu i stres nego ekstroverti.
Budući da su osjetljiviji na tjeskobu, introverti imaju veći rizik od kliničke depresije. Barem jedna mala studija uzoraka pokazala je da članovi klinički depresivne populacije imaju introvertne osobnosti.
Međutim, iako nisu svi introvertni ljudi mržnje, većina njih radije se druži s manjim prijateljstvima, u usporedbi s velikim skupinama ili bliskim nepoznatim ljudima. Naprotiv, ekstroverti zapravo traže gužve u situacijama kako bi povećale vlastitu razinu strasti.
Introverti imaju moć dubokog razmišljanja
Istraživanja su pokazala da pri obradi stimulacije introverti imaju više aktivnosti u području mozga koji obrađuje informacije, stvara smisao i rješava probleme. Stoga ne čudi što introverti preferiraju donošenje informiranih odluka u usporedbi s kratkim razmatranjima. Istraživanja su također pronašla vezu između tih sposobnosti i boljeg zdravlja na duže staze.
Ta veza ne znači da su introverti zdraviji od ekstrovertnih ili obrnuto. Ta je veza samo pokazati da ispada da bez vaše svijesti osobnost utječe na vaše zdravlje. Očekuje se da će vam to pomoći da znate što se događa vašem tijelu i da znate što morate učiniti kako bi vaše tijelo ostalo zdravo.
