sadržaj:
- Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
- Pogrešni misaoni obrasci koji ljude čine ludim
- 1. Uvijek čeka "pravo vrijeme"
- 2. Ako ne uspije, moja će karijera biti uništena
- 3. Vjerujte da možete biti produktivniji ako više radite
- 4. Osjetite tjeskobu kada ne radite
Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
Pogrešan način razmišljanja razlog je zašto se mnogi ljudi uhvate u navike radoholičara kada žele pokušati uzeti pauzu od posla. Onda, kakva vrsta razmišljanja mnoge ljude poludiradomanijak) i kako ga prevladati? Saznajte odgovore u ovom članku.
Pogrešni misaoni obrasci koji ljude čine ludim
Iako se pretjerani rad često smatra dobrim, pa čak i cijenjenim, ljudi koji rade izvan normalnih granica uzrokovat će razne probleme. Evo nekih razmišljanja koja mnoge ljude čine ludima:
1. Uvijek čeka "pravo vrijeme"
Većina radoholičara često čeka pravo vrijeme za odlazak iz ureda ili se jednostavno odmori od zadatka gušenja. Nažalost, pravo vrijeme nikad nije došlo. Umjesto dobivanja pravog vremena, uvijek dobivate dodatne projekte ili zadatke koji vas potiču da nastavite raditi dulje.
rješenje: Umjesto da se nadate pravom trenutku da dođete, pokušajte biti hrabri. Neki ljudi vjeruju da će odmaranje izgraditi više posla. Dok su se brojni drugi ljudi bojali izgubiti zlatnu priliku kada su prestali raditi.
Ako ste tip koji se boji gubitka zlatne prilike kada prestanete raditi, pokušajte misliti da preskakanje nekoliko prilika nije fatalna pogreška. U redu je povući se za daljnji skok. Uvijek imajte na umu da ćete, kada se povučete, skočiti na vrlo velike mogućnosti za bolji položaj.
U međuvremenu, ako sve ovo vrijeme nastavljate raditi jer se bojite da će se posao skupiti više, prvo trebate saznati što zapravo želite nastaviti. Dakle, vaše radno opterećenje i očekivanja će imati više smisla. Uvijek uzmite u obzir da ono na čemu ste radili mora vrijediti ono što dobivate. Znajte da dok god možete upravljati svojim vremenom, odmor neće uvijek učiniti vaš posao višestrukim.
2. Ako ne uspije, moja će karijera biti uništena
Za osobe s sindromom izopačenja, radoholizam je njihov jedini način da zaštite svoje karijere od uništenja. Sam sindrom imposter-a je psihološko stanje u kojem se osoba osjeća nedostojnim da postigne uspjeh koji je postigao.
Većina ljudi s ovim sindromom zapravo osjeća tjeskobu, kao da će jednog dana ljudi znati da je on samo varalica koji nema pravo prepoznati sva njegova postignuća i uspjehe. To je razlog zašto mnogi ljudi s ovim sindromom rade više, tako da se ne smatraju prijevarama.
rješenje:Da biste zadržali uspjeh u karijeri, zaista morate raditi. Međutim, radoholizam koji vas čini pretežim za rad do te mjere da zaboravljate sve je pogrešno razmišljanje.
Razmislite ponovno pažljivo, što vas čini radoholičarima. Zato što se previše posla često tumači kao znak nesposobnosti upravljati vremenom.
Osim toga, previše posla također može biti znak da imate slabe organizacijske sposobnosti, tako da ne možete razlikovati između kojih bi stvari trebalo biti prioritet, a koje nisu.
3. Vjerujte da možete biti produktivniji ako više radite
Kada radite nešto opasno, mnogi ljudi misle da su veliki izbor. Na primjer, kada vozite dok igrate mobilni telefon. Kada možete igrati mobilne telefone za vrijeme vožnje, neki ljudi smatraju sebe velikim jer ne mogu svi i usuditi se to učiniti. S istim mislima, radoholičari misle da mogu nastaviti produktivno raditi iako se posao stvarno nagomilava.
rješenje: Zapamtite da ste isti kao i ljudi općenito. Previše vremena će smanjiti izdržljivost, što može utjecati na produktivnost u radu. Umjesto dobivanja optimalnih rezultata, rezultati vašeg teško zarađenog rada često će završiti uzalud. Zato što niste optimalni kada radite.
4. Osjetite tjeskobu kada ne radite
Naviknuti na mnogo posla, radoholičari će se obično osjećati čudno kad jednog dana ne rade. Nerijetko su radoholičari preplavljeni pretjeranom tjeskobom. Nažalost, većina njih interpretira tu tjeskobu kao znak da moraju nastaviti raditi. Iako je to pogrešno razmišljanje.
rješenje: znaju da je anksioznost koja nastaje kada ne radite privremena i to je normalno. Da, promjene u ponašanju od prethodno preopterećenih da bi se privremeno zaustavilo radno tijelo čine da se vaše tijelo pojavi kao znak tjeskobe.
Dakle, ova anksioznost nije znak da ste napravili pogrešan izbor i da morate raditi više. Držite se svog prvobitnog plana i dopustite da se vaše emocije poboljšaju.
