sadržaj:
- Medicinski video: Trudnoća i Porođaj - Moje iskustvo u Londonu Doktora jos nisam Videla
- 1. Rutina Check-up
- 2. Disciplina uzimanja lijekova
- 3. Aktivno se kreće
- 4. Vodite računa o svojoj težini
- 5. Obratite pozornost na unos hrane
- 6. Primijenite zdrav način života
Medicinski video: Trudnoća i Porođaj - Moje iskustvo u Londonu Doktora jos nisam Videla
Hipertenzija je jedan od zdravstvenih problema koje često doživljavaju trudnice. U stvari, ovo stanje doživljava oko 10 posto trudnica. U početku možete imati hipertenziju prije trudnoće, ali također možete doživjeti novu hipertenziju po prvi put kada ste trudni.
Poremećaji krvnog tlaka tijekom trudnoće dijele se na kroničnu hipertenziju, preeklampsiju-eklampsiju, kroničnu hipertenziju s preklopljenom preeklampsijom i gestacijsku hipertenziju. Ovi poremećaji mogu uzrokovati nisku porođajnu težinu (LBW) ili prerano rođenje.
Priclampsija može biti komplikacija kronične hipertenzije i gestacijske hipertenzije. Znakovi uključuju visoki krvni tlak i visoku razinu proteina u urinu (urin). To može uzrokovati oticanje ruku i nogu.
Obično se ovo stanje pojavljuje tek na kraju trudnoće, ali se može pojaviti i tijekom trudnoće. Ako se ne dijagnosticira, preeklampsija može dovesti do eklampsije. Eklampsija je ozbiljno stanje koje uzrokuje napadaje na majčinu i fetalnu smrt.
Jedino djelovanje koje se može poduzeti kada je prisutna preeklampsija je trud, bez obzira na stanje fetusa. Stoga je vrlo važno za trudnice da spriječe porast krvnog tlaka i njegove komplikacije. Kako kontrolirate krvni tlak trudnica? Sljedećih šest točaka su reference.
1. Rutina Check-up
Morate marljivo provjeravati s opstetričarima prema rasporedu sve dok začnete dijete. vrijeme pregleda, pobrinite se da liječnik uvijek prati majčin krvni tlak i razine proteina u vašem urinu.
Ako već imate hipertenziju prije trudnoće, morate biti oprezniji.
Jedan od znakova preeklampsije je abnormalna razina proteina u urinu. Međutim, preeklampsija se može pojaviti bez fizičkih simptoma. To se stanje može pojaviti i između rasporeda vašeg posjeta liječniku.
Stoga je važno da trudnice redovito prate svoj krvni tlak kod kuće. To je također objavio Američki koledž opstetričara i ginekologa, veza u specijalistima za opstetriciju i ginekologiju u SAD-u 2013. godine.
2. Disciplina uzimanja lijekova
Ako uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka, obavijestite svog liječnika ako provodite program trudnoće ili kada ste trudni. Vaš liječnik će možda morati propisati drugi lijek.
Jer, određeni lijekovi možda neće biti sigurni za konzumaciju tijekom trudnoće. Postoje lijekovi koji mogu spriječiti protok krvi od majke do posteljice i fetusa u maternici ili utjecati na razvoj fetusa.
Nakon 4-5 mjeseci trudnoće krvni tlak majke obično pada. To znači da možete privremeno prestati uzimati lijekove (ali uz dopuštenje liječnika). Ako tijekom trudnoće morate nastaviti s uzimanjem lijekova za krvni tlak, čak i tijekom poroda još uvijek trebate piti.
U biti, morate biti disciplinirani i posebno oprezni kada uzimate lijekove za krvni tlak tijekom trudnoće. Ne ustručavajte se razgovarati sa svojim liječnikom.
3. Aktivno se kreće
Lagano vježbanje i aktivno kretanje svaki dan može pomoći u kontroli krvnog tlaka trudnica. Nema potrebe za napornim vježbama, dovoljno za plivanje, šetnju, trudnoću ili prema uputama liječnika.
Tjelesna aktivnost nije opasna za trudnice s hipertenzijom. Precizno povećanje aktivnosti tijekom trudnoće može spriječiti rizik od preeklampsije, nego što se uopće ne krećete.
Osim ako nemate medicinske razloge krevet, počnite postupno vježbati. Nemojte se odmah prisiliti na potpuno vježbanje.
4. Vodite računa o svojoj težini
Tijekom trudnoće morate pratiti svoju težinu. Pitajte svog liječnika ili babicu koji je idealan raspon težine za vas kada ste trudni. Prekomjerna tjelesna težina, osobito pretilost, znak je da je vaš krvni tlak sklon porastu. Također postajete skloniji doživjeti grčeve u nogama, dijabetes, bolove u zglobovima, čireve (gorušica), i lako umorni.
Zato je važno promijeniti način života od početka trudnoće kako bi tjelesna težina ostala stabilna i idealna tijekom trudnoće.
5. Obratite pozornost na unos hrane
Uravnotežena prehrana i ograničavanje unosa soli mogu pomoći u kontroli krvnog tlaka trudnica dok održavaju težinu. Usredotočite se na konzumiranje nemasnih proteina, voća, povrća, cjelovitih žitarica (pšenična ili smeđa riža) i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.
6. Primijenite zdrav način života
Izbjegavajte pušiti, piti alkohol ili droge izvan recepta i piti pića s kofeinom. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja lijekova bez recepta kupljenih u ljekarni ili ako redovito uzimate lijekove za druga medicinska stanja.
Napici s kofeinom kao što je kava moraju biti strogo ograničeni. Osim što je rizičan za bebe i trudnice, kofein je također opasan za vaš krvni tlak. Čak i izvješće u časopisu American Journal of Obstetrics and Gynecology navodi da bi kofein mogao spriječiti nutritivni unos za fetus i povećati rizik od pobačaja.
Iako nije lako kontrolirati krvni tlak trudnica vrlo je moguće učiniti za zdravlje majke i djeteta, kao i za nesmetanu isporuku. Ako imate određena pitanja ili nedoumice u vezi s krvnim tlakom, odmah posjetite liječnika.
